煮豬肚時不能先放鹽,要等煮熟後再放鹽,否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。

海米土豆瘦肉湯

材料:豬瘦肉150克,土豆100克,海米30克,水發香菇20克。

調料:高湯50克,鹽2克,味精、料酒、胡椒粉、薑片、蔥段各適量。

做法:

1 豬瘦肉洗淨切塊;土豆去皮洗淨切塊;海米用水浸透;水發香菇洗淨。

2 將瘦肉塊放入鍋中,注入適量清水,用中火煮約6分鍾後撈出瀝幹。

3 另取砂鍋置火上,倒入高湯、適量清水、料酒,放入所有材料及蔥段、薑片,大火煮開後,改小火煲約1.5小時至熟,棄去蔥段、薑片,加入鹽、味精、胡椒粉調味,再煲約20分鍾即可。

TIPS:

海米泡發方法:將海米用涼水洗去泥沙後放入容器內,注入熱水,加蓋浸泡約半小時即可,浸泡海米的水也可以製湯。

芸豆豬皮湯

材料:豬皮200克,芸豆150克,紅棗6顆。

調料:薑片、料酒各10克,鹽4克,陳皮1.5克。

做法:

1 豬皮洗淨切小塊,放入開水鍋內略焯;芸豆洗淨;紅棗洗淨去核。

2 鍋內注入適量清水,放入豬皮塊、芸豆、紅棗、陳皮、薑片、料酒,大火煮開,再改小火煲約2小時至熟,加鹽調味即可。

TIPS:

豬皮去毛方法:用沸水浸燙豬皮5~7分鍾,然後撈出迅速刮毛。不好刮的部位可以在火上略烤,烤後刮毛即可。

核桃羊肉湯

材料:羊肉300克,核桃100克,荸薺50克,紅棗6顆。

調料:薑片、料酒各10克,鹽5克,陳皮1.5克。

做法:

1 羊肉洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝幹。

2 核桃去殼取肉;荸薺去皮洗淨;紅棗洗淨去核。

3 鍋內注入適量清水,放入羊肉塊、核桃肉、荸薺、紅棗、薑片、陳皮、料酒,大火煮開,再改小火煲約2小時至材料熟爛,加鹽調味即可。

TIPS:

要想去除羊肉膻味,可在汆燙羊肉的開水鍋裏加一些米醋,比例為500克羊肉、500克水、25克米醋。

蘿卜牛腩湯

材料:牛腩300克,白蘿卜100克。

調料:薑片、料酒各10克,鹽5克,胡椒粒2克,陳皮1.5克。

做法:

1 牛腩洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝幹。

2 白蘿卜去皮洗淨,切成大塊。

3 鍋內注入適量清水,放入牛腩塊、蘿卜塊、薑片、陳皮、胡椒粒、料酒,大火煮開,再改小火煲約2小時至材料熟爛,加鹽調味即可。

TIPS:

煲湯前一天,先在牛肉上抹一層芥末,烹製前用冷水衝洗掉,這樣處理過的牛腩不僅熟得快,而且肉質鮮嫩。

香菇筍雞湯

材料:雞腿300克,竹筍100克,香菇20克。

調料:薑片10克,鹽5克。

做法:

1 雞腿洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝幹。

2 竹筍去皮洗淨,切成滾刀塊;香菇泡軟去蒂,洗淨。

3 鍋置火上,放水燒開,放入竹筍塊,小火煮約30分鍾,再放入雞塊、香菇、薑片,大火煮開後轉小火煲約30分鍾至材料熟爛,加鹽調味即可。

TIPS:

要使竹筍煮後不縮小,可在煮時加幾片薄荷葉同煮。

白果腐竹雞湯

材料:雞肉300克,腐竹40克,白果15粒。

調料:薑片10克,鹽5克。

做法:

1 雞肉洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝幹。

2 腐竹洗淨切段;白果去皮洗淨。

3 鍋內注入適量清水,放入雞肉塊、腐竹段、白果、薑片,大火煮開,再改小火煲約2小時至熟,加鹽調味即可。

TIPS:

白果多吃會中毒,食用時一定要完全加工至熟,且每天食用不能超過20粒。

鮮奶燉雞湯

材料:鮮奶500克,雞肉250克,去核紅棗5顆。

調料:薑片5克,鹽3克。

做法:

1 雞肉洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝幹。