陳阿嬌是館陶公主劉嫖的女兒。最初，劉嫖想把阿嬌嫁給太子劉榮，但遭到劉榮生母栗姬的拒絕，於是她轉而把阿嬌許給王美人所生的兒子劉徹。漢景帝認為阿嬌比劉徹大了好幾歲，就不同意。
有一天，王美人帶著劉徹向館陶公主請安，館陶公主把劉徹抱過來，問道：“我把阿嬌嫁給你做妻子好不好？”劉徹笑道：“好！若得阿嬌作婦，當做金屋貯之。”這就是“金屋藏嬌”成語的由來。漢景帝認為兒子小小年紀就如此愛著阿嬌，大概是有緣分，也就答應了。
劉徹因為娶了阿嬌，通過姑媽兼嶽母劉嫖的活動，才得立為太子。登上大位後，他就冊立阿嬌為皇後。
按說成為了皇後，母儀天下，也算是一人之下萬人之上了。但陳皇後並不滿足，她自恃其母有恩於武帝，驕橫擅寵，逐漸激起了武帝的反感，武帝於是疏遠、冷落陳氏，寵愛上了有傾城之貌的歌伎衛子夫。
陳皇後本是心胸狹窄之人，她妒火中燒，幾次對衛子夫下毒手，卻沒得逞，反而被衛子夫察覺，衛子夫奏告武帝，武帝龍顏大怒，但念著往日的情分，便壓下怒火，沒有處置陳皇後，隻是再也不去她那裏了。
後來，武帝更加的寵愛衛子夫，沒有多久，衛子夫懷孕了。陳皇後知道這件事情後，嫉妒之心更重了，因為她自己沒有生育。於是她多次大吵大鬧，企圖迫死衛子夫，並請來巫婆，在宮中施巫術，這是武帝無法容忍的，憤而廢去陳氏的後位，立衛子夫為皇後，把陳阿嬌遷到長門宮居住，從此阿嬌被打入冷宮。
為了挽救自己的地位，陳阿嬌決心感化漢武帝，她聽說司馬相如寫賦很感人，就花了一千金求他寫了《長門賦》，賦的首段說“夫何一佳人兮，步逍遙以自虞，魂逾佚而不反兮，形枯槁而獨居。言我朝往而暮來兮，飲食樂而忘人。心慊移而不省故兮，交得意而相親。”大意是說：“為什麼一位佳人，逍遙憂慮，魂魄失散，形容枯槁而獨居呢？你曾許下朝去夕來，竟有了飲食之樂而把我拋在腦後，一點也不顧念故人，還找上了稱心如意的新人。”賦末寫道：“妾人竊自卑兮，究年歲而不敢忘。”表示自己雖遭冷遇，暗自悲歎，即使長年累月如此，仍然不敢忘君。
陳阿嬌令宮女背熟後，希望漢武帝聽後能回心轉意，但終歸於事無補，幾年後，陳阿嬌在傷心中離開了人世。
如果陳阿嬌心胸開闊，她或許可以安穩地當著她的皇後，至少不會被打入冷宮，鬱鬱而終。可見，嫉妒是害人又害己的。
有嫉妒心的人如果不自我反省並改變自己，就會像陳阿嬌一樣自己害了自己。如果想調適自我，讓自己變得寬容、大度，首先就要積極主動地調整自己的意識和行為，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，找出差距。當認清了自己之後，再評價別人，自然也就能有所覺悟了。
另外，當你嫉妒別人時，總是因為他在某些方麵的優勢深深地刺激了你，而你自己在這方麵又恰好處於劣勢，這一差異正是產生嫉妒的根源，與此同時，你卻忽略了自己在另一方麵的優勢。如果你能有意識地調節自己的注意中心，就會使原先失衡的心理獲得一種新的平衡，這種平衡無疑會穩定你的情緒和情感，對調和人際關係也能趕到積極的作用。
既然嫉妒如毒素，我們就要轉移它，不讓嫉妒之火成為心中的繩索。你要明白，嫉妒實質上是在不知不覺中腐蝕自我，使人變得孤傲和自以為是，是進取心的大敵。為了你和他人一樣偉大，請遠離嫉妒這個惡魔吧。
嘴要“積德”，不貶毀他人
故意貶毀別人是不道德的、可恥的，貶人者也會被別人看低、看輕。
“我從美國留學回來的，他呀，不過是國內三流院校中的三流畢業生，怎麼有資格和我一起競爭這個職位呢？”“我的論文都是發表在核心期刊上的，他的都是花錢刊登在一般雜誌上的……”隻要你留心，在公眾場和合經常能夠聽到諸如此類的話語，這些說話的人目的隻有一個，那就是貶低他人，抬高自己。那麼，貶低他人，真的能抬高自己嗎？答案是否定的。有可能你的貶低能夠起到一時的作用，但不會永遠起到作用。一旦人們發現你貶低的不是事實，你就會遭到人們的嘲笑或是唾棄。所以，你在貶低他人的同時，也會給自己帶來危害。