1.隨意識記與有意識記相結合
根據有無識記目的，可把識記分為隨意識記和有意識記。
隨意識記是指事先沒有預定目的，不需經過努力而進行的識記。隨意識記中，信息似乎是“自然而然地”被記住了。人的很大一部分知識經驗都是由隨意識記獲得的。一般來說，與學習或活動目的有直接聯係的內容容易被隨意識記；對人有重要意義，與人的需要、興趣密切相關的內容，以及形象鮮明、組織性強的東西也容易隨意識記。在學習過程中，應盡可能運用隨意識記的規律來提高識記效率，減輕識記負擔。
有意識記是指事先有預定目的，並經過一定的意誌努力，采取一定方法進行的識記。在現實生活中，有意識記比隨意識記更為重要。因為要掌握係統的科學知識和技能，主要是依靠有意識記。相同條件下，有意識記的效果遠比隨意識記的效果好。
2.確定識記任務
在識記的過程中，確定識記任務對識記效果起著關鍵性的作用。當任務明確、全部識記活動都集中於這個任務時，往往能激發人更為複雜的智力活動和更大的積極性，從而提高識記效率。有人曾做過實驗，要求一組學生“絲毫不差地”識記一個完整的故事，結果這組學生平均能逐字逐句地回憶出該故事的35％，而對另一對照組的學生，實驗者則隻要求他們“用自己的話”來識記同一個故事，結果在識記同樣長時間後，他們隻能回憶出該故事的24％。這個實驗說明，識記任務對識記效果的影響的確很大。
3．選擇重點識記
重點識記意思是隻選擇重點來記，以減輕識記的負荷。沒有必要識記一個材料的所有細節，因為這不僅十分吃力，也浪費時間。
德國心理學家艾賓浩斯曾做過一個實驗，他發現學習一組有7個音節的無意義單詞，需要3分鍾。但當增加這組單詞的音節到16個時（約比原來多1倍），學習時間達3小時16分鍾，即原來的65倍。將音節再擴至36個時，學習時間竟多達13小時12分鍾，即原來3分鍾學7個音節的264倍。很顯然，記憶工作量的增加並不是隨識記材料的增加而簡單增長，而是以幾何級數大幅度增長。因此，在學習時，一定要注意選擇，抓重點識記，避開不必要的信息。毫無選擇的學習會使識記任務變得十分繁重而又降低效率，事倍功半。
4.適度分解材料
識記時，有三種分解材料進行識記的方法：整體識記法、部分識記法和綜合識記法。整體識記法即整篇閱讀記憶材料，直至識記牢固；部分識記法即分段閱讀識記材料，先將一段識記牢固再合成整篇識記；綜合識記法郎將整體和易部相結合。先進行整體設記，再進行部分識記，最後再進行整體識記，直至識記牢固。
不過，這三種方法的優劣並不絕對，不同的材料，采取不同的識記方法可能更合適。一般情況下，如果材料較短且具有密切的意義聯係，可用整體識記；如果材料沒有意義聯係，則可用部分識記；如果材料有意義聯係但既長又難，則綜合識記法效果最佳。
5.深刻理解意義
對材料的理解程度是影響識記效果的一個重要因素。理解的東西往往記起來比較迅速和牢固，這是因為它與過去掌握的知識有密切的聯係。
為了理解所要識記的材料，應該先對材料進行分析，把它的基本觀點、論點、論據以及邏輯結構找出來，然後用自己的語言把它們概括而確切地敘述出來。
6.進行深度加工
經過深度加工的識記，其效果明顯好於淺層加工的識記。一個實驗令被試記憶臉譜，讓一組被試判斷每一個臉譜的性別，而讓另一組被試評價臉譜的性格、魁力等。結果發現，第二組被試的記憶效果要好於第一組，其原因就是，在識記臉譜時，第二組對材料的加工要深於第一組。
7．組織材料
在記憶一係列材料時，如果按照一定的關係對它們進行組織，就可以有效地提高識記效率。如讓學生記憶一係列單詞：長頸鹿、小蘿卜斑馬、潛水員、拜倫。顧客、菠菜、麵包師傅、上撥鼠、舞蹈、黃鼠狼、阿莫斯、南瓜、打字員等60個單詞。如果學生按語義關係將這些單詞分別納人動物、植物、人名、職業四個類別中，識記的效率會明顯提高。在學習的過程中，如果能采取恰當的方式對材料進行歸類並形成一定的係統，對識記將大有神益。