“為什麼？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”
高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”
高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
何苦要氣？氣便是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它便會消散了。氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去氣呢？在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣大，隻要與人爭論而生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。
“愛地巴為什麼每次生氣都繞著房子和土地跑三圈呢？”
所有認識他的人，心裏都感到疑惑，但是不管怎麼問他，愛地巴都不願意明說。
直到有一天，愛地巴很老了，他的房地也已經太廣大了，他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走，等他好不容易走完三圈，太陽已經下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。
他的孫子在身邊懇求他：“阿公！您已經這麼大年紀了，這附近地區也沒有其他人的土地比您的更廣，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑了。還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密？”
愛地巴終於說出隱藏在心裏多年的秘密，他說：“年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間去和人生氣呢？一想到這裏，氣就消了，就把所有的時間都用來努力工作。”
孫子問道：“阿公！您年老了，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”
愛地巴笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裏，氣就消了。”
在人生跑道上的長跑者，首先必須要有平和的心境，從而步伐才能均勻，持續有力，不然必會導致中途力竭，盡棄前功。高度的文化水準，是顯示在國民的平和氣質下。平和不是緩慢，而是均勻；不是鬆懈，而是穩健；不是無為，而是真正的有所作為的大前提。