在緊張的總複習階段，一定要注意心理調節。首先，要注意克服總複習時出現的厭煩心理。隨著總複習越來越深入，複習的東西越來越多，模擬考試不斷，心理不免產生煩躁情緒。這時候你一定要明白堅持就是勝利這個道理，克服厭煩心理，下決心堅持下去。其次，總複習時要經受住挫折。在總複習階段有各種各樣的練習和考試，不可避免地有一兩次沒考好，沒發揮出正常水平，這是總複習階段的正常現象。偶爾沒考好的因素很多，要經受住這樣的挫折，總結經驗教訓。第三，在總複習時心理處於高度緊張的狀態，隨著越來越多的練習，似乎不會的東西也越來越多了。其實，這是總複習當中必然會遇到的現象，這正說明你已找到各個環節中的漏洞了。在這時候你千萬別打退堂鼓，以後再複習就感到比較自如了。
13．複習過程注重“五步曲”
①地毯式掃蕩
先把該複習的基礎知識全麵過一遍。追求的是盡可能全麵，不要有遺漏。
②融會貫通
找到知識之間的聯係，把一章章一節節的知識之間的聯係找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。
③知識的運用
做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習運用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題、解決問題的能力。
④檢“渣子”
即查漏補缺。通過複習的反複，一方麵強化知識，強化記憶，一方麵尋找差錯，彌補遺漏。求得更全麵更深入地把握知識，提高能力。
⑤“翻餅烙餅”
複習猶如“烙餅”，需要翻幾個個兒才能熟透，不翻幾個個兒就要夾生。記憶也需要強化，不反複強化也難以記牢。因此，複習總得兩三遍才能完成。
■高考複習的幾大原則
一、及時複習省時間
如果我們能在學習的內容即將忘記時進行複習，那麼複習的效果最好，效率也最高。這樣的做法是有科學依據的。
著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發現了人的記憶與遺忘規律。他用一些沒有具體含義的無意義音節作材料，讓實驗對象學習七組（每組十三個）無意音節，直到能準確、全部記憶為止。然後分別在叨分鍾、1小時、9小時、1天、2天、6天、31天後檢查記憶的效果。在僅過了20分鍾後，就已經忘記記憶內容的42％，1天後忘卻量已達到了66％，到了第31天，忘卻量高達79％。他根據實驗結果，畫成了一條著名的遺忘曲線。並表明遺忘的規律是“先快後慢”。
這條規律提示我們，一定要盡早、及時地對所學知識進行複習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，隻能再費精力重學。
二、複習時必須做到“四勤”
複習過程不僅僅是大腦活動的過程，而且是整個身心按照一定預期進行有規律的係統活動的過程。簡而言之，複習過程是整個身心都在參與的過程，所以要想達到理想效果就必須做到“四勤”。
A.勤學好問
這是獲取新知所應采取的最基本的態度。對一切新知在複習過程中力求以自己所獲的知識為基礎來獲取，對自己在現有條件下難以弄懂弄通的東西就要勤問。問誰呢？一問書本（包括教材、資料等），二問同學，三問老師。
B.勤動腦
複習過程中，思考靠腦，回憶靠腦，記憶靠腦，一切學習活動都離不了大腦。大腦隻有越用越靈活，就像鐵製的工具越用越不生鏽一樣。
C.勤動手
複習過程中，做筆記靠動手，書寫或默寫單詞、公式、定理、定律都靠手。在很多情況下，手的活動能強化記憶。
D.勤用心
生理科學家們認為：心是與大腦緊密聯係在一起的一種配合大腦進行思維的器官。腦、心一致時，能準確地記下所學的內容，當它們發生不一致時就會幹擾大腦的思維活動，比如心理上發生障礙或心理得不到休息而形成心理垃圾時，就會影響大腦去準確、有效地進行各種思維活動。
三、複習要“四到”
有些同學複習功課時總喜歡拿著書一遍一遍地看；還有些同學喜歡和別人一起說。其實複習方式應該多樣化，不要隻用一種方式，那樣太單調，容易讓人感到疲勞。
現代科學研究證明：單憑聽覺（即隻用耳朵）每分鍾可傳遞100個單詞；而視覺（即用眼睛）的傳遞速度是聽覺的兩倍；視聽同時，則傳遞的速度是聽覺的10倍。由此可以看出，采用多通道協同記憶的方法，把視、聽、讀、寫結合起來，眼睛、耳朵、手都用起來是一種有效的複習方法。
若把複習看成是前次學習內容的簡單重複，那麼，就歪曲了複習的基本意圖。實際上複習不僅是前次學習內容的重複，更重要的是一種螺旋式升華。每次複習都必須是從尋找問題手的，發現問題是學生取得成功的重要的一步。學生麵對學習過的教科書，要善於發現當前急需解決的問題：有的則是關係到你升學高考成敗的問題；有的是根據知識結構銜接需要，為你建造知識大廈而進入高年級所必須解決的問題。每逢複習要把思想集中到某個具體問題上，而不是泛泛地想問題。要從教材及有關資料中找出自己的遺漏與不足，查出問題所在，搜索在理解上的障礙、記憶上的重點、應用上的難點，闡明解決這些問題的重要意義、方法與途徑。隻有為掌握基礎知識。提高基本技義、方法與途徑。隻有為掌握基礎知識。提高基本技能而讀書、聽課、解題、複習，才能大幅度地提高學習效率。