挫折與失敗是一種挑戰和考驗。適度的失敗與挫折，可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”
挫折助人成長。人的成長過程是適應社會要求的過程，如果適應得好，就覺得寬心和諧；如果不適應，就覺得別扭、失意。而適應就要學會調整自己的動機、追求和行為。一個人出生時，根本不知道什麼是對，什麼是錯，正是通過鼓勵、製止、允許、反對、獎勵、處罰、引導、勸說，甚至身體上的體罰與限製才學得舉止與行為的適應和得當，學會在不同環境、不同時間、不同對象、不同規範條件下調整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。
如德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中隻呆了七個月就早早來到了人間。後來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先於他的同伴。後來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以後的生活中，他又經曆了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終於在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。
人生難免會遇到挫折，沒有經曆過失敗的人生不是完整的人生。巴爾紮克說：“挫折和不幸，是天才的晉身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。”
生活中的失敗挫折既有不可避免的一麵，又有正向和負向功能；既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途。關鍵在於你怎樣麵對挫折。
挫折增強你的意誌力。現在的青少年長期生活在被服務的環境中，從進小學到讀大學，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對各種困難體驗都不深，缺乏忍耐力，沒有堅強的意誌，一且遇到挫折就被擊垮了。實際上生活中許多輕度挫折，是意誌力的“運動場”，當你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會獲得愉快的體驗。心理學家把輕度的挫折比作“精神補品”，因為每戰勝一次挫折，都強化了自身的力量，為下一次應付挫折提供了“精神力量”。
要認識到，挫折的價值，就是刺激你奮起，隻有當你失去信心時，你才真的被打敗了。
逆境是達到真理的一條通路。不懂得在痛苦中豐富和提高自己的人，多半是愚蠢和懦弱的。對我們遇到的麻煩和問題，既不回避，也不沮喪，而是多想辦法，這樣才能使自己與智慧結下緣分，成為生活的強者。