頂輪與紫色有關。瑜伽理論認為：我們的精神與自然界溝通是以第七輪作為工具，透過了這個脈輪，將從宇宙獲得的生命力，色散後進入較低的六個脈輪這脈輪時常被描寫成一朵千瓣蓮花，開在一個精神上已被喚醒的人身體上。
身體位置：頭頂。
頂輪堵塞可能造成的疾病和健康問題：憂鬱、肌肉係統的疾病、骨骼係統和皮膚問題、慢性疲勞、對光、聲音、環境敏感。
頂輪訓練能有效改善亞健康常見的疲勞感，能調節焦慮暴躁的情緒，幫助你放鬆神經，最適合忙碌工作一天後幫助身心盡快恢複，
頂輪練習準備
經過測試頂輪較為堵塞會員，可以開始針對頂輪的練習，在開始練習前需要一個基本的練習配備：紫色瑜伽墊、紫色服裝、頂輪精油。練習一定要選擇受過哈達認證的七輪瑜伽老師，室內需要有紫色燈光，不要出現其他脈輪明顯色彩的幹擾，並可以根據需要選擇對應的晶石手鏈、戒指、輔助提高練習效果，如果不確定是否需要使用，可谘詢專業認證老師。
兔子式
兩膝蓋跪地，兩手向前撐地，頭頂頂地，兩手在身後相握，向前靠近地麵，後頸部向前推，下巴靠近鎖骨，保持5個呼吸時間後慢慢放鬆。
犁式
仰臥，兩手在身體兩側掌心向下，兩腳並攏向上抬高，呼氣兩腳去靠近頭前方的地麵，下巴接近鎖骨。保持5個呼吸時間後慢慢還原放鬆。
三點倒立
兩手撐地，頭頂地，兩手和頭成等邊三角形，兩腳向前走，直到最大程度，收腹，兩腳向上，腿伸直，保持5個呼吸時間後慢慢放鬆。
三角倒立
兩手抱頭，頭頂地，兩肘和上臂撐地，肘和頭部成等邊三角形，兩腳向前走，直到最大程度，收腹，兩腳向上，腿伸直，保持5個呼吸時間後慢慢放鬆。
蠍子式
初學者可以麵對牆壁，兩肘和前臂靠地，兩手距離同肩寬，掌心向下，兩腳向前走到最大程度，收腹，兩腳向上去踩到牆壁，腿伸直，腹部向前推，抬頭，保持5個呼吸時間後慢慢還原放鬆。
唱頌：
頂輪的唱誦方法比起前幾輪較為複雜，需要在七輪培訓課程中跟隨導師練習。
呼吸：清涼呼吸法(如圖)，把舌頭卷成卷來吸氣，用鼻孔呼氣嘴巴閉起來，做五次。
手印（如圖），兩手放在兩膝蓋上，拇指和食指相碰。
這是本輪最基本的手印練習，還有無數精微複雜的手印需要在哈達的七輪瑜伽課程中學習。
按摩
如圖，按摩頭頂頂輪區域，手法要輕柔舒緩。
冥想（簡易）
體位之後， 以一種舒適的方式坐好。
坐好後開始調整呼吸，以你最舒適的方式做深呼吸。
觀想中脈從根輪直通到頂輪。
觀想中脈是一條空洞筆直且暢通的通道。
觀想中脈越來越大，開始變得比我們身體都大。我們的身體被包圍在中脈中。
想象你的紫色“頂輪”，有一股能量在旋轉，想象能量從“七輪”開始向身體流動，直到全身充滿能量，再深呼吸，儀式便宣告完成，儀式完成時，記得感謝你身體的每個部位。
飲食建議
頂輪訓練時，可以適量多吃紫色食物，如紫蘿卜、紫蕃薯，提子等。紫色是紅色和藍色的結合，紫色的蔬菜富含花青素和茄紅素，兼具紅色食物和藍色食物兩者的功效。紫茄子的維生素P含量高達0.72毫克，是天然食物中含維生素P較高的，它能增強身體細胞間的黏附力，防止血管脆裂出血，對高血壓、皮膚紫斑症的病患都有幫助。