“孩子，你為什麼天天傷心呢？”爺爺問他。
“因為奶奶永遠離開了我，她再也不會回來了。”
“你知道奶奶永遠回不來了，可是還有一樣東西也永遠回不來了，你知道是什麼嗎？”我問道。
“嗯？還有什麼會永遠不會回來的呢？我不知道。”寧達疑惑地看著爺爺。
“傻孩子，時間呀！你所度過的所有的時間，還有這些時間中經曆的所有事物，它們過去了就永遠不會回來了。這就像一天過去了，它便成了永遠的昨天，以後我們也無法再回到昨天，更沒有辦法去為昨天彌補什麼。”爺爺撫摸著小寧達的頭繼續說，“當你爸爸和你一樣小的時候，他每天都很不聽話，玩的時候想著作業沒做完，玩不痛快，學的時候老想出去玩，也就學不好，所以沒有上大學就開始工作了。你看，他現在再怎麼後悔不也晚了嗎？”
寧達聽著爺爺說的話，他笑笑說：“爺爺，我明白了，我們要過好今天，因為今天的太陽落下去了，就再也找不回來了。”
爺爺點了點頭。
從此，寧達恢複了以前的活潑，他珍惜著每一分鍾，好好生活、好好學習。每天放學回家他也會在家中的院子裏麵看著太陽一寸寸地沉到地平線下麵，然後快樂地說：“我今天沒有遺憾！”
今天太陽落下去了，當然明天還會再升起，可是，我們再也不能看到和今天一樣的太陽了。人們說，時間可以衝淡一切，無論你的昨天有著怎樣的痛苦，它已經過去，現在最重要的是你怎樣對待今天，難道你想要今天成為明天的痛苦嗎？一個常年處於憂慮中的人，他們的身心都在經受著摧殘，不僅容易患上身體或者心理上的疾病，更會使他們無法體會到今天的幸福。
俄國作家屠格涅夫說過：“幸福沒有明天，它甚至也沒有昨天，它既不回憶過去，也不去想將來，它隻有現在。”幸福其實就在我們麵前，隻要你能夠在該結束的時候結束，該開始的時候開始，你就能把握好今天的幸福。太陽每天都會升起，每一天都是新的一天，我們不能因為留戀昨天美好的太陽而無視今天的陽光，更不能責備昨天的雲彩擋住了太陽，而無視今天的燦爛呀！
威廉·格納斯是一位著名的心理醫生，他常常給一些因焦慮和憂愁而生病的人做心理輔導，那些人要麼是沉浸在過去中難以自拔，要麼就是為未來擔驚受怕，他們長時間悶悶不樂，從而變得焦慮，影響了身體健康。
威廉·格納斯給這些人治病的方案很簡單，他隻是給病人一張小紙條，上麵畫著昨天、今天、明天的對比圖，下麵有一段文字：“生命的每一個瞬間都是唯一，隻要盡力地過好生命的每一個瞬間就可以了。”
“過好每一個瞬間”，多簡單的方法，但很多人卻不明白，我們整日為了昨天而悔恨，為了明天而擔憂，但是這些都是無用的，因為你所能把握的隻有今天。
我們生命的每一刻時光都是唯一的，一去不複返的，因此，我們最應該把握的就是此刻，不要讓今天成為明天的遺憾，才能一生無悔。不要去後悔昨天的你幹過什麼，要知道，人生是一個過程，而非一個結果，重要的是體驗。不管你曾經的選擇對錯與否，都應該在今天之前為其畫上一個句號，這樣你才能整裝待發，重新找到幸福。
如果你不曾感受到這一點，那麼你就應該自我反省了，因為你的人生已經被你荒廢了一段時間。當然，現在醒悟也不算晚，為昨天畫上一個句號，為今天拉開序幕，你的人生一直都在進行時！