拖延不會讓你取得任何成就，那麼，如何才能告別拖延呢？這就需要我們克服做事拖拉的惡習，養成遇到事情馬上落實的良好習慣，把時間合理地分配。這樣，你不但會覺得輕鬆，而且會提高做事的效率。輕輕鬆鬆地提前完成，何樂而不為呢？
◎ 你無須討好別人 ◎
如果留心觀察身邊的人，我們會發現有些人隻專注於做自己的事情，精神飽滿，意氣風發；而有些人卻習慣東瞅西看，整天忙忙碌碌，卻毫無成就，了無生趣。這本是智力相近的一群人，為何他們的生活卻有天壤之別？
這是因為，後者不清楚自己的人生目標，不知道自己想要到達的地方，又太在乎別人的眼光，一味地討好別人，東一榔頭，西一棒子，結果像一隻離群的孤雁、迷途的羔羊，隻能在迷茫、焦躁、苦悶中煎熬著。
美國著名心理學家馬斯洛認為，每個人都有歸屬和自尊的需要，即每個人都希望能得到別人的認可，希望別人給予自己肯定和積極的論述，這本無可厚非，但如果為此費盡心機，小心翼翼行事，則很容易攪亂自己的心智，失去原有的目標和方向。更何況，每個人的主觀感受不同，即使我們千般小心、萬般在意，也照樣無法贏得所有人的欣賞。
人生就像一場戲，你應在乎的不是觀眾，而是你自己所扮演的角色。既然如此，我們無須太在意別人的眼光，隻需確定內心真正的追求，活出自己真實的樣子，內心淡然平靜，這種心理力量是非常強大的。
瑪莎夫人從小就是個怕羞的人，她的媽媽很守舊地認為女孩子不需要穿多麼漂亮的衣服，隻要穿著寬鬆舒適就可以了，就是自然美。所以，瑪莎夫人一直穿著樸素，很少與同齡人一起相處，也很少參加聚會，她常常覺得自己不受人歡迎。
後來，瑪莎夫人嫁給了一個比自己年長幾歲的男人。婆家是個平穩而自信的家庭，他們總是喜歡唱歌、跳舞，一副熱情開朗的樣子。瑪莎夫人擔心大家不喜歡自己，因此她開始努力地改變自己，希望能和大家一樣。
但是，瑪莎夫人不擅長於此，她表現得太活躍，顯得有些虛偽和做作。她認定自己是個失敗者，感到無比沮喪，變得喜怒無常，甚至想到了自殺……但是，瑪莎夫人沒有自殺，她反倒真的像變了一個人。這一切，都源於她與婆婆一次偶然間的談話。婆婆談到自己活得開心快樂、受人歡迎的經曆時，對瑪莎夫人說道：“無論別人喜歡什麼樣子的人，我都堅持做我自己。”
“堅持做自己”—— 終於，瑪莎夫人從困境中明白過來，原來自己一直都在勉強自己去討好別人，充當一個自己不大適應的角色。於是，她決定自由地支配自己的內心，再也不去討好別人。為此，她開始尋找自己的個性，觀察自己的特征，她挑選適合自己的服飾，並試著參加一些小組活動，並發揮自己溫柔善良的天性。
漸漸地，瑪莎夫人的身上終於發生了變化，她感到快樂多了，越來越多的人開始喜歡她，這是她以前做夢也想不到的。此後，她還把這個經驗告訴了自己的孩子們：無須別人替自己做主，更不用去討好別人，你們要堅持做自己。
身體是自己的，生命是自己的，靈魂是自己的，人生也是自己的。別人的目光縱有千千萬，也比不上對自我心靈的誠實。不必太在乎別人的眼光，活出自己真實的樣子，才是生命的華彩。
事實上，在我們周圍，能夠真正關注你的，就那麼寥寥幾個。有一句話說：“20歲時，我們顧慮別人對我們的想法。40歲時，我們不理會別人對我們的想法。60歲時，我們發現別人根本就沒有想到我們。”