所以，在職場中，你千萬不要隨便發怒，說翻臉就翻臉。除非是原則性問題，你用不著非得爭個麵紅耳赤。動不動就生氣的人，不僅會得罪同事，也會失去朋友。如果有同事招惹了你，你很想發脾氣，那麼請嚐試一下“滯後5秒鍾原則”，即原地踱踱步，數數衣扣或做深呼吸等，緩衝5秒鍾後再回應同事。這樣一來，你會發現自己對這件事的處理可能完全是另一種方式。
如果你習慣於嘴巴不肯饒人，那麼在與同事交談時，你一定要學會克製自己，不能總想著在嘴巴上占盡同事的便宜，否則時間長了，同事就會逐漸疏遠你。
性格直爽、行事潑辣的人遇到不如意的事情，會不分場合、不分對象、不加思考地胡亂“放炮”，宣泄自己的不滿情緒，而這難免會傷到同事。
辦公室裏的張誌遠是一個車迷，礙於囊中羞澀，每天隻能望車興歎。省吃儉用存了幾年的錢，才買了一輛二手的麵包車。車雖然舊點兒，但張誌遠的興奮之情溢於言表。周末，他約上辦公室裏的幾個同事到郊外踏青。一路上歡聲笑語，玩得比較盡興。
但在回來的路上，車子不知道哪不對勁，半路上熄火了。張誌遠手忙腳亂地鼓搗，急得一頭汗。其他同事都在耐心等待，隻有年紀最小的萬梅不高興了，脫口而出：“什麼破車啊？竟耽誤事兒。要買就買輛新的嘛！”張誌遠聽了，臉色當時就變了，正要發作。周圍的其他同事馬上出來救火，搶著批評萬梅：“你怎麼這麼說話？枉費了張誌遠一片好心”，“就咱們那點兒工資，弄輛車容易嗎？張誌遠夠能幹的了”，“你瞅你這張嘴，也沒個把門的”……
萬梅一言不發。車修好了，張誌遠說什麼也不讓萬梅上車，大家苦口相勸，把萬梅拉上了車。一路上，其他同事都有說有笑，惟有萬梅坐在那裏，一言不發，十分的尷尬。
萬梅的話可以說是既直截了當，又非常傷人，結果把自己變成了眾矢之的，好不尷尬。
還有一種與之截然相反的傷人的說話方式，表現為“含沙射影”、“指桑罵槐”。“有的人啊……”，“可別像有的人……”雖然沒有指名道姓，但鋒芒不減，戳到同事心裏，照樣是“怒從心頭起”。這種人一般有兩種心態，一是借打擊、貶損同事來標榜自己；二是與同事發生過矛盾衝突，心胸狹小，念念不忘，出於種種原因，又不願意“當麵鑼，對麵鼓”地說出自己的不滿，於是借“弦外之音”來傷害對方，以求得心理平衡。
而有的人說起話來總是一副諷刺挖苦的語氣，也很容易讓同事受到傷害，從而大發雷霆。這種人對周圍的人過於挑剔，什麼都看不慣。
還有一種人，說話的時候喜歡做不恰當的對比，“你看看小王……”，“你就不能像小劉……”這種人往往是對同事抱有很高的期望，但同事的表現又沒有滿足自己的期望，帶著“恨鐵不成鋼”的心理，以彼之長論此之短。殊不知，這樣的比較很容易傷害到同事的自尊，同事為了維護自尊心，會斷然地加以反駁，造成正麵衝突。
辦公室裏老孫的女兒在上大學，參加了托福考試，得了640分的高分。老孫高興得嘴都合不上。於是，第二天一早來到辦公室，老孫就迫不及待地向大家通報。同一個辦公室的張妍琳過去也參加過托福考試，聽到老孫的喜訊，心裏很不服氣，馬上接過話茬說：“我聽說清華大學有個廚師，托福還考了650多分呢！”
此言一出，就像一枚重磅炸彈，老孫先是一愣，繼而臉色突變，眼看就要電閃雷鳴。在場的柯華見勢不妙，連忙出來打圓場，“640多分啊！真棒！我讀大學的時候考過一次，才500多分，我外語成績在班上還算好的呢！您女兒真不賴！”其他同事也出來配合，老孫被恭喜的話兒包圍著，火氣也漸漸平息了，內戰風雲煙消雲散，辦公室裏又洋溢著喜慶的氣氛，隻有張妍琳被撂在一旁，如坐針氈。