第一，最好的策略是避免矛盾和衝突，積極溝通。如果惡人型同事懂得“冤家宜解不宜結”的道理，你要給他們改過自新的機會，千萬不要死纏爛打，甚至還可以給他們製造一些晉升的機會，讓他們從心裏感激你；如果他們執意要與你為敵，你就有必要義正詞嚴地提醒他們，雖然你不畏懼與他們對抗，但發生內鬥，不僅會無謂地消耗許多時間和精力，而且會影響彼此的心態和在其他同事心目中的形象，結果隻能是兩敗俱傷。
第二，強化自身能力，是應對惡人型同事的有效法寶。對憑空捏造的誣告，你隻需一笑了之。你應該不斷學習和充電，強化自身能力，盡量不犯錯或者少犯錯，以避免被他們抓住把柄。
第三，要跟其他同事通力合作、公平競爭，別用下三濫的招數。在職場中，講究的是團隊作戰，如果你總是單槍匹馬作戰，必然會遭來惡人型同事背後放出的冷箭，甚至讓你落入四麵楚歌的境地。領導重視的是你能為單位創造多少效益，而同事們最願意與那些能夠通力合作、公平競爭的人相處。
五、與同事保持適當的距離
由於工作上的關係，同事之間的共同語言還是比較多的，朝夕相處中，也容易成為互相安撫失意和共同麵對挫折的朋友。
但是，良好的同事關係並不等於朋友關係。真正知心的朋友，即使彼此不常見麵或者很久沒有聯絡，也不會因此而忘記對方的存在。而職場中的朋友，摻雜著很多利益衝突，而摻雜著利益衝突的朋友關係，並不是真正意義上的朋友關係。
另外，由於你與同事之間彼此存在著競爭關係，如果走得太近，有時候這種摻雜著利益衝突的朋友關係反而容易成為一把雙刃劍。因為平時沒有競爭的時候，你與同事之間可能會一團和氣，而一旦遇到利益之爭，無法實現雙贏時，你與同事就可能會彼此拆台，相互踩踏。所以，你與同事就好像擠在一起取暖的刺蝟，離得太遠會冷得受不了，但靠得太近又容易被對方紮到，最好還是保持一定的距離。
1.辦公室裏究竟有沒有真正的朋友？
王強剛參加工作沒有多久，見了本部門的同事就跟見了親人一樣。大家每天一塊上班，說著笑著就把工作幹了；中午一起到食堂吃飯，其樂融融就如同一家人；晚上一幹人等時而泡吧，時而打保齡，時而去蹦迪。王強已經把同事們都當成了自己的知心朋友。
既然是朋友，自然是無話不談，跟同事在一起的時候，王強喜歡發發牢騷，諸如“老板心太黑了”、“某某女同事長得實在太醜了”之類。他在發牢騷的時候，在場的其他同事也都點頭稱是，王強想當然地認為是英雄所見略同。
然而，沒過多久，王強的各種牢騷就從各個渠道傳了出去，並有了反饋。老板對他怒目而視，被評論的女同事偷偷給他準備了小鞋，有的人幹脆以牙還牙。王強驚詫、憤怒，最後是傷心，原來再親密的同事也不是知心的朋友，同事可以聽你抱怨，也會將你的抱怨轉達給別人。
辦公室裏究竟有沒有真正的朋友？如果要把朋友和利益這兩個概念截然分開的話，那麼，你最好不要在單位裏交那種完全互信的、無話不談的、關係平等的朋友。而且，領導也會限製這種朋友關係的存在。
在工作當中，你和同事之間的關係會經常發生變化——今天是不同部門裏沒有競爭的同事，明天就可能是在同一個部門裏相互較勁的競爭對手；今天的平級關係，明天就可能變成上下級關係……從這個角度上來說，在單位裏，要想保持沒有利益衝突的單純朋友關係，確實有非常大的難度。
在單位裏，你與同事之間的合作、競爭，歸根結底是與利益博弈相關的，如果你想在競爭中脫穎而出，就必須打破原來的人際平衡。前康柏中國總裁李金水曾經講過，單位就像是一艘在汪洋中航行的船，很多人都從船下往上擠，而最安全的地方就是靠近中心位置的駕駛艙，但想要擠過去，就必須一路把別人擠掉，甚至擠到海裏去。這就是職場的現實。如果你不會保護自己，就不可能在職場中平步青雲。
同時，從領導的立場來看，如果你與某些同事的關係過於親密，那就容易形成“小圈子”，不利於團結協作。“小圈子”的適度存在，對於單位內部人際關係的平衡、多條信息渠道的建立、局部的合作有一定的好處，但你與某些同事之間這種關係過於緊密的“小圈子”，往往會對單位的利益和領導的地位構成威脅。所以，柳傳誌曾經說，聯想集團在招大學生的時候，同班同學不能超過5個人。
不過，從另一個角度來講，在單位內部有比較要好的朋友，也是把無聊的工作環境變得活躍、開心一些的一個重要因素。蓋洛普調查公司曾經對上百萬名經理人進行過調查，結果顯示，在單位內部有比較要好的朋友，是標誌工作環境是否“健康”的一個重要指標。但是，西方人對於“朋友”的理解和我們中國人是有所不同的。他們可以把工作關係和朋友關係完全分開，工作的事和朋友的事完全分開，上班時間和下班時間完全分開。而我們就有所不同，同事之間很難做到工作關係和朋友關係完全分開——上班的時候可以因為工作的事而爭吵，下班一起喝酒的時候則完全不談工作，對中國人來說有些難以想象。