一個人自卑感強，常常通過犧牲自己的利益去滿足別人，從而讓別人承認自己。這是一個人感覺上的差異。一個人如果不用客觀的標準衡量自己，而是主觀地認為自己應該怎麼樣，這就會逐漸地產生自卑，使自己受到很大的壓抑。在這種時候，你最需要的就是補償心理。
補償心理是一種心理適應機製。即一個人在適應社會的過程中總會有些偏差，為了克服這種偏差，人往往從心理方麵尋找出路，尋求得到補償。一個人自卑越強，尋找補償心理的願望也就愈大。
在心理學上，可以把這種補償看作是一種“移位”，為了克服自身的生理或心理缺陷，而發展自己的特長、優勢，在其他方麵超過一般人。實際上，正是如此才造就了更多的成功人士，如耳聾的貝多芬，身體癱瘓的張海迪，他（她）們都是克服了自己的缺陷，從而超越自卑，走向成功。
自卑感使人產生前進的動力。正是因為自卑，人們才會注意到自己的不足，才會努力工作、刻苦學習來補償不足。這都會使你成為一個堅持不懈的人。當然，首先你必須有堅強的性格，它是獲得成功的心理基礎。自卑使人成功正是由於自我的堅強性格，能夠看清自我價值，分清優勢劣勢，重新定位自己，從自卑的陷阱裏跳出來，解救自己。
想要擺脫心理或生理上帶來的自卑感，你必須善於尋找其他的東西來代替，補償自己的不足之處。讓我們來看看球王貝利的故事吧！
現代足球界的王者，過去也並不是如此瀟灑、自信。當貝利要加入巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，他竟緊張得一夜未眠。他考慮到，那裏的優秀隊員太多了，他到了那裏會整天被當作戲弄的對象，他們會用他們優異的球技去襯托他的愚笨。正是這樣，他一直在心裏有一個大問號。然而到了訓練的時候，教練讓他第一場球就打主力中鋒。他一上場，雙腿都不知往那兒跑了。但是慢慢地他發現了自己的優點，優異的技術使他即便在其他大牌球星麵前也有得一拚，他又重新找回了自信。從此一上場他便感到：“我是在踢球，我看不到對手是誰，名人也好，木樁也好，我都必須繞過他，打門，進球。”
是的，就是因為這樣，貝利成功了，通過轉移視線、發現自己的長處，戰勝自卑。
強者並不是天生的，他也並不是沒有軟弱的時候。強者之所以強，是由於他能更好地認清自己，客觀地評價自己，戰勝自卑。每個人自卑程度不同，克服和超越的程度也不同，所以成就的事業也就不同。所謂的成就也就是揚長避短，盡力而為的結果。即使沒有成功，隻要你盡力了，充分發揮了自己的才智，你就享受了成功的人生。
此外，對於心理補償還必須處理好失敗的情緒，對於失敗要正確麵對。人們的發展離不開功，也離不開成失敗，沒有失敗也就沒有成功，失敗是成功之母嘛！但是要如何麵對失敗呢？拿破侖·希爾認為：
1．追求自己的既定目標，永不放棄。
2．注意目標的可行性，根據實際及時調整，再做嚐試。
3．用“局部成功”來激勵自己找到自信。
4．采用“自我調侃’”、“自我解嘲”的心理勝利法。
因此，要讓自己不成為一個“經常的失敗者”，就要充分利用自身的資源，發揮個人的優勢，戰勝自卑，超越自卑，達到成功。
對於現代人來說，更需要有挑戰失敗的心理準備，成功與失敗隨時隨地會出現在你麵前，你隻有坦然麵對，提高自己的抗幹擾能力，更加適應社會，從失敗中吸取教訓，成功一定會離你越來越近，最終使你成為一個成功者。