凡事逆來順受，不作抗爭就屈從於命運安排的人是懦弱的。隻要有一線希望，我們就應該付出百倍的努力去爭取，因為一切隻有努力爭取才能實現。但是，生活中有些目標，是怎樣努力也無法達到的；有些苦難，是怎樣掙紮也無法逃脫的；有些損失，是怎樣追悔也無法挽回的。因此在無法反抗的命運前，順應自然，保持心情的平穩，自得其樂，就像水之順應方圓，順應命運的潮流，隨時隨俗，抓住幸福的機會，這也是一種在逆境中求生存的智慧。比起自不量力的掙紮，無謂的怨天尤人，弄得自己心力交瘁卻一無所得，這是最堅韌也是最聰明的生存方法。
王敏如畢業於某名牌大學化學係，懷著一腔熱血與抱負，一心想成為中國的居裏夫人。然而，走向社會後，所麵臨的一係列挫折，讓她無所適從：單位試驗室的簡陋、領導的平庸、人際關係的複雜。理想與現實的差距太遙遠了，王敏如也曾試著去努力改變現實，但換來的卻是更加無奈的現實。她的激情一點點地消逝，鬥誌一點點地被消磨，最終她放棄了最初的理想，草草嫁人，過起了相夫教子的安穩日子。
人生猶如棋局，星羅棋布的挫折縱橫交錯其間。隨著社會的發展，競爭將會更加激烈，而遭受的挫折也就越來越多。
芸芸眾生中，大多數人是沒有太多的機會遭遇大風大浪的，不可能每個人都大富大貴，大起大落，大多數人在平淡中度過終生。我們不能就此否定自己，否定自己的人生。接受沒有大喜大悲的生活，感謝上蒼讓自己平安度過一生，隨時隨俗，自得其樂，也許更是一種求生存的智慧。這比無謂的愁苦和怨天尤人不知要強多少倍。
魯迅說：“真的猛士敢於直麵慘淡的人生！”從挫折中奮起，將是成就一番事業的起點之所在。
遇到挫折時，保持一種良好的、健康的心態是非常重要的。一個人如果總是沉淪於挫折的痛苦，讓挫折扭曲自己的靈魂，就好比自己往傷疤上撒鹽，自我折磨。
人遇到挫折時，是心理最脆弱的時候，這時候最重要的是調整心態，不要與人攀比，更不必自慚形穢。
奮鬥是一個延續的過程，暫時的挫折不是最終的結局。沒有過不了的坎，許多表麵看來要壓倒一切的不幸，隻要我們不鑽牛角尖，總是能從其中掙脫出來的。
在挫折降臨時，不要怨天尤人，滿腹牢騷，而應心平氣和地去看待它，更不要去尋找別人的過錯，糾纏於“這是誰的責任”，不但無助於問題的解決，反而會使問題變得更糟，更加無法擺脫自己的困境。
“磨難是人生的另一顆太陽。”磨難經曆得越多，意誌力就會越強。它猶如燒紅的鋼刀在冷水裏浸了一次又一次，久而久之，就會練就一把銳利無比的寶刀。
有些人在經曆過一次挫折後，便對自己失去了信心。要解脫自我否定的心理，不妨經常在自己頭腦中輸入一些積極信息。
首先，進行自我鼓勵。自我激勵的作用是對自己的潛意識施加影響，常常會取得一些意想不到的效果。你可以大聲念一些名言警句、激勵性文章，也可以自創一些激勵性的話，比如“我是優秀的”、“我一定能成功”等。
再次，自我肯定。把自己想象成一位勝利者，並描繪勝利的情景，這能有效消除挫折感。
我們應該明白，如果恐懼失敗而放棄任何嚐試機會，就不可能進步。沒有勇敢嚐試就無從得知事情的深刻內涵，而若嚐試過，這種體驗將成為你未來發展的鋪墊和準備。
消除膽怯心理要做到以下幾點：
首先，有渴望成功的動力。考察事業成功者的發展道路，就會發現他們大多數都屬於不安於現狀、不斷進取的人。我們應該對自己原有的成功提出新的挑戰，盡我們最大的能力去爬今天的高山，明天我們要爬得比今天高。
其次，走出自我空間。有的人，性格內向，喜歡把自己關在與外部世界隔絕的象牙塔中，自我欣賞。這種人不願與外部世界進行聯係溝通，總是有一種畏首畏尾的思想，常以消極的態度去應付外部世界。而一旦你突破自己，走出象牙塔，就可以發現原來這世界是如此多彩多姿，趣味無窮。這時，勇氣就會油然而生。
再次，借鑒別人的經驗。汲取成功者的經驗能縮短掌握真知的過程，這比光靠自己摸索要有效得多。
最後，不斷嚐試。實踐出真知，增勇氣。實踐越少，做事就越畏畏縮縮，碰到重大事情，就越顧慮重重，越沒勇氣。不斷嚐試，是提高勇氣的捷徑。