我們常說一個人要拿得起放得下，而在付諸行動時，“拿得起”容易，“放得下”卻難。所謂“放得下”，指的是心理狀態，就是遇到“千斤重擔壓心頭”時，能把心理上的重壓卸掉，使之輕鬆自如。生活中不順心的事十有八九，要做到事事順心，就要拿得起放得下，不愉快的事就讓它過去，別放在心上。
愛迪生曾說過：“沒有放棄就沒有選擇，沒有選擇就沒有發展。”拿得起是勇氣，放得下是肚量；拿得起是可貴，放得下是超脫。鮮花、掌聲能等閑視之，挫折、災難也能坦然承受。人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。當迷霧消散、塵埃落定的那一刻，你會發現原來一切隻是自己放不下。煩心事人人有，放下自然無。
有這樣一則故事，一位農夫和一位商人在戰後的街上尋找財物。他們發現了一大堆未被燒焦的羊毛，兩個人就各分了一半捆在自己的背上。
歸途中，他們又發現了一些布匹，農夫將身上沉重的羊毛扔掉，選了些自己扛得動的較好的布匹。貪婪的商人將農夫所丟下的羊毛和剩餘的布匹統統撿起來，重負讓他氣喘籲籲，行動緩慢。走了不遠，他們又發現了一些銀質的餐具，農夫將布匹扔掉，撿了些較好的銀器背上，商人卻因被沉重的羊毛和布匹壓得無法彎腰而作罷。這時，天降大雨，饑寒交迫的商人身上的羊毛和布匹被雨水淋濕了，他踉蹌著摔倒在泥濘當中，而農夫卻一身輕鬆地回家了。他變賣了銀餐具，生活富足起來。
人生最大的包袱不是拿不起來，而是放不下去。生活有時逼迫你，令你不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋棄愛情。你不可能什麼都得到，在生活中應該學會放棄。苦苦挽留夕陽，久久留戀春光，隻會在蹉跎中放走大把的時光。什麼也不願意放棄的人，常會失去更珍貴的東西。
在《星雲禪話》中有一則故事，講得很生動、很具啟發性。故事講的是，有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落山穀，情急之下他攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救。這時佛陀真的出現了，伸出手來拉他，並說：“好！現在你把攀住樹枝的手放下。”但是旅者執迷不鬆手，他說：“把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。”
旅者這時反而將樹枝抓得更緊，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。不懂得割舍的人，往往什麼都得不到。
生活中人們都傾向於得到而吝於放棄，而事實上，如果你想得到真正需要的東西，就必須隨時準備放下。
從前，有一個青年背著個大包裹千裏迢迢跑來找智者。他說：“大師，我很孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點，鞋子和雙腳都被荊棘割破了，手也受傷了，嗓子也因長久的呼喊而沙啞，但我依然感覺不到心中的陽光。”
智者問：“你的大包裹裏裝的是什麼？”
青年說：“裏麵裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱。有它們的陪伴，我才能走到你這兒來。”
於是，大師帶著青年來到河邊，他們坐船過了河。
上岸後，大師說：“你扛著船走路吧。”
青年很驚訝：“為什麼扛著船走路？它那麼沉，我能扛得動嗎？”
智者微微一笑，說：“是的，你是扛不動它，過河時船是有用的，但過了河，我們就要放下船趕路，否則它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到升華，但是現在你用過它們了，你就要放下，因為生命不能太負重。”
青年聽了智者的話，放下包袱，繼續趕路。他發覺這時自己的步子比以前輕快很多。
能夠放得下的人無疑是一個豁達的人，這種人能夠輕易地擺脫煩惱和糾纏，使整個身心沉浸在輕鬆悠閑的寧靜之中，無論何時都能把心理上的重壓卸掉，輕鬆自如地麵對各種狀況。
拿得起，誠然可貴；然而放得下，才是人生處世之真諦。隻有放得下，才能更好地把握住該拿得起的東西，你的人生才會有更精彩的結局。