6.羞怯心理

羞怯心理是一種大多數人都會有的消極心理。具有這種心理的人,往往在交際場所或大庭廣眾之下,羞於啟齒或害怕見人。由於過分的焦慮和不必要的擔心,使得他(她)在言語上支支吾吾,行動上手足失措、瞻前顧後。久而久之,這種羞澀就會變得越來越嚴重,越來越自卑。這種羞怯心理不僅不利於自我完善,而且更會阻礙與他人正常的交往。

7.作秀心理

有的人把交朋友當作是逢場作戲,往往朝秦暮楚,見異思遷,且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式隻是在做表麵文章,自然就很難得到真正的友誼和朋友。

8.互利心理

有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”,因此他們隻結交對自己有用、能給自己帶來好處的人,而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理,會使自己的人格受到損害,久而久之會失去知心朋友。

9.冷漠心理

有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待,甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲、高視闊步就是自己的“個性”,致使別人不敢接近自己,從而也不能交到較多的好朋友。

10.嫉妒心理

在我們的現實生活中,嫉妒已成為一種極端消極和狹隘的病態心理。難怪有人稱嫉妒是危害人際關係的毒瘤,影響交往成功的腐蝕劑。莎士比亞曾形象地比喻道:

“嫉妒是綠眼妖魔,誰做了它的俘虜,誰就要受愚弄。”

大凡嫉妒心強的人,總是擔心別人強過自己,而在這種負壓力的驅使下,便去貶低他人、誣陷他人,以得到心理的平衡。正如黑格爾所說:“有嫉妒心的人自己不能完成偉大事業,便盡量去低估他人的偉大,貶抑他人的偉大性使之與他本人相齊。”

一般來講,擁有嫉妒心理的人,大多都是一種善於掩飾自己內心的人,即使他們體現嫉妒行為時,也會進行得比較隱秘。所以,人的嫉妒現象往往都有一定的潛伏性和隱秘性。嫉妒當然是現代人際關係的一大心理障礙。

11.自卑心理

這種人,在交往過程中表現得缺乏自信,想象成功的體驗少、失敗的體驗多,感到自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。特別是在與名人、權威、長者的交往中尤為突出。造成自卑心理的原因除自身評價過低外,往往是在過去經曆的交往過程中曾受挫折,如受人冷遇、譏笑、指責等;另一原因是對自己期望不高,把自己的交往局限在一個狹小的範圍內,一旦遇到新交往的環境,就會感到害怕,沒有勇氣打開局麵。久而久之,就錯過了許多交友的良機!

以上這些心理不但不利於個人的身心健康,對於人際交往也都會產生不同程度的影響,使人不願接近、難以接近。良好的心理素質,是人們進行廣泛社交活動的必要條件。所以,針對人際交往障礙的原因,加強以下幾方麵調適,將有助於維護和發展良好的人際關係。

1.改善個性品質。良好的人際關係,首先就需要有良好的個性特征。個性缺陷是導致人際交往心理障礙的背景因素或本質因素。為此,應培養熱情、開朗、真誠、善良、寬容、尊重人、理解人、富有責任心、自強自立、樂於助人等一係列良好的個性品質。

2.調整認識。認識是刺激與反應的中介。對人際關係有一種積極的、全麵的、善意的認識是良好交往的基礎。應該調整認知結構,加強思想修養,發展集體觀念,學會全麵、辯證地認識問題。

3.學習交往技能。能夠較好地處理人際關係是一種能力、技術,可通過學習和訓練來培養、提高。學習交往技能要注意以下幾點:誠懇、熱情,同等對待,對人要誠心誠意,關心體貼,不要阿諛奉承或冷冷冰冰;保持善意的幽默感,談笑風生,切勿挖苦、諷刺或貶低別人;與人交談時,要認真傾聽別人的談話,眼睛注視對方,待對方講完再發表自己的看法;講信用,說話算數,不說謊話,言而有信;不卑不亢,自尊自愛,不喪失人的尊嚴,也不自命清高。

4.掌握調節方法。運用心理學、行為學、語言學等理論和技術,可克服、矯正人際關係交往中的恐懼、緊張、焦慮、抑鬱、自卑等一係列心理障礙。

總之,人際關係心理健康並不僅僅是為了減少人際關係的矛盾和障礙,更重要的是為了充分發揮人際交往的積極功能,從而使自己更快速地到達成功的彼岸!