正文 第40章 《內經》五髒養生(2)(1 / 3)

【注意】若陰虛內熱者,製餅宜用蒸製不用烙製。

⊙黃花菜蒸肉餅

【材料】豬瘦肉150克,黃花菜50克。黃花菜

【做法】將黃花菜、豬瘦肉洗淨。把用料一起剁成肉醬,放碟上,調味,文火隔水蒸熟。隨量食用或佐餐。

【功效】益氣養血,利尿消腫。

【適應】適用於腎炎貧血、水腫、高血壓屬脾腎虧損,肝陽偏盛者,症見食欲不佳,疲乏無力,頭暈頭痛,耳鳴,浮腫,小便不利等。

⊙胡桃膏

【材料】胡桃仁、冰糖、香麻油各120克。

【做法】將麻油放鍋內煮熱,放入胡桃仁炸酥撈出。把冰糖和胡桃仁共研磨成乳劑或膏狀即可。分兩日食完,每日3~4次。

【功效】補腎排石。

【適應】適用於泌尿係統結石日久腎虛者,症見排尿中斷、尿道刺痛,或腰酸無力、腰腹絞痛等。

【注意】腎病濕熱蘊積或陰虛火者,不宜食用本品。

⊙眉豆飯

【材料】眉豆60克,粳米適量。

【做法】將眉豆、粳米洗淨,加清水適量煮飯。適量食用。

【功效】健脾益腎,消腫。

【適應】適用於腎炎水腫屬脾腎兩虛者,症見頭麵或肢體浮腫,疲倦乏力,食少氣弱,小便不利,腰膝腫痛等。

⊙蒜頭燜花生

【材料】蒜頭100克,花生米120克。

【做法】將蒜頭去蒜皮洗淨,花生米洗淨,一起放入鍋內,加清水適量,先用武火煮沸後,再用文火燜至花生熟,調味即可。隨量食用或佐餐。

【功效】健脾祛濕,退腫。

【適應】適用於腎病浮腫屬脾虛濕盛者,症見四肢閑重,下肢浮腫,飲食無味,神疲乏力,小便不利,大便溏薄等。

⊙韭菜煎雞蛋

【材料】韭菜60克,雞蛋2個。

【做法】將韭菜洗淨,切碎;雞蛋去殼放鹽攪勻,再放入韭菜拌勻。起油鍋,鋪開放雞蛋、韭菜,移動鍋,翻轉雞蛋、韭菜再煎,煎熟即可。隨量食用或佐餐。

【功效】溫中養血,溫腎固泄。

【適應】適用於腎病日久屬脾腎虛寒,精虧血少者,症見麵色無華,不思飲食,腰膝酸冷,尿多,遺精等。

⊙紫蘇炒田螺

【材料】田螺250克,鮮紫蘇葉5片。

【做法】將紫蘇葉洗淨,切碎;田螺(先用清水養兩天,並需常換水以除去泥汙)。切去少許田螺丁,洗淨開水。起油鍋,下紫蘇炒幾炒,放田螺炒幾炒後,放鹽炒熟即可。隨量食用。

【功效】清熱利濕,理氣和營。

【適應】適用於泌尿係統感染屬膀胱濕熱者,症見小便不利,尿頻,尿急,尿痛,或有浮腫、小便短赤等。

⊙酒炒螺螄

【材料】螺螄500克,白酒適量。

【做法】將螺螄洗淨,放鍋內炒熟,加白酒和清水少量,煮至酒將幹即可。挑出螺螄肉沾調味料食用。一次吃完,並飲餘下的酒液。

【功效】清熱利尿。

【適應】適用於泌尿係統感染,腎盂腎炎屬濕熱蘊結證者,症見小便淋痛,或小便白濁,或水腫或渴飲等。

⊙韭黃炒豬腰

【材料】韭黃100克,豬腰1個。

【做法】將韭黃洗淨切小段;豬腰洗淨,去脂膜,切薄片。起油鍋,放豬腰炒幾番,放韭黃同炒,放鹽調味炒熟即可。隨量食用或佐餐。

【功效】補腎祛濕。

【適應】適用於各種腎病日久不愈腎虛者,症見腰痛、小便不利、身麵浮腫,或小便增多,或遺精,或白濁,或耳鳴等。

⊙青粱米燉豬肚

【材料】青粱米100克,豬肚1個。

【做法】青粱米洗淨,浸半小時;豬肚翻轉,用鹽擦洗淨,把青粱米放進豬肚內,用線紮緊開口。把豬肚放入盅內,加開水少量,燉盅加蓋,文火隔開水燉熟,切豬肚與青粱米飯加醬油調味。隨量食用或佐餐。

【功效】補中益氣,利尿泄濁。

【適應】適用於腎病及前列腺肥大屬脾虛氣弱、腎虛濕困者,症見精神倦怠、肢體乏力、飲食不佳、小便頻數,或小便混濁有餘瀝,或排尿不暢等。

⊙泥鰍魚煸飯

【材料】泥鰍魚100克,粳米隨量,生薑汁、醬油和生油少許。

【做法】將泥鰍魚去腸髒洗淨,用生薑汁、醬油、生油拌勻。把粳米洗淨,加清水適量煮飯,待飯水將幹時,放泥鰍魚於飯麵,用文火煮15~20分鍾即可。隨量食用。

【功效】健脾補中,益腎祛濕。

【適應】適用於腎病日久屬睥腎兩虛者,症見食少乏力、小便多而渴飲、或小便不利,或陽痿遺泄等。

⊙砂仁甘草蒸鯽魚

【材料】砂仁6克,甘草3克,鯽魚1條(150~180克)。

【做法】將砂仁去殼,甘草洗淨,一起搗爛;鯽魚去鱗、腸髒,洗淨。把砂仁、甘草放進魚腹、縫合,放碟中,隔水蒸熟,不加油鹽調味。隨量食用或佐餐。

【功效】健脾暖胃,利水退腫。

【適應】適用於腎炎水腫屬脾虛胃弱者,症見全身性水腫,小便不利,食欲不振,疲倦乏力。

【注意】食用本品時,忌鹽、醬油20天,並連食數天為宜。

⊙海帶綠豆甜湯

【材料】海帶60克,綠豆80克,白糖適量。

【做法】將海帶浸透、洗淨、切絲,綠豆洗淨。把全部用料一起放入鍋內,加清水適量,先用武火煮沸後,再用文火煮至綠豆熟,放白糖調甜湯,再煮沸即可。隨量飲用。

【功效】清熱利濕。

【適應】適用於泌尿係統感染,腎盂腎炎,腎結石屬濕熱內結者,症見尿頻尿急、尿時澀痛、淋瀝不暢、尿色渾赤,或血淋尿中帶血,或石淋尿夾砂石,常覺口燥咽幹等,以及腎結核感燥熱者。

【注意】腎病日久,腎陽不足,脾腎虛寒者不宜飲用本湯。若胃酸過多者,可加瘦肉同煮改做鹹湯。

⊙枸杞子芡實燉麻雀

【材料】麻雀2隻,枸杞子15克,芡實20克。