5．辣味茶
材料：辣椒450克，綠茶葉8克，胡椒、鹽適量。
做法：將所有材料搗碎，加入鹽拌勻。放入瓶中保存，每次取適量，衝入滾水後即可飲用。
功效：有效驅寒，治療頭痛症狀。
6．橘皮紅茶
材料：新鮮橘子皮1顆，紅茶包1個。
調味料：冰糖。
做法：橘子皮洗幹淨，切成細絲，將橘子皮放入鍋中，加入適量清水煮。煮滾後加入紅茶包與冰糖，再煮片刻即可。
功效：舒緩頭痛，趕走風寒。
7．天麻川芎茶
材料：川芎10克，明天麻、雨前茶各3克。
做法：用1碗酒，上3味藥置酒中，煎至半碗，取其渣再用酒1碗，煎至半碗，晚服。
功效：祛風止痛。用治頭風，滿頭作痛。
8．川芎蔥白茶
材料：茶葉、川芎各10克，蔥白2段。
做法：以水煎服。
功效：祛風，通陽，止痛。用治外感風寒頭痛。
食欲不振、消化不良
食欲不振是由多種疾病引起的一種最常見的消化係統病症，又稱食欲減退，中醫稱為“胃呆或納呆”，多由於功能障礙，如胃腸神經症、神經性厭食等引起，或因器質性病變，如胃腸道炎症、心力衰竭、甲狀腺功能減退等而導致厭食症狀。另外，吸煙過度、味覺異常、應用抗生素或抗癌等藥物等也是影響食欲的原因。
消化不良一般可因胃腸道功能和器質性病變造成，多因飲食不當，受涼、過勞、睡眠不足等誘因而出現。症狀為上腹滿悶，不思飲食，食後腹脹不適等，屬於中醫“胃虛”、“肝胃不和”的範疇。
1.紅糖茶
材料：紅茶葉8克。
調味料：紅糖40克。
做法：以滾水衝泡紅茶，加入紅糖攪拌即可飲用。
功效：有利於健胃，具有開胃解毒，幫助止瀉的作用。
2．紅糖蜜茶
材料：紅茶6克，蜂蜜、紅糖適量。
做法：以滾水衝泡紅茶葉，加入紅糖、蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
功效：有效幫助健胃，改善胃部虛寒症狀。
3．茉莉花茶
材料：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。
做法：上藥共研細末，每日1劑，沸開水衝泡，隨意飲用。
功效：理氣化濕，止痛。用治慢性胃炎、脘腹脹痛、納穀不香。
4．茉莉玫瑰茶
材料：玫瑰花8克，茉莉花8克，綠茶葉6克，甘草5克。
做法：將玫瑰花、茉莉花與甘草放入鍋中，以滾水衝泡，煮滾後加入綠茶葉衝泡即可。
功效：利於健脾胃，可幫助止瀉。
5．茉莉花甘草茶
材料：綠茶8克，陳皮5克，玫瑰花5克，金銀花8克，茉莉花、甘草各3克。
做法：將所有材料洗幹淨，放入杯中以滾水衝泡。15分鍾後即可飲用。
功效：具有活血、保健胃腸。有效止瀉的作用。
6．蘋果皮茶
材料：綠茶2克，蘋果皮45克，蜂蜜25克。
做法：將蘋果皮放入鍋中，加入適量清水煎煮，煮5分鍾後，加入蜂蜜調勻即可飲用。
功效：有效健脾補氣，幫助生津止渴。
7．肉桂茶
材料：肉桂3克，茶葉4克，蜂蜜20克。
做法：將肉桂研磨成細碎狀，加入適量清水煎煮，加入蜂蜜與茶葉煮3分鍾後即可飲用。
功效：有效治療脾胃虛寒的症狀。
8．湖茶醋飲
材料：湖茶10克，頭醋20毫升。
做法：先煎茶取液250毫升，加醋和勻，1次服。
功效：和胃緩急止痛，用治年久心胃痛。
9．無花果茶
材料：無花果適量，綠茶12克。
做法：無花果切成小片狀。將無花果與綠茶放入鍋中，加入適量清水煮10分鍾即可飲用。
功效：有效地幫助清腸，改善消化不良症狀。
10．炒麥芽茶
材料：炒麥芽25克，茶葉5克。
做法：將炒過的麥芽與茶葉一起放入杯中，加入滾水衝泡10分鍾即可飲用。
功效：有效幫助消化，改善食欲不振症狀。
11．烏梅茶
材料：烏梅10克，茶葉5克，白糖適量。
做法：烏梅放入鍋中，加入適量清水煮。將烏梅汁加入茶葉一起衝泡，再加入白糖調勻即可飲用。
功效：幫助消化。
12．香蕉茶
材料：香蕉180克，蜂蜜20克，綠茶1克，鹽少許。
做法：香蕉切成細丁狀，把香蕉丁與其他材料加入滾水一起衝泡20分鍾，再加入鹽調勻即可飲用。
功效：改善消化不良的症狀，幫助排便通暢。
13．茶葉醬油湯
材料：茶葉9克，醬油半茶杯（約30毫升）。
做法：茶葉以水1杯先煮開，加醬油半杯再煮開，頓服，每日2～3次。
功效：消食，開胃，止痛。用治消化不良、胃脘脹痛、腹痛腹瀉。
14．橘花茶
材料：橘花、紅茶各3克。
做法：用白開水衝泡，每日1劑，代茶飲。
功效：理氣和胃。用治胃脘脹痛、咳嗽痰多、喛氣嘔吐、食積不化或傷食生冷瓜果等。
便秘
便秘是指糞便幹燥、硬結難解，是較為常見的一種病症，分結腸性便秘和直腸性便秘兩類。結腸性便秘是由食物殘渣在結腸中運行過於遲緩而引起；直腸性便秘是由食物殘渣在直腸中滯留過久所致。便秘可引起痔瘡、肛裂，中醫稱為“陽結”、“陰結”和“脾約”等，一般將其分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘等。
1．蜜茶
材料：蜂蜜適量，茶葉3克。
做法：將蜂蜜與茶葉放入杯中，以滾水衝泡5分鍾後即可飲用。