正文 第43章 《內經》五髒養生(5)(2 / 3)

【製法】①把以上7味藥物洗淨,放入盆內;雞肉洗淨,切成4厘米的塊;蔥切段。

②將7味藥物用紗布袋裝好,紮緊口與雞肉同放燉鍋內,加水適量,放入料酒、蔥、胡椒粉,置武火上燒沸,再用文火燉煮40分鍾,再加入鹽攪勻即成。

【用法】每日1次,每次吃雞肉50克,喝湯。佐餐食用。

【功效】健脾胃,益氣血。對胃酸過多胃功能減退患者尤佳。⊙旋覆花蒸雞蛋羹

【配方】旋覆花15克,雞蛋2個,鹽2克,味精3克,雞油10克。

【製法】1.將旋覆花洗淨,放入奶鍋內,加水250克,煎煮15分鍾,去渣留藥液。

2.將雞蛋打破去皮,放入碗內加入藥液、鹽、味精、用筷子(或打蛋攪散,加水適量,放入雞油。

3.將雞蛋蒸碗上武火大氣蒸籠內,如常規蒸雞蛋羹熟即成。

【用法】每日1次,每次吃1碗,既可佐餐又可單食。

【功效】下氣化痰,止嘔。對胃酸過多,噯氣嘔吐患者尤佳。

⊙蘇打饅頭

【配方】蘇打6克,麵粉500克,發酵麵團50克,白豆蔻粉6克。

【製法】1.將麵粉放在麵板上,加入水揉成麵團,加入發酵麵團,使其發酵,發酵好後,加入蘇打、白豆蔻揉勻,再搓成條切成饅頭生坯。

2.蒸籠用武火燒至大氣時,將生坯放入蒸籠內蒸15分鍾即成。

【用法】每日1次,每次吃饅頭50~100克。

【功效】消積食,止酸水。對胃酸過多患者食用尤佳。

⊙蘇打麵條

【配方】蘇打6克,麵粉500克,鹽3克,醬油10克,味精3克,胡椒粉,蔬菜50克,雞油30克。

【製法】1.將麵粉放在麵板上,撒入蘇打、鹽,加水,揉成麵團,用擀麵杖擀片,切成麵條。

2.將鋁鍋加入清水置武火上燒沸,下入麵條,熟透時下入蔬菜煮熟。

3.將醬油、味精、鹽、胡椒粉、雞油放入碗內,首先將煮熟的蔬菜撈有調料的碗內,再撈起麵條即成。

【用法】每日1次,每次吃麵條50~100克。

【功效】暖脾胃,止酸。對胃酸過多患者尤佳。

⊙三七蛋羹

【配方】鮮藕1段,三七粉5克,雞蛋1個,鹽3克,豬油15克。

【製法】1.將藕洗淨,切碎,用紗布絞汁1小杯,加水250克煮沸。

2.將三七粉與生雞蛋調勻,倒入藕汁鍋中,加入食鹽,豬油調勻即成。

【用法】每日1次,每次1杯,單獨食用。

【功效】益胃止血,對胃酸過多出血患者尤佳。

三、胃酸過少的食療食譜

⊙馬齒莧粥

【配方】馬齒莧30克(鮮者60克),粳米60克,白糖20克。

【製法】1.將馬齒莧洗淨,切成2厘米長的段;粳米淘洗幹淨。

2.將粳米放入鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鍾,下入馬齒莧,再煮10分鍾,加入白糖攪勻即成。

【用法】每日1次,每次吃60克,正餐食用。

【功效】養胃,清熱,止痢。對胃酸少,下痢患者尤佳。

⊙牛乳粥

【配方】鮮牛奶250克,粳米60克,白糖20克。

【製法】1.將粳米淘洗幹淨。放入鋁鍋內,加水適量,置武火燒沸,再用文火煮成粥。

2.在鍋內加入白糖、牛奶,燒沸即成。

【用法】每日1次,每次吃粥60克,正餐食用。

【功效】補虛筍,益五髒。對胃酸過少,便秘患者尤佳。

⊙生薑羊肉粥

【配方】生薑20克,羊肉100克,大米100克,料酒10克,鹽3克。

【製法】1.將生薑洗淨切片;羊肉洗淨,用沸水汆血水,切2厘米見方的塊;粳米淘洗幹淨。

2.將粳米、生薑、料酒、羊肉同放鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮成粥,加入鹽攪勻即成。

【用法】每日1次。每次吃羊肉粥100克。正餐食用。

【功效】暖脾胃,散風寒,增食欲。對胃酸過少,脾胃虛寒,食欲不振患者尤佳。

⊙芝麻粥

【配方】黑芝麻10克,粳米60克,蜂蜜10克。

【功效】潤五髒,壯筋骨,通便秘。對胃酸過少,便秘患者尤佳。

【製法】1.將黑芝麻炒香。待用。

2.將粳米淘洗幹淨,加入鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮八成熟時,加入黑芝麻、蜂蜜、拌勻,煮成粥即成。

【用法】每日1次,每次吃粥60克,正餐食用。

⊙砂仁粥

【配方】砂仁15克,粳米100克,白糖20克。

【製法】1.將砂仁打成粉末,粳米淘洗幹淨。

2.將粳米放入鋁鍋內,加水適量,置武火燒沸,加入砂仁末,再用文火煮成粥,加入白糖攪勻即成。

【用法】每日1次,每次吃粥50~100克。正餐食用。

【功效】暖脾胃,助消化,調中氣,增食欲。對胃酸過少,食欲不振,消化不良患者尤佳。

⊙薑汁牛肉飯

【配方】鮮牛肉150克,粳米200克,薑汁5克,醬油10克,素油30克,鹽3克。

【功效】溫中益氣,滋補脾胃。對胃酸過少,久泄脫肛,大便溏泄患者食用尤佳。

【製法】1.將牛肉洗淨,切碎剁肉糜,放入碗內,加入薑汁、鹽、醬油、熟素油拌勻。

2.將粳米淘洗幹淨,放入蒸盆內,上籠用武火蒸40分鍾,揭開蓋,將薑汁牛肉倒入飯麵上,繼續蒸15分鍾即成。

【用法】每日1次,每次吃薑汁牛肉飯100克,正餐食用。

⊙太子奶飲

【配方】藺靈芝1.5克,蓽撥1克,牛奶250克,白糖25克。

【製法】1.將靈芝洗淨,除去雜質切片;蓽撥洗淨。

2.靈芝、蓽撥、牛奶同煎至香味四溢為止。

3.加入白糖攪勻,再煎10分鍾即成。

【用法】每日1次,每次飲250克,單獨飲用。

【功效】養胃、補血、強誌。對胃酸過少胃痛納呆患者尤佳。

⊙山楂粥

【配方】山楂20克,大米100克。

【製法】1.將山楂洗淨,切片;大米淘洗幹淨。

2.將山楂、大米同放鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮成粥即成。