音樂是一種特殊的語言，人們通過音樂陶冶情操，從音樂中獲取力量。音樂不僅是一種藝術享受，更重要的是音樂可以影響情緒。多少年來，人們普遍認為音樂有神奇的療效和巨大的感染力，其本身就是用有組織的樂符來表達人們內心感情的一種語言。近年來，音樂越來越多地服務於個人的需要，對肝炎病人而言，音樂可調整人的心理，而心理狀況與肝炎恢複密切相關，音樂可建立信息溝通，對人的高級神經活動和人的大腦邊緣係統及腦子網狀結構有顯著影響，而邊緣係統對調整人體內髒生理功能有重要作用，能促進分泌一些有益健康的激素、酶和乙酞膽堿等物質，協調身心健康，使人的精神世界發生變化。當人的聽覺器官感受到不同的音樂旋律時，能減輕肝病帶來的壓抑、消極、悲觀、抑鬱，焦慮不安、失望、對前途沒信心等異常心理。莊嚴的旋律賦於人豐富的想象，悠揚的樂曲促使人身心向上，輕快、抒情的音樂讓人愉快地休息，正如天文學家畢達哥拉斯說“如果我把各種優美的音調融合在一起，就能使各種莫名其妙的妒嫉行動等缺點轉化成優點”。音樂可以提高人的精神素養，緩和緊張心理，還可激發人的心理潛力，使病人感到喜悅、興奮、愉快，調動人的各係統正常功能，促進消化道活動，安定病人的情緒。悅耳的音樂，傳入大腦後，對神經係統是一個良好的刺激，而起到加速排除體內廢物，有助於肝病的治療。音樂能使人焦慮消失，更珍惜生命，給人帶來勇氣和力量，音樂與肝炎病人相伴，無疑能提高肝炎的治療效果。
音樂可使病人發泄淤積鬱悶的情緒；有人認為音樂的某些旋律或節奏可以教育人，改變人的脾氣和情緒、恢複內心能力和諧，音樂具有控製和穩定人的情緒的功能，故肝炎病人多聽點音樂好。
二、宜做運動保健
運動可以增強機體的功能，促進新陳代謝並增加機體抵抗力，而且可以改善患者的心理狀態，調節患者情緒。但是對肝病患者而言，一定要進行科學的適度運動。但是慢性肝病患者運動時一定要循序漸進，運動量不能太大。以不感覺疲勞為準，即在運動後感覺疲乏但在稍加休息後即可恢複為適宜運動量。運動項目可根據自己的愛好以及年齡而異，年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人則以散步、太極拳等為宜。運動貴在堅持。
如果患者肝功能異常，則必須減少運動，症狀較重則要多休息，但完全臥床休息、絕對不動對疾病恢複並無好處，應勞逸結合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉移注意力，有利於疾病恢複。但是當病情嚴重時則必須臥床休息，從而增加肝髒血流量，利於肝細胞的修複。
慢性病毒性肝病目前仍然是嚴重危害人類健康的疾病，但隻要治療保健得當，大多數患者還是可以改善病情，提高生活質量，患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式；另外要以樂觀心態客觀地麵對疾病。
三、早睡亦能護肝
我們常聽說，喝太多酒或長期疲勞會“傷肝”；作息不規律也會對肝造成傷害。
究竟肝是什麼？它在人體內，有什麼功能？
其實，肝就是肝髒。它位於腹部右上方，承擔著維持生命的重要功能，也是人體內最大的內髒器官。
肝髒的主要功能，是分泌膽汁，儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。
肝髒還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒素、廢物，吃進去的毒物，有損肝髒的藥物等等也必須依靠肝髒解毒。
養生常識告訴我們，早睡對護肝有益。
這是因為，生活作息有無規律對於肝髒等器官影響很大。每天晚上11時至淩晨3時，依照中醫經脈循行理論，是肝經運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進行。
因此，這時候安然入睡，可讓肝髒正常地運作、排毒，有利身體的健康。
四、飯後靜坐能養肝
吃完飯後靜坐休息10～30分鍾的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對人們肝髒的保養，尤其是有肝病的人來說是非常必要的。
當人們在吃完飯後，尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化，而且，有數據能夠說明，當身體由躺下到站立，流入肝髒的血流量就要減少30％，如果再行走、運動，血液就又會有一部分流向手足，此時，流人肝髒的血流量就要減少到50％以上。如果肝髒處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝髒的不同程度的損害。因此患有肝病的朋友，建議飯後閉目養神10～30分鍾。