可直接使用速凍豌豆,烹調時不用解凍。

如果用外購熟雞肉製作,應適當減少鹽的用量。

雞片蘑菇湯

材料:雞脯肉200克,蘑菇25克,西式火腿片、黃瓜片各10克,雞蛋清1個。

調料:高湯750克,澱粉5克,鹽3克,味精、香油各2克。

做法:

1 雞脯肉切成薄片,放入澱粉、雞蛋清、1克鹽拌勻;蘑菇洗淨切片。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入蘑菇片、西式火腿片、黃瓜片煮開,再將雞肉片抖散放入,煮開後轉小火,撇去浮沫,熟後加味精、剩餘2克鹽調味,淋上香油即可。

TIPS:

醃好的雞肉片下鍋時一定要抖散,否則就會粘成一團,若手藝不精,可將其先全部平鋪在盤子裏後再逐片下鍋。

鴨架白菜湯

材料:鴨架1隻,白菜200克。

調料:薑片、蔥段各5克,鹽3克,胡椒粉、味精各2克。

做法:

1 將鴨架清洗幹淨,剁成小塊;白菜洗淨,切成小塊。

2 鍋置火上,放油燒開,爆香蔥段、薑片,再放入鴨架塊煸炒,炒至八成熟時加入適量水至沒過材料,大火燒開,撇去浮沫,煮約10分鍾後,再放入白菜塊、鹽、胡椒粉、味精,煮約5分鍾至熟即可。

TIPS:

如用烤鴨架煮湯,可省去煸炒鴨架的過程,直接添水煮湯即可,味道更為鮮美。

雞鴨血湯

材料:鴨血200克,雞腸、雞胗各50克。

調料:高湯1000克,蔥末、薑片各5克,鹽3克。

做法:

1 鴨血衝洗淨,切成小方塊,入開水鍋內焯熟,撈出瀝幹;雞腸、雞胗洗淨,入開水鍋內焯熟,撈出瀝幹,切碎。

2 鍋置火上,注入高湯煮開,加入鴨血塊、雞腸碎、雞胗碎、蔥末、薑片,煮開後撇去浮沫,加鹽調味即可。

TIPS:

鴨血易熟,汆燙時間不可過長。

使用的高湯一定要用雞湯或豬骨湯,否則會影響口味。

銀耳鵪鶉蛋湯

材料:鵪鶉蛋6個,銀耳、蘑菇、番茄各50克。

調料:高湯1000克,蔥花5克,薑末、鹽、味精各2克。

做法:

1 鵪鶉蛋煮熟,去殼待用;蘑菇、番茄洗淨切塊;銀耳泡發洗淨,撕開。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入銀耳、蘑菇塊、番茄塊、鵪鶉蛋煮約10分鍾至熟,加入薑末、鹽、味精調味,起鍋前撒入蔥花即可。

TIPS:

如果有條件,用鵪鶉肉煮湯作為此菜的高湯,味道將更好。

皮蛋莧菜湯

材料:皮蛋2個,莧菜50克。

調料:高湯500克,澱粉10克,鹽、味精各2克。

做法:

1 皮蛋去殼洗淨,切成小塊,用澱粉拌勻;莧菜洗淨切段。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入皮蛋塊略炸,再注入高湯燒開,放入莧菜段略煮2分鍾至熟,加鹽、味精調味即可。

TIPS:

切皮蛋要想不粘刀,可用幹淨棉線一段,住兩端繃直,用中間的棉線自上而下將皮蛋割開即可。

雞蛋豆腐湯

材料:雞蛋1個,嫩豆腐100克,火腿腸1根,番茄、油菜各50克。

調料:高湯1200克,鹽4克,味精、香油各2克。

做法:

1 豆腐洗淨切塊;火腿腸切片;番茄洗淨切塊;油菜洗淨切段;雞蛋打成蛋液。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入豆腐塊、油菜段略煮,再均勻淋入雞蛋液攪散,再次煮開後加入火腿腸片、番茄塊,煮熟後加鹽、味精、香油調味即可。

TIPS:

將豆腐切塊後放入淡鹽水中浸泡約15分鍾,就會去除豆腥味,而且烹製起來還不易碎。

紫菜海米雞蛋湯

材料:紫菜30克,海米15克,雞蛋1個。

調料:蔥花5克,鹽2克,香油、味精各少許。

做法:

1 紫菜洗淨撕碎,海米洗淨,將紫菜、海米放入碗中,加清水泡好;雞蛋打成蛋液。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入蔥花爆香,再倒入適量水燒開,加入鹽,均勻淋入雞蛋液攪散,當形成蛋花浮起後,加香油、味精調味,再放入泡好的紫菜和海米煮熟即可。

TIPS:

海米在加工過程中極易受到汙染,泡前應先用開水燙洗一下。

鯽魚豆腐湯

材料:鯽魚400克,豆腐2塊。

調料:蔥末、薑片、鹽、料酒各5克,味精3克。

做法:

1 鯽魚刮鱗,除去內髒洗淨;豆腐洗淨切長條,入沸水略焯,撈出瀝幹。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入鯽魚煎至魚身兩麵微黃時,放入豆腐條、薑片、料酒、適量水,用大火燒開,再改小火煮20分鍾左右至熟,加鹽、味精調味,撒入蔥末即可。

TIPS:

鯽魚不可煎太久,以免魚肉太焦,煮出的湯渾濁。

豆腐要用質地較硬的北豆腐,不要用內酯豆腐。

香菜魚片湯

材料:鯉魚肉250克,香菜末100克。

調料:料酒15克,蔥段5克,鹽3克,薑片、味精各2克。

做法:

1 鯉魚肉洗淨,片成薄片,加鹽、部分料酒醃約半小時。

2 鍋置火上,放油燒熱,爆香蔥段、薑片,放入魚片略煎,倒入料酒,加水煮沸,再改小火,蓋蓋燜煮約半小時至熟,開蓋投入香菜末、撒入味精拌勻即可。

TIPS:

片魚片的過程是關鍵,如果是整魚,要先將魚頭剁下,並從中間劈開成兩半,將魚身平放在案板上,用鋒利的刀平著將兩大片魚肉和魚脊梁骨分開,再繼續將兩大片魚肉平著片成薄片即可。

湯中加幾滴牛奶或放點啤酒,會使魚湯色白、魚肉更細膩。

醋椒頭尾湯

材料:鰱魚頭、鰱魚尾各1個,蘿卜絲50克。

調料:高湯1500克,醋25克,蔥段、薑片、料酒各10克,薑絲、鹽、味精各5克,花椒粒2克,香菜末、香油各少許。

做法:

1 魚頭去鰓,由魚鰓處把魚頭劈開(中間相連);魚尾刮鱗洗淨,兩麵劃十字花刀。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入蔥段、薑片爆出香味,撒入花椒粒略微煸炒,再倒入料酒,放入魚頭、魚尾煎至兩麵微黃,注入高湯,用大火燒開,再改小火燉約20分鍾,撈出蔥段、薑片不用,放入蘿卜絲、薑絲、味精、鹽,煮熟後淋入香油、醋,再撒入香菜末即可。

TIPS: