你可以觀察自己是怎樣與別人同化，而其他人又是怎樣與你同化的，特別要注意雙方非語言動作同化的過程。非語言的同化大都是自然發生，而一般雙方都不自覺。比如說，一對夫妻吵架時，他們之間有許多不同動作，卻很少有同化。同化使人們之間產生信任和合作的氣氛，倘若處理不當的話，人們之間就會出現信任危機。怎樣在有害氣氛的情況下對付難纏人物呢？那你盡量在身體動作、臉部表情上盡量與對方同化。讓對方感覺到，你們是朋友，而不是敵人。
非語言的同化是不是運用得越多越好嗎？其實不是那樣的，那隻會讓對方覺得在譏諷對方。要運用得恰到好處，不要引起對方的注意。同化往往在雙方相處甚歡時才會引起的。在一般情況下，動作行為上的轉變需要一定的時間去適應，去同化。比如說，你跟一個喜歡抖腳的人在一起，起先你也許不會抖腳，但隨著時間一分鍾一分鍾地過去，你的腳可能會跟著他的腳有節奏地抖起來。
要注意的是，對有敵意的動作，你要克製，千萬不要被同化。如果有人對你揮拳大喊：“你是個蠢貨！”千萬不要以同樣的方式對待：“你也是個蠢貨！”這已超出了同化的範圍。當然，我們對於強暴、侵略性的同化是不讚成的。
以聲音的音量和速度來同化
為了與其他人加強溝通，我們必須加強在音量和速度上的同化。如果對方說話越來越大聲，你也會越來越大聲；如果對方越說越快，你也會緊跟其後。說話快的人要的是速度，不然會感到別扭；說話慢的人喜歡享受自在感。安靜的人討厭和愛熱鬧的人在一起，愛熱鬧的人不喜歡和安靜的人在一塊。我們必須盡最大努力去和別人在音量和速度上同化，不然可能會產生極大的誤會。
在日常生活，特別在家庭生活中，親子之間存在著似乎無法調和的不同，這其實不是愛得是否夠的問題，而是因為雙方同化得不夠。比如說，由於雙方的語氣，說話方式的差異，使雙方無法溝通，從而進一步拉大雙方的距離，甚至到了家庭破裂的地步。
如何消除這種非主觀因素呢？這需要雙方的共同努力，互相理解，進而認識到語音的音量大，速度快並不代表生氣，並且雙方盡量在音量和速度上互相同化，使相互的溝通成功。
學會傾聽才能了解別人
1．人人都需要被傾聽和被了解。
每個人在以言語表達自我的時候，即使在連自己都不了解自己的情況下，也急切希望獲得別人的傾聽和了解。如果在一起的幾個人都想同時讓別人傾聽和了解自己，但不把傾聽別人和了解別人放在首位，那麼隻會弄得不歡而散。
不知你能不能做到，在自己最不樂意時，將自己被傾聽和了解的需求放在一旁，而去了解和幫助頭痛人物，讓他們充分地表達他們自己，倘若你能做到，那麼他們能夠、甚至願意傾聽你的可能性就隨之增加了。每個人都希望自己被別人傾聽和了解，然後就會減輕自己的心理包袱。
2．學會傾聽。
大多數人一生中十分之七的時間在從事各種各樣的溝通：寫作、說話和傾聽。我們大都上過寫作、說話課，可又有誰正式上過傾聽課呢？我們不得不學會溝通過程中的這種最重要的技巧。
約翰·洛克菲勒特別注重傾聽。他所實行的政策往往是經過傾聽大家的意見，進行開誠布公的討論連最後一點證據都經過論證才下結論。我們從中能夠體會到：隻有懂得傾聽的人才有可能在感情、事業、家庭等各方麵取得成功，並且把握住其他人錯過的機會。