正文 第32章 學會調整心態控製情緒(4)(3 / 3)

(40)你是否已學會了營造一種心態,它可用來抵擋所有令人氣餒的影響力?

(41)你的工作能激發你的信心和希望嗎?

(42)你是否意識到自己有足夠的精神力量,可使心靈免於各種形式的恐懼?

(43)你的宗教信仰能助你常保持積極精神嗎?

(44)你認為分擔他人憂慮是你的責任嗎?

(45)假如你相信“物以類聚”,透過你的朋友,你對自己有何了解?

(46)從你交往最密切的人之間,你看出了什麼關係?有可能造成任何不愉快的經驗嗎?

(47)你視為朋友的人,有沒有可能實際上是你最大的敵人,因為他對你的心靈有消極負麵的影響?

(48)你以何原則判斷誰對你有益,誰對你有害?

(49)在一天的時間中,你花多少在工作、睡眠、玩樂與休閑、獲取有用知識上呢?

(50)你的朋友中有誰最能激勵你?最能提醒你?最會挫敗你?

(51)你最擔心的事是什麼?

(52)當別人提供你免費、不請自來的建議時,你會毫無疑問地接受,還是會分析其動機?

(53)你最渴望的是什麼?你打算獲得它嗎?你願意為它而壓抑其他的欲望嗎?你每天為了獲得它奉獻多少時間呢?

(54)你經常改變主意嗎?

(55)你做事通常都能有始有終嗎?

(56)你是否容易對他人的事業或職業頭銜、學位或財富印象深刻?

(57)你容易受他人對你的想法或說法所影響嗎?

(58)你會因人們的社會或經濟地位而迎合他們嗎?

(59)你認為誰是當今最偉大的人?這個人在哪方麵比較優越?

(60)你花了多少時間研究並回答這些問題?

如果你真實地回答了所有的問題,你就比大多數的人了解自己。仔細研究這些問題,每周回顧一次,這樣做數月,你對於隻要真實回答這些問題,這麼簡單的方法便能獲得,大量對自己極珍貴的額外知識,將會感到驚訝。

如果你對於其中一些問題的答案不太確定的話,請教一下對你比較了解,尤其是對你沒有什麼偏見的人,通過他們的眼睛來看看自己是一個什麼樣的人。

拿鏡子照自己

在這個世界上,隻有一個人能幫你成功,那就是你自己。

去照照鏡子吧,重新認識自己。充分發揮你的意誌的力量,運用內心無窮的智意,相信你自己吧,自信就是力量。奮鬥才能成功,財富和成功,不是僅憑奔走四方發現的,它屬於在自己的“土地”上不斷挖掘的人,它屬於相信自己、有能力的人。

很久以來你心中盼望得到的東西就擺在商店的櫥窗內,你卻始終沒有到手,因為你以為那是浪費。

不承認自己真實自然的美。“那是因為我的美容師,她可以使癩蛤蟆變得漂亮起來。”或是“相信我,這是因為衣服的關係,因為我適合穿綠色的。”

有人對你說:“你長得很漂亮。”你一定會這麼想:“你一定瞎了眼,否則便是討好我。”

有人帶你去飯店或者電影院,你便會想,“一旦他發現我實際上是個什麼樣的人時,這種情形會延長多久呢?”

朋友答應你的邀請去赴約,你便認為他是在憐憫你。

使用自貶身價的綽號稱呼自己,包括“蠢驢”、“傻瓜”、“小鬼”、“矮子”、或者“禿子”……

總以為自己還年輕,缺少經驗。或認為自己未受過磨難,尚不成熟和老練。

經常想到自己已經老了,不會再有美好的前景。

許多同事或朋友聚在一起時,你總是默默地聽別人的談話,不願意談及你自己。

看到比你年輕的人取得成功,不由得哀歎自己早出生了幾年。

朋友或愛人送給你禮物,你便認為他一定送給許多人禮物。別人得到的禮物會比你得到的更精美。

沒有勇氣求得你所希望的東西,不是因為你付不起錢,也不是因為你欠缺某些條件,而是因為你覺得不配。

以上所列出的現象,雖然是平常小事,卻反映出一些人內心對自己的輕視。這是一種自我否定、自暴自棄的行為表現,是消極的心理狀況的表達方式。

人生中有許多誤區,人性也有很多弱點。如果小心地走出那些誤區,大膽地拋棄影響你心理的包袱,你會發現眼前呈現的是燦爛、光明的天堂。

要取得成功,通過怎樣的方法與途徑開發潛能並不是最重要的,最主要是你要有內在的強大動力並持之以恒。你的處境和位置如何並不是最重要的,最重要的是你對境遇的心理反應和對未來的選擇。

100多年前,美國費城有幾個高中畢業生因為沒錢上大學,他們隻好請求仰慕已久的康惠爾牧師教他們讀書。康惠爾牧師答應教他們,但他又想到還有許多年輕人沒錢上大學,要是能為他們辦一所大學那該多好啊!於是,他四處奔走,辛苦奔波了5年,連1000美元也沒籌募到。而當時辦一所大學大約需要投資150萬美元。他意識到,自己的打算不過是異想天開!這一天他情緒低落地走向教堂,發現路邊的草坪上有成片的草枯黃了。

他問園丁:“為什麼這裏的草長得不如別處的草好呢?”