如果你總是保持沉默，也就意味著放棄了維護自己權益的權利。職場中的人形形色色，而且不一定都是善良之輩，如果你一味地保持沉默，有些人就會得寸進尺，因為軟柿子總有人想趁機捏一把。“大人不計小人過”，但對那些得寸進尺的人，適當地給予反擊，也是你捍衛自己尊嚴的一種必要手段。
如果你總是保持沉默，也是對自己單位的不負責任。“徐庶進曹營，一言不發”，是一種抗議的姿態和不想盡力的表現。一個好領導，一定非常喜歡傾聽來自普通員工的意見和建議，有的領導還會通過開展合理化建議活動，收集普通員工的好計策。也許你的一句話，就可以幫助單位大幅降低成本，有效地改進生產工藝。
在辦公室裏，你不可能離開與同事的溝通和交往。沉默寡言，隻會讓同事對你避而遠之，而等到你遇到困難的時候，也就沒有同事願意伸出援手。
2.職場“悶葫蘆”的表現
第一，進出不告知同事。如果你請假不上班，雖然批準請假的是領導，但你最好還是和辦公室裏的同事打聲招呼。即使你臨時出去半個小時，也要與同事先打個招呼。這樣，倘若領導或熟人來找你，也可以讓同事心中有數，替你說明一下。如果你什麼事情都不願意說，進進出出總是神秘兮兮的，倘若領導或熟人正好有要緊的事找你，同事也就沒法替你解釋，有時甚至懶得說話，受到影響的恐怕還是你自己。進出互相告知，既是共同工作的需要，也是聯絡感情的需要，它表明彼此之間互有的尊重與信任。
第二，常和某個同事“咬耳朵”。在辦公室裏，你總會和好幾個同事一起辦公，對每個同事你都應盡量保持平衡，不要對其中某個同事特別親近或者特別疏遠。在平時，你也不要老是和某個同事說些悄悄話，進進出出也不要總是和某個同事一道。否則的話，你們兩個也許彼此親近了，但卻疏遠了其他同事。而且，有些同事還以為你們在搞小團體。如果你經常和某個同事神神秘秘地“咬耳朵”， 其他同事進來的時候又停下來不說了，那麼他們不免會產生你們在說他們壞話的想法。
第三，有事不肯向身邊的同事求助。輕易不求同事，這種想法是對的，因為求同事總會給他們帶來一些麻煩。但任何事物都是辯證的，有時向同事求助，反而能表明你對同事的信賴，能融洽彼此的關係，加深彼此之間的感情。你不願意求同事，反過來，同事也就不好意思求你；你怕同事麻煩，同事就會認為你也很怕被他們麻煩。良好的人際關係往往是以互相幫助為前提的。因此，向身邊的同事求助，在一般情況下是可以的。當然，你也要講究一個分寸，盡量不要使他們感到為難。
第四，有好事兒不向同事通報。單位裏發物品、發獎金，如果你先知道了，或者已經領了，卻一聲不響地坐在那裏，像沒事似的，從不向同事通報一聲，有些物品可以代領的，也從不幫人代領一下。這樣幾次下來，同事自然會有一些想法，覺得你不太合群，缺乏團隊意識和協作精神。以後他們有事先知道了，或者有東西先領了，也就有可能不告訴你。如此下去，你們之間的關係就不會那麼和諧了。
第五，可以說的私事也閉口不說。個人的有些私事不能說，但有些私事說說的話，也沒有什麼壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學曆、年齡及性格脾氣等；如果你已經結了婚，有了孩子，就有關於愛人和孩子方麵的話題可談了。在工作之餘，大家可以順便聊聊，這樣的聊天可以增進了解，加深感情。
第六，明知而推說自己不知。比如，同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人過來找他，而你明明知道他的去向，卻偏偏說自己不知道，一旦事後被同事知曉，那你們之間的關係就勢必會受到影響。外人找自己的同事，不管實際情況怎樣，你都要真誠和熱情地給予接待，這樣，即使不能起到實際作用，外人也會感覺你與同事之間的關係非常融洽。
3.學會跟領導溝通
第一，認清雙方的角色。在與領導溝通時，你一定要時刻提醒自己：對方是領導，而不是一般的同事。領導在單位裏總是要體現自己的權威，因此不論你談論什麼、做什麼，都得對他的權威保持尊重。明白你們雙方的角色差異後，你溝通的大方向就不會出錯。