抱怨最終的受害者是自己。在現實世界中，有太多人雖然受過很好的教育，並且才華橫溢，但在公司裏卻長期得不到提升，主要是因為他們不願意自我反省，總是懷疑環境，對工作抱怨不休。
工作中時常會有這樣的情況：一項任務交代下來後，如果上司不追問，結果十有八九會不了了之；有些事情，如果上級不跟蹤落實，就很難有令人滿意的反饋；還有的人麵對布置的工作常常隻會睜大眼睛，滿臉狐疑地反問上司：“怎麼布置這樣的工作？我不會做啊！”
抱怨的人很少積極想辦法去解決問題，不認為主動、獨立完成工作是自己的責任，卻將訴苦和抱怨視為家常便飯。他們隻知道抱怨，卻不反省自己的工作態度，他們根本不知道被公司重用是建立在認真完成工作的基礎上的。他們整天應付工作，不停地抱怨，結果，他們失去了工作的動力，不能全身心地投入工作，當然，他們也不可能在工作中取得斐然的業績。最終，失去了本應屬於自己的升遷和加薪機會。
雖然抱怨會減輕個人心中的不快和不滿，但卻不能使人朝著積極的方麵發展。一個習慣將抱怨掛在嘴邊的人，隻會與成功漸行漸遠，滑向失敗的深淵。更重要的是，抱怨是拖延的前奏。一個人一旦開始抱怨，自然會分散工作精力，如果陷入抱怨的深淵裏，就會產生一種對抗的心理，故意消極對待工作來宣泄自己的不滿。這樣，能及時完成的工作也尋找借口拖延，能完美解決的問題也留個小尾巴，刁難上司或同事。個人執行力的降低自然影響到團隊的執行力，整個計劃就不可能按時完成。
抱怨的人總認為自己是正確的，一切都是別人的錯。這樣他就不能及時改進工作方法，甚至固守著自己的那一套不放，執行力自然得不到提高。
抱怨還是一種極易傳染的毒素。當一個人喋喋不休地抱怨時，就會引起周圍人的注意，一旦出現有同感的話題，就會瓦解別人的控製力，讓別人也情不自禁地加入到抱怨中去。這樣，抱怨就像流行性感冒一樣在公司裏肆虐，正常的工作氛圍就會被攪得烏煙瘴氣，大大影響組織的協調性和凝聚力。
明威非常不滿意自己的工作，經常抱怨不休。一天，他憤憤地對朋友說：“我在公司裏一點也不受重視，工資是最低的，老板還經常責罵我。我決定辭職不幹了！”
朋友笑眯眯地說：“你對公司的貿易情況熟悉嗎？你對報關的手續和技巧完全弄清楚了嗎？”
明威不屑地說：“我懶得鑽研那些東西。”
朋友說：“我建議你把這些都搞明白了再辭職，這對你有很大的幫助。”
明威聽從了朋友的建議，為了盡快把這些東西搞明白後辭職，他停止了抱怨，開始積極學習和工作。半年後，他又和那位朋友聚在一起。
朋友笑眯眯地問：“你從那家公司辭職了嗎？”
明威搖搖頭說：“現在老板對我刮目相看了，給我加了薪，還委以重任，我決定留下來好好幹。”
朋友得意地說：“這種情況我早就料到了。”
要消除抱怨，關鍵是轉變態度。當你認識到抱怨根本無濟於事時，你才會主動改變這種陋習。一旦不再抱怨，你的工作自然會大有起色。
因此，無論遭遇什麼樣的環境、麵對什麼樣的問題，都必須學會從自己身上尋找原因，抱怨沒有任何意義。細心觀察你就會發現，那些抱怨更少、自我反省更深刻的人總是比其他人能更有效地解決問題，而且問題對於這些人來說，不僅不是阻礙和累贅，而且還是通往成功的基石。
無謂的抱怨除了浪費時間和精力之外別無用處，所以當問題出現時，與其抱怨還不如反省自己。許多問題的產生和惡化實際上正是由人們的不經常反省造成的，如果每個人都能夠處處反省自己、時時總結經驗教訓，那就可以避免許多問題的發生，即使當問題發生時，也可以集中精力將問題及時解決。
日本“經營之神”鬆下幸之助年輕時曾經在一家電器商店當過學徒。同時在這家店裏幫工的還有另外兩個學徒，他們都是同時進入這家商店的。開始時，三人薪水很低，另兩個學徒時常發些牢騷和抱怨，對工作日漸馬虎起來。