我們大都是芸芸眾生，希望也就是這樣平淡的滿足，從容的期盼。盡管在別人眼中，它們可能微不足道，但對於自己的生活而言，卻可以平添許多快樂，它們值得等待，這份等待的喜悅才是最難能可貴的。
從現在開始，在每天晚上睡覺之前，想象一下你渴望的生活，想象一下你渴望成為的自己。在有了對幸福的美好期盼後，還需要有一份勇氣和耐心，不管明天是晴空萬裏，還是暴風驟雨，都要執著且淡定地走下去，並且時刻提醒自己：這是一條通往幸福的大道，雖然路途遙遠，但是希望永遠會為我們護航。
守住自己的魔盒，不要去看盒子外麵那些東西，那麼你的人生便充滿了美好，你的心靈也將得到淨化。
◎ 用心靈的清甜之泉化解苦難 ◎
“堵車了！真倒黴！全勤獎沒了！”“飯裏有沙子！怎麼做的飯呀？”“踩到我的腳了！長沒長眼睛！”“這家店比那家店貴5毛錢，真是吃虧死了！”……這一類的抱怨，我們每天都在聽，甚至每天都在說，伴隨抱怨的是滿腔的怒火，滿臉的不快，覺得生活簡直是一團糟。
但其實，你不過是被消極情緒困住了而已，你眼中隻有這些不好的事情，生活中自然就充滿了不快。但若是你能夠看見讓自己快樂的事情，你的人生就快樂多了。我們的心靈是一個莊園，裏麵有清甜的泉水，隻是很多人更注重於苦難，讓這個泉水幹涸了，若是你能夠用清甜的希望之泉澆灌莊園，那麼苦難就會被希望化解。
山裏有一座寺廟，寺廟裏有個高僧，法相莊嚴，心懷慈悲，不少信徒都來山上找他傾訴煩惱，他每天都要悉心開解這些信徒，但是，不論他如何開導，這些信徒依然煩惱不斷，這個煩惱想開了，那個煩惱又來了，他們總是在抱怨：“為什麼我這麼倒黴，為什麼別人的生活都那麼順利？”高僧認為這樣下去有害無益，就想了一個辦法。
這天他把信徒們全都招到大殿，給他們每人一張紙條，讓他們把自己的煩惱寫在紙上，信徒們拿起毛筆，寫個沒完沒了，高僧在旁點了一根香，耐心等待。等信徒們都寫完，他把那些紙條收走，隨手團成紙團，放在佛案上。
“現在，你們每個人去抽一個紙團打開，看看要不要把自己的煩惱和抽中那個人對換。”高僧說。
信徒們依次上去拿了紙團，打開一看，全都愁眉緊鎖，然後像是鬆了口氣，最後他們齊聲說：“我們還是不換了，本以為我是世界上最倒黴的人，原來別人的煩惱比我還多！”
大千世界，芸芸眾生，煩惱是不可回避的話題。每個人或多或少都會認為自己很倒黴，的確，每個人的人生都不能圓滿，總會有些缺憾讓人悲歎：兒女雙全卻父母雙亡；知書達理卻形象欠佳；事業有成愛情卻在低穀……
煩惱一旦生根，就會生長，最初一丁點小問題，越想就越覺得嚴重，越想就越是不順心，恨不得這煩惱馬上消失。可是，能稱為煩惱的事，恰恰沒那麼容易消失，所以人們經常與煩惱大眼瞪小眼，看著它越變越大，最後成了心頭一塊大病。
煩惱是會繁殖的，你越介意它，它就能得到越多的養料，不斷繁殖，但若是你能注重希望，那麼這些煩惱就會餓死。沒有什麼苦難是要麵對一生的，隻要你將注意力轉移，多看看生活美好的一麵，你的世界便能充滿陽光。
一個小和尚心頭常常被各種煩惱占據，他為此焦慮不安，夜不能寐，他覺得他受了很多苦：自幼父母雙亡，被親戚扔到佛寺；沒有受到父母的關懷，卻經常被凶惡的和尚們惡語相向；飯沒吃多少，每天卻有幹不完的活……有一天，他找到寺院的住持，訴說自己的不幸。
住持並沒有安慰他，反倒說：“誰又是幸運的呢？你以為別人沒有受過你這樣的苦？也許他們比你還不幸。”
“那麼，他們到底是如何熬過的呢？”小和尚問。
住持讓小和尚端來一杯清水，他在清水裏放了一勺鹽，命令小和尚喝一小口，然後問他：“鹹嗎？”小和尚皺著眉說：“又鹹又苦！真難喝！”
住持又帶小和尚去了寺院後的湖邊，將那杯鹽水倒進湖水裏，又舀了一杯遞給小和尚。小和尚喝下後，問他：“苦嗎？”小和尚搖搖頭：“不苦，甜甜的！”
“你看，這就是方法。”住持微笑著說。
化解苦難的，隻有心靈的清甜。抱怨的源頭究竟是什麼？是願望沒有得到滿足。那不抱怨的人又是什麼樣？即使願望沒有得到滿足，他們首先想到的是寬慰自己勝敗無常，不必介懷；或者仔細想想苦難的原因，想想如何做才能改變現狀，讓自己能更如意一些。如果你的心靈始終如湖麵一樣平靜無波，如果你懂得增加心靈的廣度，你的心靈的容量就會越來越大，因為感觸足夠多，一點小小的煩惱根本不會觸動你的神經。