健康是萬事之本
健康的身體是我們做任何事情的前提，不得病就意味著創造了財富，而擁有健康的體魄才有資本享受生活的美好。
周傑和妻子去醫院看望生病的朋友，躺在病床上的朋友顯得蒼老而痛苦。周傑在回家的路上，問妻子：“如果現在給我們10萬，躺在病床上的是我，你同意嗎？”妻子想到那個朋友痛苦的樣子，緊張地說不同意；周傑又問：“如果現在給我們100萬，我變成70歲的樣子，你同意嗎？”妻子臉上露出難過的表情，堅決地搖搖頭；周傑又接著問：“如果現在給我們1000萬，而我失去自己的性命，你同意嗎？”妻子幾乎快要哭出來了，對周傑說：“我不要錢，隻要你健康地活著。”
從那次去醫院之後，周傑的妻子就再也沒有要求周傑拚命掙錢了。
看看我們的周圍，有多少人是等到生病的時候才知道健康的重要，等到失去之後才知道可貴才後悔當初沒有好好珍惜。我們常常忽視了身體的健康而去拚命的工作，到頭來再把用自己健康掙的錢花在健康的治療上，何苦呢？到頭來，什麼也沒有得到反而失去了一個健康的身體。
在這個世界上，有很多東西是金錢買不來的，我們可以買到房子但買不到家，可以買到婚姻但是買不到愛情，可以買到鍾表但是買不到時間。我們現在所擁有的健康、年輕和生命是我們人生中最大的財富，我們努力付出為工作，歸根到底還是為了能夠有一個較高水平的生活質量，可是如果我們是用自己身體的健康來作為交換條件，那麼即使最終得到了大量的財富。但失去了享受生活的身體，又有什麼意義呢？
很多人都認為自己正年輕，身體是最大的資本，是取之不盡用之不竭的資源，因而毫不在惜。為了工作，沒有規律的飲食習慣，為了加班幾乎不做運動，到最後，身體垮了，再用辛苦賺來的錢去看病，這不是本末倒置嗎？自己空忙活了一場，最終把健康給賠了進去。
“身體是革命的本錢”，這句話說了多少年，可人們還是意識不到身體健康的重要性，沒有好的身體，就沒有資格談論實現自己的夢想，追求人生的成功。身體健康是事業成功的前提，而要身體保持健康，有足夠的精力，就必須在飲食、休息和運動等各方麵加以注意。
很多偉人之所以能夠取得萬眾矚目的成就，最前提的條件就是擁有一個健康的體魄，如果疾病纏身，哪還有什麼精力去為事業奮鬥，即使心裏有鴻鵠之誌，也是心有餘而力不足，無法踏上自己的人生征程。
擁有一個良好的身體，比其他的一切的一切都重要，無論想成就多麼大的事業，擁有一個良好的身體是必須的，因為身體是我們做任何事情的本錢。健康的身體就好比是一樁堅實的地基，地基越牢固所承受的樓房層數就越高。身體健康也是如此，擁有了健康的身體才能享受到高質量的生活。健康的身體是滿足個人幸福，獲得事業成功的前提條件。
一位哲人說：健康的精神寓於健康的身體。這是對於人世間幸福作出的一種簡短而充分的描繪，還有什麼比身心健康更大的幸福呢？誠如哲人所說，如果一個人擁有了健康的體魄，那麼往往他的精神狀態也是積極樂觀的，就像運動員們，他們很少有精神萎靡不振的時候，而一個人，無論精神上多麼強大，如果他沒有一個健康的身體，那麼他的精神會因為沒有依托而逐漸弱化。
有人問古希臘哲學家赫拉克利特關於身體健康的重要性，赫拉克利特回答說：“如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用。”這應該算是對健康在我們生活中所起作用的最好表述和詮釋了，如果沒有健康，一切都無從談起，甚至是最簡單的享受生活。
然而，一種亞健康狀態已經開始在我們的生活中占據了主導地位，所謂亞健康狀態，是指健康與疾病的中間狀態，無論是身體還是心理均處於一種非健康的狀態。醫學界認為，人體70％的疾病都與基因異常有關，當人體處於亞健康狀態時，其患病風險就會大大提高；認為疾病是由於先天的基因體質和後天的外來因素共同的結果。
現代職場中的上班族，很多人都處在亞健康狀態而不自知，為自己身體的健康埋下了隱患，這就需要我們早些對身體健康的重要性有充分的認識，能夠早些開始鍛煉自己的身體，為日後更好的發展打下堅實基礎。
而良好的生活規律和飲食習慣，適當的體育鍛煉，就是我們保護自己身體的基本保證。