8．調動識記的積極性
在識記過程中，如果識記者積極地參與識記活動，識記的效果就會更為顯著，對隨意識記和有意識記都是如此。在一個實驗中，研究者給一組學生一係列成對的句子，每一對句子都和一種語法規則相符合，要學生各自指出每對句子的語法規則，並按照這一規則自己造一個句子。實驗時並沒有要求學生們識記任何句子，第二天突然要求他們回憶研究者給他們的句子和自己造的句子。結果這些學生自己造的句子的識記率平均比研究者提供的句子高3倍。由此可見，如果某一事物成為智慧活動的對象，那麼它就容易被清晰地感知，深刻地理解，較好地識記，鞏固地保留在記憶中。學習態度越積極，智慧活動越活躍，對材料的加工也越深。因此，在識記時，一定要端正學習態度，投人更高的學習積極性。
二、保持
保持是將識記的內容以一定的形式存儲在大腦中的過程。保持是記憶的中間環節，沒有保持就不可能有回憶和再認。
保持是一個動態過程，在保持階段，存儲的知識經驗會發生變化。這種變化表現在量和質兩個方麵，在量的方麵，保持的知識經驗的數量隨時間的遷移會逐漸減少。在質的方麵，由於各人對知識經驗的加工不同、組織知識經驗的方式不同，原有的知識結構不同，他們保持的知識經驗就可能發生不同的變化。有的可能是保持內容變得簡略和概括，不重要的細節逐漸消失，有的則保持內容變得更為具體，或者更為誇張和突出。
三、再認
再認與回憶沒有本質區別，都是從記憶庫中提取所儲存的知識經驗的過程，但再認過程較回憶簡單。從人的心理發展來看，再認也比回憶出現得早。孩子出生半年後便具有再認能力，而回憶能力的發展則要晚一些。
再認有感知和思維兩種水平，並表現為壓縮和展開兩種形式。感知水平的再認往往以壓縮的形式表現出來，實現得非常迅速、直接。例如，對一首熟悉的歌曲，隻要聽一小段旋律就能確認無疑。思維水平的再認是以展開的形式進行的，它依賴於某些再認的線索，並包含回憶、比較和推論等思維活動。
再認有時也會犯錯誤，如對熟悉的事物不能再認或認錯。發生這類錯誤的原因有多種，可能是因為接受的信息不準確，也可能是因為對相似的對象不能區分，還可能緣於情緒緊張或病理等，但最主要、最普遍的原因還是遺忘。再認是否迅速、正確而穩定，受主客觀方麵諸多因素的影響。要提高再認成績，就必須考慮這些因素並采取相應的對策。
1．積極思維
對不熟悉的材料進行再認時，積極思維可以幫助進行比較、推論以提高再認效果。如閱讀時忘記了某個單詞的意義，若結合上下文仔細進行思索，極可能重新喚起記憶，從而對該單詞實現準確的再認。
2．避免定勢幹擾
定勢是指人們在進行心理操作活動時的一種準備狀態。再認的速度和準確性不僅取決於對知識經驗的保持狀況，還受個體本身的定勢和期待的影響。因此，在再認時一定不能把記憶搜索隻因著在某一個或某一類對象上，應該盡量轉換記憶和思維角度，避免定勢的幹擾。
3．避免無關信息的幹擾
心理學家威特金將人的認知特性分為場依存性和場獨立性兩種。他認為，具有場獨立性的人不易受認知對象周圍無關信息的影響，而具有場依存性的人易受無關信息影響。一般來說，具有場獨立性的人較少受到無關信息的幹擾，所以他們的再認成績也較高。能否具備場獨立性，主要與一個人知識經驗的豐富與否和知識結完整程度有關，因此在學習時一定要注意擴大自己的知識麵，拓展完善自己的知識結構，提高區分關鍵信息和無關信息的能力。
四、回憶
根據回憶有無目的，可將回憶分為隨意回憶和有意回憶兩種。有意回覺追憶以往經驗的回憶。隨意回憶是指沒有預定目的的回憶，如提到學生便想起老師，提到祖國便想起人民。
根據回憶過程中是否有中介物參與，可將回憶分為直接回憶和間接回憶。由當前事物直接喚起經驗在大腦中的重現是直接回憶。借助於中介物進行的回憶即間接回憶。
在回憶時，人們往往會對頭腦中存貯的信息進行選擇、探索、假設和推斷，通過這些操作過程來提取所需要的內容。其它的智力操作過程如分析、綜合、抽象和概括等也有助於回憶的進行。
回憶的策略也直接影響回憶的進程和效果。
1.利用保持中的組織線索提取