愛則氣緩聲柔，憎則氣足聲硬；
急則氣短聲促，靜則氣舒聲平；
懼則氣提聲抖，怒則氣粗聲重；
疑則氣細聲粘，冷則氣少聲淡。
1．口鼻換氣法
一個人最重要的影響發聲的器官，第一是你的舌頭。第二是你的聲帶。第三是你的氣息。
舌頭和聲帶是父母給我們的。唯一可以改變的是我們的氣息。我們要改變氣息的最有效的方法之一就是用口鼻換氣的呼吸方式。用口吸氣，然後用鼻吐氣。換一種方式，用鼻子吸氣，用口吐氣。要把氣息吐得越幹淨越好，而且吐得越久越好，生命的健康就在於你的一吸一呼之間。口鼻換氣每一次練習3分鍾，每一回練習5次。這個簡單的方法假如你能持續練習半年，你的氣息持久、飽滿、均勻，就會變得非常有效率。
2．一四二呼吸法
氧氣對一個人的智力非常重要。所以現在我要請你深深記住這個方法。吸氣為1個時間單位，屏氣為4個時間單位，吐氣是2個時間單位。這個方法使用正確將使你大腦的血液含氧量增加300倍。你記不起什麼東西，或者是你覺得自己頭腦很犯困，或者是工作效率不高的時候，用這樣的一個方法，你會發現，自己頭腦的供氧量會越來越增加。這項練習通常每一組為10～15分鍾。
3．口型練習法
一個人口型準確了，發聲也會準確。很多人的發音部位太靠前，或太靠後，都不太正確。要練習好的口型，首先要掌握正確的發音方法。我們從所有演說學裏麵總結出一個字，可以使你的口腔正好成圓形，口腔能盡量地打開，而且氣息量非常充分。學習這個方法時，要雙手緊貼丹田（丹田在肚臍眼以下三寸這個位置），口要盡量地打開，氣息進入自已的兩唇之間，然後透出去。各位在做的時候，可以想象一下，你的聲音每個地方都能聽到。這個字就是發“bo”音。人類一共有7個腔體。分別是口腔、鼻腔、咽喉腔、耳腔、顱腔、胸腔、腹腔。這7個腔體發生共鳴以後，你的聲音才會好聽。當你開始說這個“bo”的時候，聲音大一倍，你可以感覺到這7個腔就會產生共鳴。練習這個可以讓你發音時口型正確；可以讓你的氣息很有力度，講話很有力量，穿透力比較強；讓你講話的耐力比較持久。
4．狗踹氣法
你有沒有見過狗很熱的時候喘氣的方式：很快速地吸氣、吐氣，丹田周圍的肚皮劇烈地跳動，整個胸部、腹部都在動，而且狗在山穀裏麵一叫，山穀裏麵都有回音。頂尖的演說家，或者是歌唱家，他們演講或演唱都是不用嗓子的，而是用氣息。我們深吸一口氣，用強大的意誌力沉在丹田。再來一次。持續不斷。這叫做外力強行使你的氣息存在丹田，因為你的氣息源源不斷從丹田湧出，從而會很快速地吸氣、吐氣。通常要練習三個月，持續不斷，而且要堅持到底，你會發現自己講話的聲音越來越洪亮、圓潤、渾厚、連貫。這個每次練3分鍾。
5．口吹氣法
撕一張小小的紙片，然後把這張紙片貼在你前麵的一件東西上，再用口向這張紙片吹氣，不能讓這張紙片掉在地上，也不能把這張紙片吹到東，吹到西，吹到上，吹到下。口吹氣法就是練習你氣息的均勻度，氣息的長度。每天早晨你都要拿一張紙片練習兩分鍾，你能練習一年的話，你的氣息能提升200％。原來一口氣你隻能講幾十個字，練習一年之後，你一口氣可以講上百個字而不用換氣。
這五個方法非常簡單。關鍵是要堅持。沒有練習，效果就會下降。實際上成功的事情都是簡單的事情。
自我評價你的聲音
1.自我評價你的聲音（在相符的橫線上劃“√”不相符
的橫線上劃“×”）
你的聲音：
清晰明了含糊不清
愉快的帶有鼻音
抑揚頓挫有沙啞聲
正常的語速刺耳
有音量強弱變化尖銳
有獨特的發音聲音單調
隨時微笑太小
富有力量太響
有合適的重音太多的停頓
有親和力不帶笑聲
熱忱冷漠
自信怯懦
2．練氣
深呼吸：吸氣要深，呼氣要緩。
方法：每天深呼吸20次；累計次數300次以上。
3．練聲
吐字練習：發聲咬舌頭，發音的力量在字頭上。
方法：繞口令練習，練熟3段。
語言的來源與口語交際
語言來自環境，來自習慣，來自生活，來自模仿，來自學習，來自經驗，來自思考，來自練習，來自閱讀，來自請教，來自看電視，來自聽廣播，來自音樂，來自色彩，來自創造，來自興奮，來自別人的需要，來自腦力的震蕩，來自寫作以及想象力。
口語交際是每個人從牙牙學語就已經開始的，一直到生命的盡頭。口語在生活中的重要性，如同人們需要空氣一樣不可或缺。常言說“言為心聲”，人們通過語言可以相互了解，交流思想感情，溝通文化信息，促進社會發展。人類的幸福，世界的文明，三百六十行，行行出狀元，可行行都離不開語言而口語又具有較強的生活實踐性。