正文 生活方式的誤區(2 / 2)

8.性生活過於頻繁的誤區

糖尿病對男性患者性功能的影響是由很多因素造成的。糖尿病患者的陽痿最初可能隻是勃起不堅,可以射精,也有正常的性欲。最後隨著病程延長,可發展成完全性陽痿。糖尿病性陽痿基本上是由於糖尿病性神經病變引起的,這種神經病變導致控製勃起的自主神經脫髓鞘變和髓脂質合成障礙。當然,糖尿病後期可以出現垂體和性腺的病理性改變,使性激素相應減少。另外,血管的硬化,特別是陰莖海綿體內小血管的硬化也可導致陽痿;藥物和精神因素也在糖尿病性陽痿中起到了一定的作用。除了陽痿以外,糖尿病患者一般有1%~2%出現逆向射精,也就是在性高潮時精液流到膀胱。這與控製膀胱頸的自主神經受損有關,使射精時本應處於關閉狀態的膀胱頸開放。

女性糖尿病患者的性問題主要是缺乏性高潮。在病前無性高潮障礙的女性糖尿病患者中,出現性高潮障礙的比例高達35.2%,其原因與神經受損害、血管病變和血清激素水平變化有關。女性患者還出現陰道潤滑功能下降,會造成性交困難。另外,女性糖尿病患者很容易發生陰道炎,這也是女性糖尿病患者對性生活產生恐懼的原因之一。所以,性生活過於頻繁對糖尿病患者的健康是極為不利的。

9.飯後百步走的誤區

有句諺語說“飯後百步走,活到九十九”。有關研究表明,這種說法並不正確。因為人飽餐後,為了保證食物的消化吸收,腹部血管擴張充血,這時若進行“百步走”,會在運動量增加時,影響消化道對營養物質的消化吸收和損傷胃腸。正確的做法是應當飯後休息半小時後再活動。

10.輕易拔牙的誤區

糖尿病患者的病情若沒有得到控製,是不能拔牙的。隻有等到血糖控製在正常的範圍之內時才可拔牙。因為患糖尿病的人抗感染能力差,如果貿然行事,很容易發生術後感染。所以,拔牙之前一定要口服或注射廣譜抗生素。拔牙當天一定要吃早飯,以避免出現低血糖昏迷。另外,拔牙手術後一定要遵從醫生的叮囑,如拔牙傷口紗布緊咬半小時吐出,忌食過熱的食物等。還應服用抗需氧菌及抗厭氧菌藥物,如複方新諾明與甲硝唑聯合使用,以防止術後感染及引發幹槽症。

11.經常服用口服避孕藥的誤區

因為避孕藥中含有雌激素、孕激素等,它們均有抗胰島素的作用,不利於血糖控製,甚至有加重糖尿病的作用,所以,糖尿病患者選擇避孕方式時對口服避孕藥應謹慎選擇。

12.長時間看電腦的誤區

長時間盯著電腦對眼睛是十分不利的。醫學研究表明,眼球隻要10秒鍾沒有淚液的滋潤,角膜上皮細胞的一部分就會變得幹燥,嚴重者角膜還會出現潰瘍、破損。眼球表麵有一層淚液形成的淚膜,可使眼睛保持濕潤,如果淚水分布不均勻,眼睛就會感到幹澀不適,同時還會產生異物感,眼角分泌物也會增加。所以,眼睛若10秒鍾未分泌淚液或眨眼次數明顯減少,角膜就會開始感覺幹燥,在顯微鏡下,原來透明的角膜變得好像“毛玻璃”一樣。

人們操作電腦時,由於注意力過於集中,眨眼次數會降低10%左右,從每分鍾14次減到5次,因而減少了淚液的產生;同時,由於眼球較長時間裸露在幹燥的空氣環境中,使眼球水分蒸發過快,很容易導致眼睛幹澀不適。由於糖尿病本身就會對人的眼睛產生不良影響,再加上長時間盯著電腦,就會導致視神經及眼外骨、視網膜等並發症。

13.頻繁使用手機的誤區

現今,人們大多數都有一部手機。但是實驗證明,隻要緊挨著來自移動電話的輻射波2分鍾,人體內防止有傷害性蛋白質及毒素進入腦部的防衛功能就會喪失作用。而且有傷害性的蛋白質一旦進入腦組織,人就極有可能患上腦部及神經疾病,例如老年癡呆症、帕金森症以及出現多重硬化症等等。因此,糖尿病患者應避免頻繁地使用手機,以防止身體受到損害而使病情更加惡化。

14.過度疲勞的誤區

無論是體育鍛煉,還是工作、學習,糖尿病患者都應把握一個尺度,否則就會“物極必反”。適量運動可以增強呼吸係統以及心血管功能,改善新陳代謝,糾正血糖和血脂代謝紊亂;但絕對不可過度勞累或劇烈運動,否則會刺激交感神經,引起腎上腺素反應而使血糖升高,導致病情加重。