無論你問哪個人有關生活壓力的問題，很少有人不會提到他總是有“時間不夠”的壓力。不論是去工作、搭飛機、看電影、參加朋友的聚會，還是孩子的家長會，大多數人總是在最後一秒鍾離開家門，結果常常會遲到。
當我們在想誰在等我們、我們已經遲到多久、我們離既定目標多遠，以及這樣的狀況為何一再發生等，無形中就造成了心理壓力。我們在壓力之下，繃緊著神經，擔憂著遲到的後果，為小事而抓狂！
這個非常普遍的問題其實有一個很容易解決的辦法，就是在赴約會之前給自己額外的10分鍾。不論你要做的是什麼，都告訴自己：“我要提早10分鍾到，而不要急急忙忙趕在最後1分鍾敲門！”提前10分鍾，給自己充分的準備，就可以讓自己從從容容地進入狀態。
比如說，要和客戶見麵洽淡生意，時間定在了上午10點30分。如果你遇上的是一個守時的人，他在10點30分時就已做好充分的準備，而你剛好在10點30分來到，他會馬上開始洽談。這樣，你很可能會手忙腳亂。那麼，你為什麼不提早10分鍾到呢？
提前10分鍾，在會議室裏一邊等客戶的到來，一邊想著自己洽談時該怎麼說，不但讓你有充分的時間去準備，還能讓客戶看出你對這次洽談的重視。同時，你給他的感覺是謹慎負責，會使他更信任你，更樂意和你合作。如果相反，你沒有充分準備好，弄得手忙腳亂、心慌氣短，叫人以後怎麼相信你，怎麼放心跟你合作呢？
在商業社會，守時是衡量一個人的職業素質以及工作態度的重要標準。我們跟人見麵，寧可提前10分鍾，不要遲到1秒鍾。
關鍵在於，你要比平時提早做準備，早早地就準備好。這個簡單方法可能起到很大的作用。你不會在最後1分鍾到處亂找女兒的鞋子或自己的皮夾，因為你還有一大堆的時間可以用呢！
不要以為這10分鍾不重要。你這一天是充滿壓力地度過，還是充滿喜悅地度過，關鍵就在於每種活動之間多出的這10分鍾。而且，當你不再急匆匆地趕時間後，你會在同樣的生活中找到更多的樂趣。隻要你不趕時間，即使是簡單的例行公事你也會發現其中的樂趣。
因此，做完一件事之後，早點開始準備下一件事吧。這樣，趕時間的緊張壓力就會被一種平心靜氣的和諧感所取代。