大多數有成就的人，都是能夠把情緒控製得收放自如的人。這時，情緒已經不僅僅是一種感情的表達，更是一種重要的生存智慧。如果控製不住自己的情緒，隨心所欲，就可能帶來毀滅性的災難。情緒控製得好，則可以幫你化險為夷。
有這樣一篇寓言：
一頭驢子和一頭野牛十分要好，它們經常在一起玩耍、吃草。一天，它們發現一個農夫的果園，果園裏有綠油油的青草，還有成熟的果子。於是它們偷偷地進入果園，在裏麵悠閑地吃著青草和樹上的果子。而農夫一點也沒有察覺。驢子吃飽之後，很想引吭高歌一曲，野牛就對驢子說：“親愛的朋友，你忍耐一下吧，等我們出了果園，你再唱歌吧！”
驢子說：“我現在真的很想唱歌，作為朋友，你應當支持我才行！”
“可是，隻要你一唱歌，農夫就會發覺，我們就跑不掉了！”
驢子覺得野牛根本不能理解自己的心情，心想：“你真是無趣，怎麼一點情趣都沒有，我怎麼找了你做朋友呀？”
驢子終於沒有接受野牛的建議，開始高歌起來，這樣，農夫馬上發現了驢子和野牛，就把它們全給逮住了。
驢子不聽野牛的勸告，結果既出賣了朋友，又出賣了自己。想一想，你是否也曾因不聽朋友的勸告而做過既損人又害己的事？驢子想唱首歌表達一番自己興奮的心情，這完全可以理解。但是，在那樣的處境下一意孤行，卻是十分愚蠢的。現實生活中許多人也是這樣。一旦僥幸得逞，就盲目樂觀。不顧自己的真實處境，看不到自己麵臨的潛在威脅，控製不住自己的情緒，任性妄為，結果引火燒身，給自己和朋友帶來不必要的麻煩。
人不管在什麼時候都要學會控製自己的情緒。學會審時度勢，千萬不能放縱自己。否則一點細小的疏忽，可能貽害無窮。
我們童年時，天真無邪，想哭就哭，想笑就笑，仿佛玻璃一般透明，童言無忌。可是，我們總會長大，會知道大人都不是透明的，也不能像孩子一樣透明。我們要承擔各種各樣的責任和義務：親人痛苦時，我們不能和他們一起抱頭痛哭，而要強顏歡笑，給親人以安慰和支持；事業成功時，在歡慶的同時，我們知道“革命尚未成功，同誌仍需努力”，而不能被成功的喜悅衝昏了頭腦，止步不前。而且，我們也會有自己的孩子，在憐愛他們的透明時，我們要給他們撐起一片不下雨的藍天，一塊可依靠的大地。
《孫子兵法》上說，主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰。這隻是一個方麵，人喜怒哀樂的情緒交替變換，都有一定的限度。現代人生活緊張忙碌，每天都要麵對紛繁複雜的人和事情。麵對這些不同的人和事件，必須不急不火，保持一顆“平常心”。
成功的人，往往都善於控製自己的情緒，約束自己的言行。無論受到什麼刺激，他們都能保持沉著、冷靜。必要時能節製自己的憤怒與悲傷，忍受身心的苦痛與不幸，克製自己各種不利於大局的情緒，表現出高度的自律和自製，在待人接物上做到克己忍讓。
在平常生活中，善於控製情緒的人會更受人歡迎，更受人尊重。有些人易衝動，控製不了自己的情緒和行為，遇到刺激，就興奮激動；處理問題冒失、輕率，意氣用事，不顧後果。這種人，你會喜歡他嗎？你會把自己的心事與他分享嗎？你會信任他幫你解決難題嗎？
作為法官，如果因為受害者的悲慘遭遇而在庭審時痛哭流涕，如果因為罪犯的惡劣行徑眼冒怒火，不顧法條規定而私自加刑，還怎麼成為一個威嚴的法官，隻怕要被人譏笑，甚至因執法不公而瀆職。
作為企業家，如果因家庭瑣事而遷怒於公司員工，不分青紅皂白地大發雷霆；如果因為在談判場上暫時占了對方上風而喜不自禁，不趁機乘勝追擊，那麼公司倒閉也指日可待了。
保持溫和情緒，使許多商人獲得了成功。無論客戶怎樣的粗暴無禮，商人都不會暴跳如雷，卻始終保持溫和的態度，不慍不火，長期如此，最終就會獲得客戶的讚揚和認可，使自己的業務獲得了發展。
作為顧客也是如此，如果一位顧客在購買貨物時，即使商場的銷售人員對他很冷淡，他也不動氣。店員對於這樣謙和的顧客，是不大容易拒絕的，非但不會草率對待，甚至會對他的人格產生敬仰的心理，並愧疚於自己先前的所作所為。
當你生氣的時候，記得照照鏡子，那可能是世界上最難看的臉了。要記得笑一笑，好讓別人喜歡你，不要保持怒發衝冠的樣子。狂喜的時候，別得意忘形。要知道樂極生悲，物極必反；當你悲哀難過時，看看比你還悲慘的人吧，或許他們能激起你的同情心，在幫助他們的過程中忘卻自己的痛苦；當你遭遇人生難以避免的苦難時，那就坦然地麵對它，最壞不過如此了，要知道否極泰來，或許好運就在前麵等著你呢。
人人都停下來歡慶的時候，隻有善於控製情緒、保持冷靜的人才能笑到最後，笑得更久；人人都因感到絕望而放棄的時候，隻有善於控製情緒的人才會從絕望中發現希望，並堅持到最後的勝利。沉穩、冷靜、理智的人總是有更好的人緣，被更多的人信任，並取得更大的成功。