健康，是人類永恒的話題，當然也是女人永恒的話題。
生命是無價的，讓女性的生命如此寶貴、如此美麗的便是人類的健康。當我們不再為解決溫飽而奔波的時候，健康便成了人類的頭等大事，成了人生的第一要務。擁有健康，生命才有賴以存在的物質基礎，幸福和成功才有談及的希望；擁有健康，生命才能大放異彩。
女性的健康是事業成功發展的本錢。擁有健康人生，人生才有活力，人生才會擁有自信，才會不怕任何挫折與挑戰。健康是家庭和諧幸福的基礎，保持健康，便能保持快樂，保持長久的溫馨。因此，不管人生有多麼艱難，女人們都應當追求健康，珍惜健康；不管生活有多麼辛苦，女人們都沒有理由揮霍健康，浪費生命。
古今中外，人類對健康的追求從未間斷，健康的標準越來越具體。現代女性在追求形體美的熱潮中，越來越認識到沒有結實的健康的身體，就不可能有人體之美。
進人新世紀，國際上對健康的定義更為廣泛。世界衛生組織規定身體健康應有十條標準：
（1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活以及工作的壓力，而不感到過分的緊張。
（2）處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
（3）善於休息，睡眠良好。
（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
（5）能抵抗一般性感冒和傳染病。
（6）體重適當，身材勻稱；站立時，頭、肩、臀位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
（8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血症狀。
（9）頭發光澤，無頭屑。
（10）肌肉、皮膚有彈性。
在這些標準中，前四條包含了精神，後六條包含了身體。既包括了精神和身體兩個方麵，也包含了身求。比如體重適當，身材勻稱，眼睛明亮，牙齒清潔，頭發光澤，肌肉、皮膚有彈性等，說明健康寓於優美的體形之中。
女性有了健康的身體，就會充滿活力，精神抖擻，端莊穩重，處事樂觀，機智敏捷，落落大方，能充分體現豐富的勞動生活和社會生活。在此基礎上，力所能及地運用科學方法塑造美，達到健和美的統一，這就是當代女性健康的標準。