杏仁、胡桃肉、黑豆各60克，將這三者研成細末，加上少許蜂蜜調勻，每天服3次，每次用藥3克。
薏仁、紅小豆、白扁豆各60克一起煮成粥，每天服3次。
慢性肺心病是常見病，在老年人中發病率高，主要發病原因是慢性支氣管炎，其次是肺結核、矽肺。肺部長期慢性病變使肺動脈壓力增加，右心室射血阻力增加，需要花費更大的力量和能量將血射出，漸漸形成右心室肥厚、擴張，最終導致右心衰竭。右心室不能排出足夠的血液到肺，右心室壓力增加，全身靜脈回心血量下降，靜脈壓增加，引起下肢水腫、肝腫大、胃腸淤血甚至糜爛出血，消化能力差，有時形成胸水、腹水等，同時加重呼吸困難，出現呼吸衰竭或混和肺性腦病（表現神誌不清、意識錯亂、昏迷等）。
對於慢性肺心病的預防主要是預防慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺結核、矽肺。平時注意鍛煉身體，增強體質；注意保暖，避免接觸或少接觸己患感冒、呼吸道感染者；戒煙，也不要被動吸煙，盡量避免長時間接觸粉塵或工作時戴防護罩以免吸入肺內。已有肺部病變者，及時有效治療可使之不轉變為慢性過程，盡量防止病變大量纖維化。已有肺動脈高壓、右心室功能衰竭者，在治療肺部病變（如消炎藥抗炎，氨茶堿解痙、平喘，化痰藥化痰，吸氧氣等治療）的同時，積極治療右心功能不全，如限製攝入鹽分、水分，注意休息、避免過勞，必要時在醫生指導下服用強心利尿藥，以減輕心髒負擔。如經上述處理，症狀不消失或病情加重，水腫、尿少、呼吸困難、紫紺，應立即送病人到專科醫院診治。
當冬季來臨的時候，要積極地做好預防措施。老年人應該根據氣候變化適當地添加衣物。生活要有規律，避免過度勞累。天氣好的時候多參加一些戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高呼吸道的抵抗力。患有慢性病的老年人要多注意控製病情，盡可能保持病情的穩定。
二、凍瘡
凍瘡是冬季比較常見的皮膚疾病。是對寒冷敏感的人受寒冷的刺激而引起機體組織的損傷。冬天天氣一冷，皮膚裏的血管就收縮，以此來保住體溫。而手、腳、耳等部位因遠離心髒，血流比較緩慢，這些地方的血液循環就比較差。如長期受寒冷刺激，就很容易形成凍瘡。輕的血管壁遭到破壞，裏麵的液體滲出來，因組織液回流不暢，滲出的液體不能即時回到血液中去，於是就出現紅腫，刺激感受器，產生灼痛、發癢的感覺。嚴重的血管被凍壞，血液循環受阻，因而引起皮膚及皮下組織壞死，潰爛、不易愈合。當天氣變暖時，又可自行緩解。
經常被凍傷的人有遺傳性。所以生過凍瘡的同學應注意及早采取措施，防止凍瘡的再次發生。凍瘡初起時，可用凍瘡藥水或綠藥膏等塗擦局部，並注意保暖。如果已發生水泡，則可用消毒的針刺破水泡，再敷上凍瘡油膏。潰爛的要到醫院去治療。
預防凍瘡要做到以下幾點：
①注意鍛煉身體，提高皮膚對寒冷的適應力。
②注意保暖，保護好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮濕後，要及時更換。出門要戴耳罩，注意耳朵保暖。平時經常揉搓這些部位，以加強血液循環。
③在洗手、洗臉時不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗後，可適當擦一些潤膚脂、雪花膏、甘油等油質護膚品，以保護皮膚的潤滑。
④經常進行抗寒鍛煉，用冷水洗臉、洗手，以增強防寒能力。
⑤患慢性病的人，如貧血、營養不良等，除積極治療相應疾病外，還要增加營養、保證機體足夠的熱量供應，增強抵抗力。
凍瘡的治療在早期可以用2％—5％的薄荷或樟腦膏，10％去炎鬆尿酸軟膏，每天外搽2—3次。凍瘡後期，皮損出現清破，可以使用“百多邦”等軟膏，有助於改善皮膚的血液循環和預防感染。也可以選用適量辣椒莖或茄子莖或適量當歸、紅花、花椒各15克或生薑60克，用水煎洗患處。在擦藥的時候，用手摩擦患處，以促進血液循環。如果已合並感染，可以口服抗生素，並同時加服擴張血管的藥物，有一定的防治作用。
三、中風
中風是腦部血液供應障礙引起的腦血管病，也稱為腦卒中，腦部動脈血管的粥樣硬化是致病的主要原因。由於血管內壁表麵變得粗糙不平，彈性降低，動脈壁變硬，血管腔狹窄，血管閉塞，或者由於動脈粥樣硬化斑塊潰破脫落，導致供血阻塞，其相關的腦組織發生缺血、壞死、軟化，稱為腦梗塞。硬化的動脈因有退化變脆，管壁薄弱，或因腦動脈瘤、腦血管畸形，在合並有高血壓的情況下，發生破裂出血，稱為腦出血。
嚴冬季節，血液流行的速度比較慢，血液也就變得黏稠；氣溫的突然下降又會引起人體表麵血管突然收縮，造成血壓升高。冬天身體需要較多的能量，所以人們喜歡吃一些含熱量比較高的食品，而這又會使血中脂質的含量增加，從而增加腦血管意外的危險。
中風的預防主要有下麵這幾種方法：
（1）在生活中，某些生活行為因素與中風發病的風險密切相關。，如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處於精神緊張狀態等。針對這些因素，應根據個體的情況進行調整和改變。如吸煙者應戒煙或限製吸煙量，飲酒應適量，避免過量飲酒；飲食成分中應減少動物脂肪的攝入量，多吃水果、蔬菜、魚類、豆製品和乳製品；適量進行體力活動或體育鍛煉；避免長期的精神緊張狀態，保持樂觀的心態，避免過度勞累。這些措施均有助於降低中風的發病風險。