常常期待自己的將來是充滿希望與光明的；期待自己在將來總會健康的、昌盛的、幸福的，總能在社會上占有一席之地的。這種心理的養成，對於你一生事業上的幫助，要超過任何東西。我所認識的大多數成功的人，都有著一種樂觀、期待的習慣。不管目前的情形多麼慘淡、黑暗，他們對於取得“最後的勝利”總有十足的把握。這種樂觀的期待心理，會生出一種神秘的力量，使他們達到所期望的目的。
我們的各種機能，都服從於我們意誌的命令。所以我們的意誌期待它們做什麼，它們就做什麼。假如我們的期待越大，要求得越迫切，而且一定要它們按我們的意願行事，那它們自會順從我們的意願而行動。
期待自己做成大事業的心理，最能發揮我們的能力。這種期待可以喚起我們潛伏的力量。
你應該有堅強的自信，相信你自己總能達成你所有的理想。對於你自己，天下沒有做不成的事！不要存有一絲的懷疑念頭！你應當將這種念頭逐出你的心境，隻留下些足以幫助你成功的思想。
應該常常懷著“前途光明”的期待，懷著隻要自己能努力奮鬥，那一切偉大光明的東西必然在靜候著你的信念！
你還要懷著一種樂觀的期待力。期待一切事情都將是吉而非凶的，是成功而非失敗的，是幸福而非痛苦的。這對於我們的生命是最重要的，否則，那就什麼也得不到。
打好內心競賽
奧利弗·溫格曾在《讀者文摘》雜誌上，發表過這樣一篇文章：這是一個天寒地凍的深夜。W·翟莫西·蓋爾衛，一位年輕的加利弗尼亞人，正獨自驅車穿過緬因州無邊的森林地帶。他的車輪突然打滑，車子撞進了路旁的雪堆。20分鍾過去了，蓋爾衛沒有看到一輛車路經此地。看來待在車裏等著是毫無指望了。他認為最好的出路是步行去求援。於是他身穿便服和一件運動衫，開始向來路跑去。稀薄、寒冷的空氣，使他幾分鍾之後便氣喘籲籲了。一陣疲乏感襲來，他覺得渾身麻木，接著是令人癱軟的恐懼。“我會死在這冰天雪地之中的！”他意識到。
這個念頭如此可怕，蓋爾衛的腳步不知不覺地停了下來。過了一會兒，由於他承認了現實，他的恐懼發生了短路。他對自己說：“如果我真的要死了，光發愁也無濟於事。”這時，他突然覺察到，周圍的一切是那樣美麗：寂靜的夜、閃爍的星星、被雪景襯托得格外分明的樹木。蓋爾衛沒有想到，自己竟然漸漸地恢複了體力。於是他一口氣跑了40分鍾，終於找到了一戶友善的人家。
蓋爾衛沒有想象到，他突然之間顯示出的奇怪的內部能量，竟會成為他後來所從事的事業的基礎，並由此創造了他所謂的“內心競賽”的理論。他作為一名運動員和一位教師的多年實踐之後，蓋爾衛認識到，在那個嚴寒的夜晚使他得救的正是人類所共有的一種巨大的潛能，問題在於人們是否肯使用它。
在過去的10年中，他已經把這種見解變成了幾乎能使所有的努力超趨完善的原則。並且，他通過在講習會上宣講、在電視上露麵，以及在他的廣為暢銷的《網球運動員的內心競賽》等著作中，向人們介紹了這些原則。
蓋爾衛是在網球場上逐漸形成他的基本概念的。他以前曾是哈佛大學網球隊的隊長，在海軍服役4年後，開始從事教育事業。他所在的學校的網球俱樂部缺少有資格的教練，他就又作為專業人員重新回到了網球場上。在尋求提高球技的過程中，他逐漸地覺察到，當他打球的時候，腦子裏好像正進行一場持續不斷的實況轉播——接著來，回拍再早點……來的又是一個反手球，和上次沒打中的那個球一樣……該死的，又沒打中……