如何克服自卑
自卑是許多人身上明顯存在的生存危機。自卑是一種消極自我評價或自我意識，即個體認為自己在某些方麵不如他人而產生的消極情感，是一種危機心態。一個人若被自卑感所控製，其精神生活將會受到嚴重的束縛，聰明才智和創造力也會因此受到影響而無法正常發揮作用。
怎樣才能克服自卑的心理呢
1、當知道自己在某方麵有缺陷、不如人的時候，熱愛生活、想成為生活的強者的人，會懂得“以勤補拙”、“笨鳥先飛”的道理。而要做到這一點，自信心很重要。因為隻有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法；
2、一個人成功經驗越多，他的期望也就越高，自信心也越強。可見，通過一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增強和升華。對於自卑的人來說，重要的是建立起符合自身實際情況的“抱負水平”，增加成功的經驗。這可以由小做起，確保首次努力的成功，形成良性循環。如果已遇到困境，感到自卑時，則可改做一件比較容易成功，或者自己願意並有興趣的活動或工作，以便增強信心，免除自卑；
3、俗話說：“尺有所短，寸有所長”，“金無足赤，人無完人”。每個人都有長處與短處，因此不能隻看自己短處不看長處。積極的態度是揚長避短，以“長”補“短”。這一方麵不行，也許另一方麵比別人強；
4、多讀些有關名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑感困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經驗，進而鼓勵自己加強自信，發揮所長，集中精力，矢誌不移地達到目標。這樣，自卑心理也會不驅而散；
5、日本精神療法研究所所長小林英夫認為，此法能充分運用潛能抑製自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的長處。例如想想那些令人高興的讚美，就擁有越多的自信。不要羞於承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。
自卑的人總覺得自己事事不如人，因為他們很少有成功的感覺，更不知自信是什麼。隻知所有人和事時時給他出難題。
自卑是自己對自己沒有信心，對自己才華的否定。要想有所作為，必須掃除自卑的心理障礙。克服了自卑心理，不僅是自己給自己一服“強身劑”，而且征服了自卑，就好比征服了一座大山，一切美好的事物都在山的那一邊。