逆境對人的刺激往往比較強烈，並伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，會留給人心深刻的印象。然而，逆境如果已經發生，那就應當麵對它，尋找解決的辦法；如果已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在沼澤地，你越是不能很快從中脫身，它就越可能把你陷住，使你越陷越沉，直至不能自拔。
唐後主李煜被俘後賦詞曰：“往事隻堪哀，對景難排。秋風庭院薛侵階。一任珠簾閑不卷，終日誰來!金劍已沉埋，壯氣蒿萊。晚涼天淨月開。想得玉樓瑤殿影，空照秦淮。”
像這樣留戀近去的榮華，死盯住自己的遭遇不放，哪能不被沉重的痛苦情緒所壓倒呢?
魯迅筆下的祥林嫂，心愛的兒子被狼叨走後，痛苦得心如刀剜，她逢人就訴說自己兒子的不幸。最初，人們對她還寄予同情。但她一而再、再而三地講，周圍的人們就開始厭煩，她自己也更加痛苦，以致麻木了。
越是向別人反複講自己的痛苦，就會使自己久久地不能忘記這些痛苦，更長久地受到痛苦的折磨。
當然，不要盯住逆境不放，並不是主張有了逆境和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態度。而是說，一方麵，情感不要長久地停留在痛苦的事情上；另一方麵，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口。力爭克服它，解決它。例如，高考失敗了，終日以淚洗麵，那當然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態度。落榜的痛苦我們當很快丟掉，但落榜這件事卻不能忘掉。要通過這件事，看到自己學得還不是很紮實，要繼續努力，爭取明年再考。如果年齡大了，失去了再次高考的機會，那就更應該以此激勵自己，以更頑強的精神走自學之路，努力攀登科學文化知識的高峰。那一種遭受逆境和失敗後便放棄進取的做法，是不可取的。