中國人曆來講求養生之道，容忍是修身養性的基本功課。但據現代科學證實，一味地壓抑怒氣，是對我們的身心健康極不負責任的一種做法。在自己要發怒之前可以在心中從一默數到十，暫時平息自己的怒火。等事情過去以後，如果心中的怒火依然無法平息，不妨尋找一些健康的渠道來發泄心中的怒火，據說日本鬆下電器公司有一製怒高招，公司裏建有“精神健康室”，裏麵有公司各個層級經理的橡皮人，如果受了上級的委屈，員工可以到這個房間裏來，拿起棍子，抽打橡皮人消氣。找朋友談心、在無人的地方大吼以及運動都可以發泄人憤怒的情緒，以維持健康的心理狀況。
誘惑可以是動力，太重就是累贅
美國心理學家曾經做過一個經典的“延遲滿足效應”實驗，在美國得克薩斯州鎮的一個小學的校園裏，其中一個班的8名學生，被老師帶到了一間很大的空房裏。隨後，一個陌生的中年男子走了進來。他一臉和藹地來到孩子們中間，給每個人都發了一粒包裝十分精美的糖果，並告訴他們：這糖果屬於你，你可以隨時吃掉，但如果誰能堅持等我回來以後再吃，那就會得到兩粒同樣的糖果作為獎勵。說完，他和老師一起轉身離開了這裏。時間一分一秒地過去了。這顆糖果對孩子們的誘惑也越來越大，幾乎不可抗拒。有一個孩子剝掉了精美的糖紙，把糖放進嘴裏並發出“嘖嘖”的聲音。受他的影響，有幾個孩子忍不住了，紛紛剝開了精美的糖紙。但仍有三分之一的孩子在千方百計地控製著自己，一直等到40分鍾後那個陌生人回來。當然，那些付出等待的孩子得到了應有的獎勵。
研究人員進行了跟蹤觀察，發現那些以堅韌的毅力獲得兩顆糖果的孩子，長到上中學時表現出較強的適應性、自信心和獨立自主精神；而那些禁不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服於壓力而逃避挑戰。在後來幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，事業上更容易獲得成功。
麵對眼前的誘惑，通常情況下我們很難控製住自己，這種貪圖享受的心理我們人人都有。但是如果想要獲得更大的成功，就必須抵製住這種誘惑，否則隻會因為眼前的小利而失去機會，自毀前程。
有個愛金如命的皇帝，他搜刮了全國的金子，為自己造了一座金城。又在裏麵建了一座金宮。連宮裏的器具都是金子做的。皇帝喝酒用的是金杯、金壺。吃飯用的是金碗、金筷子，桌子上的燈、筆和煙壺，統統都是金子做的。這位皇帝仍不滿足，他還披著金袍子，戴金帽子，穿金鞋子。他甚至還把好端端的牙敲掉，鑲上滿嘴的金牙。但是皇帝仍不滿足，他還想得到更多的金子。可是老百姓的錢財已被他剝削得沒有一點剩餘了，於是他貼出布告，要聘請有“點金術”的人，教他學點金術。
有一天，京城裏果真來了一個會點金術的“神人”。這個人的手指頭碰上什麼東西，什麼東西就立刻會變成金子。在皇帝的再三要求下，這個“神人”最後把點金術教給了皇帝。皇帝高興極了，連忙跑到花園裏去試驗。在他麵前果真出現了奇跡——手指頭點到什麼，什麼就立刻變成金的。皇帝看見心愛的女兒來了。便高興地用手去摸她的頭。不料。公主立刻就變成了不會動的金人。他又伸手去給皇後擦眼淚。結果，他一碰到皇後，皇後一瞬間也變成了金人。吃飯的時間到了，皇帝高興地端起碗要喝湯，碗變成了金碗，湯變成了金湯。他想吃糖餅，糖餅變成了硬邦邦的金餅。他想吃魚，魚也變成了金魚。晚上他去睡覺的時候，手剛一碰到枕頭，枕頭變成了堅硬的金塊，險些把他的後腦勺碰壞。他剛蓋好被子，柔軟溫暖的被子變成了冷冰冰的金板，壓得他喘不過氣來……這個愛金不要命的皇帝，就這樣，不能吃，不能喝，不能睡。最後，他守著數不盡的金子。在饑寒交迫中死去了。
點石成金的皇帝是可悲的，但是我們生活中有許多人因為欲望太多，而經不住誘惑，欲望的溝壑永遠也填不滿，人心永不知足。想得到更多東西的人，總是會把現在所擁有的失去了。最後得不償失，以慘劇收場。
有一個老方丈分三天派三個小沙彌到某個山澗去采藥。第一個小沙彌一走進那個山澗，馬上被遍地的天然美玉迷住了，他想到美玉是可以雕刻佛像的，就喜出望外地撿了許多回來了。老方丈含笑表揚了他，並囑咐他暫時不要把撿到美玉的事說出去。第二個小沙彌一步入那個山澗，也馬上發現了那些非常漂亮的美玉，他想到美玉是可以雕刻菩薩的，就非常激動地撿了一大包回來了。老方丈也含笑表揚了他，也囑咐他暫時不要把撿到美玉的事說出去。第三個小沙彌來到山澗之後，就開始抱怨前麵的兩個沙彌：這麼多的美玉不撿不是有眼無珠嗎？若用這樣的美玉做成念珠，豈不完美無比？於是，他抱著沉甸甸的美玉回來了。為了不獨占這份“功勞”，他邀上前麵的兩個小沙彌一塊去見老方丈。可是，老方丈遲遲下不了床，病得很重。三個小沙彌就非常驚恐、非常關心地問方丈這是怎麼了，老方丈說：“我病了三天了，可是，手握你們仨為我采來的美玉，一點兒也不起作用，而且越來越重了。”直到這時，三個小沙彌才意識到他們在美玉麵前居然忘記了自己是去幹什麼的。