正文 第42章 茶之保健(4)(1 / 3)

做法:將以上藥物切成小碎塊,並置入容器內,沸水衝泡,蓋悶15~20分鍾去渣取汁備用。代茶飲,邊飲邊加沸水,每日上午和下午各泡服1劑。

功效:清熱化痰,養陰補肺。主治肺陰虧虛,燥熱傷肺的咳嗽,症見咽癢而咳,幹咳無痰,或痰少不利,口幹唇燥。

注意:飲用時,可將口鼻對著藥茶深呼吸,讓藥液的蒸氣充分進入肺中,以潤澤肺組織。

9.甘草沙參潤肺蜜茶

材料:甘草3克,沙參5克,蜂蜜適量。

做法:將沙參和甘草切成小碎塊,並置入容器內,用沸水衝泡,蓋悶約20分鍾去渣取汁備用。飲用時,先將蜂蜜倒入藥液中,攪拌均勻後再徐徐咽下,每劑泡1次,每日上午和下午各泡服1劑。

功效:潤肺止咳。主治燥邪傷肺,肺失宣降的咳嗽,症見幹咳無痰,口幹口渴,鼻唇幹燥,舌紅少苦。

注意:飲此茶期間,忌吃辛辣食物並注意保暖,避免著涼。

10.訶杏茶

材料:訶子、杏仁各5克,甘草3克。

做法:將訶子砸碎,與甘草一起置入容器內,用沸水衝泡,蓋悶10~15分鍾去渣取汁備用。代茶飲,邊飲邊加沸水,每日上午和下午各泡服1劑。

功效:斂肺止咳,主治肺氣不足,肺氣不斂,宣降失常的久咳不止,以及氣短懶言、汗多乏力、脈弱等。

注意:凡外感咳嗽、熱邪或寒邪所致之實咳,皆忌用本藥茶。

11.潤肺止咳茶

材料:玄參、麥冬各60克,烏梅24克,桔梗30克,甘草15克,茶葉10克。

做法:上藥去雜質,幹燥後共研碎混勻。每次18克,用紗布包,用白開水衝泡,代茶飲。每日2次。

功效:潤肺止咳。適用於陰虛引起的燥咳痰少,咽喉不利。

12.桑菊杏仁茶

材料:桑葉、菊花、杏仁、茶葉各10克,白砂糖適量。

做法:將杏仁搗碎與前2味共置保溫容器中,用沸水適量衝泡,蓋悶15分鍾,再加入白砂糖適量。代茶頻頻飲用,每日1劑。

功效:疏散風熱,宣肺止咳。適用於外感風熱,咽痛喉癢,咳嗽音啞,痰稠微黃,口渴,身熱惡風,舌苔薄黃。如上呼吸道感染、扁桃體炎、急性支氣管炎等。

注意:慢性咳嗽,痰黃稠厚者忌用。

13.貝母紫菀養肺茶

材料:川貝母、紫菀、麥冬、桔梗各5克。

做法:將川貝母砸碎、紫菀、桔梗和麥冬切為小碎塊,同時置入容器內,沸水衝泡,蓋悶15~20分鍾去渣取汁備用。代茶飲,邊飲邊加沸水,每日上午和下午各飲1劑。

功效:養陰潤肺,祛痰止咳。主治肺陰虧虛的久咳不止,症見久咳不止,痰少不易咯出,咳振胸痛,口幹渴。

注意:飲茶時,可將口鼻對著藥液深呼吸,讓藥液的蒸氣充分地進入肺中,使藥性更有效地發揮作用。

14.百合固金花

材料:百合、玄參、生地各5克,川貝母3克。

做法:將川貝母砸碎,將其餘的藥切為小碎塊,同時置入容器內,用沸水衝泡,蓋悶約20分鍾去渣取汁備用。代茶飲,邊飲邊加沸水,直至藥味清淡,每日上午和下午各飲1劑。

功效:養陰潤肺,化痰止咳。主治陰虛肺燥所致的咳嗽,症見幹咳無痰,或痰少而黏,難以咯出,久咳不愈。

注意:飲此茶期間,忌食辛辣燥火的食物。

15.玉竹潤肺止咳茶

材料:川貝母2克,玉竹、桔梗、紫菀各5克。

做法:將川貝母砸碎,將其餘的藥切為小碎塊,同時置入容器內,用沸水衝泡,蓋悶約15~20分鍾去渣取汁備用。代茶飲,邊飲邊加沸水,每日上午和下午各飲1劑。

功效:清熱潤肺,化痰止咳。主治肺經熱盛,燥邪傷陰,肺失宣降的燥咳,症見幹咳無痰,或痰少而黏,不易咯出。

注意:飲用期間,忌抽煙和吃辛辣食物。

16.玉米須橘皮茶

材料:玉米須15克,橘皮9克。

做法:將上述藥水煎取汁或用沸水衝泡,蓋悶10~15分鍾,再加白糖20克後去渣取汁備用。代茶飲,每日1劑,每劑煎服2次。

功效:健脾祛濕,化痰止咳,治療脾虛不健,痰濕咳嗽。

注意:飲茶時,同時盡量將藥液的蒸氣吸入肺中,從而有利於痰液的稀釋和排出。解暑中暑是夏日酷暑或高溫環境下引起的以高熱、汗出、昏厥為主要表現的急性熱病。輕者僅頭暈頭痛、口渴、心慌、惡心、汗出;嚴重者驟然高熱,神誌昏迷,嗜睡,甚至躁擾抽搐。好發於田間作業的農民,高溫作業的工人以及高溫環境下行軍、訓練的軍人,尤以年老體弱,長期臥床的患者及產婦、幼兒見多。

1.薄荷荷葉茶

材料:茶葉8克,薄荷12克,荷葉1張。

做法:把荷葉切成細碎狀,將荷葉與其他兩種材料一起放入杯中,以滾水衝泡,5分鍾後即可飲用。

功效:有效地化解暑氣,趕走身體暑熱濕氣。

2.茉莉荷葉茶

材料:綠茶、茉莉花各3克,荷葉1張。

做法:荷葉切成細碎狀,與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鍾後,即可飲用。

功效:有效地消解暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。

3.西瓜皮薄荷茶

材料:綠茶8克,薄荷10克,西瓜皮800克。

做法:西瓜皮切成碎狀,放入鍋中,加入適量清水、薄荷與綠茶葉,一起煎煮約5分鍾即可飲用。

功效:可以有效解暑,改善夏季疲勞、食欲不振的症狀。

4.荷花茶

材料:荷花8克,茶葉10克。

做法:將荷花與茶葉混合,以滾水衝泡,約5分鍾後即可飲用。

功效:每天喝一次,具有解暑、排除身體熱氣的作用。

5.茅根茶

材料:白茅根、茶葉各8克。

做法:將白茅根與茶葉混合,以滾水煎煮10分鍾後即可飲用。

功效:每天喝一次,具有生津止渴的作用,還有解毒療效,可以改善夏季缺水的症狀。

6.檸檬茶