要想使魚在煮湯過程中不破碎,可先將魚裹上少許蛋清,然後再煮,就不容易碎了。

清湯魚丸

材料:魚肉泥300克,小菜心50克,香菇10克。

調料:料酒10克,蔥末、薑末、鹽、味精各5克,香油少許。

做法:

1 香菇洗淨切絲,和菜心一起入沸水中焯熟,盛入大湯碗中。

2 將魚肉泥放入盆內,加入少許水、鹽2.5克,順著一個方向攪拌,使勁攪打至起勁時,再加入少許水攪拌均勻,放置約30分鍾後,加入料酒、蔥末、薑末、味精拌勻。

3 鍋置火上,放水燒開,將攪拌好的魚肉泥用手擠成核桃大小的魚丸,放入鍋內煮熟,撇去浮沫,加剩餘2.5克鹽調味,連湯盛入放了香菇絲、小菜心的大湯碗中,淋入香油即可。

TIPS:

魚肉泥做法:將新鮮草魚或鯉魚去鱗、頭、尾及內髒,洗淨,上蒸鍋蒸熟,取出去魚皮、魚骨及魚刺,將魚肉搗成泥狀即可。

海米冬瓜湯

材料:冬瓜200克,海米25克。

調料:蔥末、薑末各5克,胡椒粉、鹽、香油各2克。

做法:

1 海米用溫水泡透,洗淨;冬瓜去皮去子,洗淨切片。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末、薑末煸出香味,倒入適量水,燒開後放入海米和冬瓜片煮熟,加鹽、胡椒粉調味,出鍋前滴入香油即可。

TIPS:

冬瓜易熟爛,所以不宜久煮。

浸泡海米時,觀察其回軟即可使用。

三絲豆苗湯

材料:竹筍100克,胡蘿卜50克,豌豆苗、香菇各25克。

調料:高湯750克,香油5克,料酒、鹽、薑末、味精各2克。

做法:

1 竹筍、胡蘿卜、香菇洗淨切絲,分別入沸水鍋中焯熟;豌豆苗擇洗淨,入沸水略焯,撈出瀝幹;將竹筍絲、胡蘿卜絲、香菇絲和豌豆苗放入大湯碗內。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,

加入鹽、料酒、薑末、味精煮開,淋入香油,盛出澆入已放好三絲及豆苗的湯盆裏即可。

TIPS:

焯豌豆苗時,可在沸水中加入少許鹽,再放入豌豆苗略焯,即可保持豌豆苗的翠綠色澤。

絲瓜油條湯

材料:絲瓜250克,油條2根。

調料:鹽3克,蔥末2克,味精1克。

做法:

1 油條切小段;絲瓜去蒂、去皮,洗淨切成滾刀塊。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末爆香,再放入絲瓜塊迅速翻炒,炒至八成熟時倒入適量清水煮開,加鹽、味精調味,起鍋前放入油條段略煮即可。

TIPS:

切開的絲瓜容易氧化變黑,最好用不鏽鋼的刀和鍋來烹製,而且要快切快炒,減少放置時間。

油條應放硬些再用來做湯;因油條本身已含有油分,所以此湯不宜再放香油。

酸辣湯

材料:豆腐1塊,熟雞血50克,水發魷魚30克,竹筍25克。

調料:高湯750克,醋35克,醬油、料酒、胡椒粉各5克,鹽4克,水澱粉3克,味精、香油各2克。

做法:

1 豆腐洗淨切條;水發魷魚、熟雞血、竹筍均洗淨切絲。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入豆腐條、雞血絲、水發魷魚絲、筍絲煮開,加入醬油、料酒,用水澱粉勾芡,再加入醋、胡椒粉、鹽、味精調味,熟後淋入香油即可。

TIPS:

雞血可用鴨血或豬血代替,應先用蒸鍋蒸熟再製湯。

五香豆腐幹湯

材料:五香豆腐幹100克,冬菇、冬筍、草菇各50克。

調料:高湯750克,香油3克,鹽、蔥末各2克,味精、薑末各1克。

做法:

1 五香豆腐幹切絲;冬菇浸軟,洗淨切片;冬筍洗淨切片;草菇洗淨切片。

2 鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末、薑末爆香,再放入五香豆腐幹絲翻炒,注入高湯,放入冬菇片、冬筍片煮開,加入草菇片煮熟,加鹽、味精、香油調味即可。

TIPS:

如果使用罐頭草菇應先用冷水衝洗,除去其防腐劑的味道。

粉絲凍豆腐湯

材料:凍豆腐1塊(約100克),粉絲50克。

調料:高湯750克,香油3克,鹽、味精各2克。

做法:

1 凍豆腐洗淨切小塊;粉絲用開水泡軟後,洗淨切段。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入凍豆腐塊煮開,再放入粉絲略煮,加鹽、味精調味,熟後淋入香油即可。

TIPS:

如果在湯裏加些羊肉片,就成了上好的羊肉靚湯,最適於在冬天吃。

臘肉苦瓜湯

材料:苦瓜200克,臘肉100克。

調料:高湯1000克,薑片5克,鹽、味精各2克,香油少許。

做法:

1 苦瓜去瓤洗淨,入沸水鍋中略焯,撈出瀝幹水分,切塊;臘肉洗淨切薄片。

2 鍋置火上,注入高湯燒開,放入臘肉片、薑片煮約3分鍾後倒入苦瓜塊,煮開後轉小火,加鹽、味精調味,熟後淋入香油即可。

TIPS:

苦瓜內瓤去得越幹淨,苦味越淡;煮湯前用沸水略焯,也是為了減輕其苦味。

臘肉在煮湯之前最好先入開水鍋中煮一下,口感會更好。

因臘肉已有鹹味,所以要少放鹽。

竹筍香菇湯

材料:竹筍250克,香菇50克。

調料:薑絲5克,鹽3克,味精1克,香油少許。

做法:

1 竹筍去皮洗淨,切絲;香菇洗淨切塊。

2 鍋置火上,放水燒開,放入竹筍絲、薑絲煮約15分鍾,再放入香菇塊煮約5分鍾,加鹽、味精調味,熟後淋入香油即可。

TIPS:

竹筍切絲時,靠近筍尖部的地方宜順切,下部宜橫切,這樣煮湯時容易熟爛。

存放竹筍不宜剝殼。

豆芽蘑菇湯

材料:豆芽250克,平菇50克。

調料:鹽3克,味精1克,香油少許。

做法:

1 豆芽擇洗淨;平菇洗淨,用手撕成條。

2 鍋置火上,放水燒開,放入豆芽煮約3分鍾,再放入平菇條略煮2分鍾,加鹽、味精調味,熟後淋入香油即可。

TIPS:

平菇一般是現買現吃,但其表麵的黏稠汙物必須清洗幹淨。方法是:將平菇放在淡鹽水中浸泡5分鍾左右,然後用細軟淨布沿菇紋輕輕擦拭,最後在清水中漂洗一下即可。