11.一張一弛，做快樂的自己
一個人整天遊手好閑，一切雜念就會在暗中悄悄出現；反過來整天奔波忙碌，又會使人喪失純真的本性。所以大凡一個有才德的君子，既不願使身心過度疲勞，也不願整天沉迷在聲色犬馬的享樂中。
有時間觀念，善於安排自己的工作，這樣會活得很輕鬆。孔子很善於放鬆自己。有一次，他同幾個學生在一起聊天，大家各談自己的誌向，有的說，我能使一個小國家強大起來，不受大國欺負；有的說，我要努力發展經濟，使人民都富足；有的說，我喜歡去辦外交，主持些典禮儀式什麼的。最後孔子問正在彈琴的曾點，曾點說，我與他們都不一樣，隻想在春末夏初，穿上單薄的衣服，邀幾個人，到河裏洗洗澡，在河邊吹吹風，然後談笑放歌地回家。孔子立即說，曾點的誌向就是我的誌向！
一個好心情，一個優美的環境，都可以提高工作效率。如果你想成為最佳工作者，試著放下工作，來點休閑。生活中保持一定量的休閑，不僅能夠增加你的精神上的財富，使生活充實起來，而且由於身心健康，充滿熱情，工作效率自然會提高，經濟收入也會增加。
在休閑時間中培養更多的興趣愛好有許多好處。行為學者發現，工作之餘的興趣愛好有助於你在工作中有所創新。當你追求休閑生活時，你的精神會從與工作有關的問題中解脫出來，從而得到休息。你會因此關注工作以外的事情，會變得更富有創造力，能給企業提供一些有創造性的新點子。很多最有創造性的成就往往是在走神或胡思亂想中產生的。
一般員工的生活是不平衡的，從商者尤其如此。許多白領一星期工作的時間超過常規的40小時。經常拚命工作的人就是工作狂。過度追求盡善盡美、強迫自己、迷戀工作是工作狂的心理特征。工作狂不等於最佳工作者，這一點非常重要，工作狂是差勁的工作者。下麵來告訴你如何區分工作狂和最佳工作者：
所謂“工作狂”，就是工作時間長，沒有確定的目標，工作隻是為了積極，工作之餘沒有興趣愛好，為了工作放棄假期。而懂得中庸的人，往往會成為最佳工作者、最樂觀的生活者，他工作時間正常，有確定的目標，工作之餘有許多興趣愛好，在工作外發展深厚的友誼，能夠享受休息。
工作狂習慣於連續工作好幾個小時，而沒時間休息。工作狂雖然拚命工作，但成績有限，考慮到這一點，可以說事實上他們大都缺乏能力。實際上，許多工作狂都被解雇了。沉迷於工作是一種很嚴重的疾病，如果不及時治療，會導致心理和生理上的問題。《工作狂》一書的作者芭芭拉·基林格認為：受人尊敬的工作狂感情有缺陷。工作狂對工作的著迷導致他們患有潰瘍、背部疾病、失眠、抑鬱症和心髒病，許多人甚至因此而早亡。
懂得中庸處世精神的人，能夠享受工作和娛樂，所以他們是最有效率的。如果需要，他們可能會大幹一兩個星期。然而，如果僅僅是例行公事的工作，他們可能懶得做，並引以為豪。在他們看來，人生的成功並不局限於工作。要做一個有著平衡生活方式的中庸者，就意味著是工作在為你服務，而不是你為工作服務。有生活和工作計劃顧問建議，要想有平衡的生活方式，必須滿足生活中的6個領域。這6個領域是：智商，身體健康，家庭，社會福利，精神追求和經濟狀況。
做人做事智慧箴言：
大凡一個有才德的君子，既不願使身心過度疲勞，也不願整天沉迷在聲色犬馬的享樂中。