柴鍋煮肉就是快，蓬上木材大火一燒，僅僅隻加點鹽還有生薑花椒去味，兩個小時後鍋裏的一大塊豬肉就煮好。
正常來說，一般人家在用白水煮肉後，大多都是放涼再切片什麼的，可楊平廚藝不行啊，再說了，他又懶，反正都是吃，何必那麼麻煩，煮熟就成。
等土灶裏的柴火熄滅後，楊平將那塊足足有十多斤的豬肉撈起來空氣冷卻，又倒上剛燒好的開水，便走出廚房弄點紅薯藤還有米糠什麼的喂雞。
等收拾妥當後，回到廚房，什麼都沒弄，直接抓起那塊煮好的豬肉狂啃起來。
說實話，這白水加鹽煮出來的肉也就那樣，稍微挑剔點的不弄點調料根本吃不了多少。可對於楊平來說，味道神馬的都是浮雲。
可惜想法是很好，實際去做才知道與想象差距太遠。原本隻是嫌麻煩圖方便，剛開始還能忍受下，稍微吃點後，楊平不得不放棄掉初始的想法。
油膩就不說了，光是肉，連米飯都忘了煮，更別提那味道又不怎麼樣。身為大夏國人，日常所食如何少得了蔬菜和米飯等，就是美帝那邊好歹吃了肉後還有點蔬菜沙拉什麼的調劑一下胃口，故而楊平找來一個小碗倒上醬油，好歹可以蘸著吃。
吃幾口肉就喝口涼白開，邊吃邊按照蠻牛碎山決的氣血搬運方法修煉，好歹胃中沒有那麼多油膩感，這才花費一個多小時將那十多斤肉給吃完。
氣血搬運後，胃中食物消化速度較快，沒一會功夫便跟沒吃一個樣。不同的是渾身氣血沸騰，好似身體內有一股熱流在急速流動著，不動彈幾下總感覺不舒服。
楊平還想著吃完後躺下休息一會，可身體的異樣讓他不得不放棄偷懶的打算。腦海中浮現出牛三的記憶，楊平知道他該鍛煉了。
如果不趕緊趁著體內氣血沸騰的時候配合健身動作，體內的氣血浪費大半不說，還有可能會導致虛火旺盛，鼻血直流呢！
好吧，自己選的路，咬牙也得堅持下去，身體強健比什麼都強。
楊平擦拭過油膩的嘴角，洗淨雙手，來到院子裏，雙腿分開站立，膝蓋微彎，上半身向前傾斜，雙手朝後仰。
這動作要是不知道的人看了，還以為他在立定跳遠呢！
半蹲，身體慢慢往後仰，腳掌緊抓地麵，大腿緊繃，憋氣，然後雙臂用力從腰間穿過一拳前伸，一拳保持在腰側。
說起來這跟蹲馬步時出拳差不多，隻是後麵的幾套動作還涉及到腰部、臂膀、背部、拳、肘等部位的鍛煉。
當然了，這些隻是身體動作的鍛煉，在做各種動作的時候，體內氣血的搬運方式就與先前不同，不涉及到胃，或者說根本不用從胃部提供能量。
而是直接以體內存在的氣血為基礎，打熬肌肉筋脈還有骨骼。
牛三家的那套健身動作剛做完，楊平渾身都是臭汗，臉色發白，感覺整個人都縮小了些。
怪不得牛三就算是食用荒獸肉後都不怎麼敢練這套動作呢，這特麼哪是健身，這是在減肥啊！
得虧楊平這兩年養了點膘，體重一百二十多斤，要換成工作那會，現在估計都瘦成皮包骨了，就是現在這個樣子估計也隻有百斤的樣子，可見這套健身動作的可怕。