當眾發言是克服恐懼心理、增強自信的有效手段，這種辦法是克服自卑最有效的辦法。其實，當眾講話誰都會害怕，隻是程度不同而已。所以不要放過每次當眾發言的機會，不要怕說錯，暢談自己的見解，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心。
世界上，普通人的能力會有差別，但一般情況下，通常相差不會很大，成功者自身的能力也並非都出類拔萃，成功者與普通人最大的區別往往就在自信，成功者對自己充滿自信，敢想敢幹，再難的事情都能夠做到；而普通人不夠自信，就會限製自身能力的發揮，即使有能力也不敢嚐試，簡單的事情也可能做不到。自信，才能贏得尊重和機會，一個人要對自己充滿一萬伏特的自信，敢想敢幹一定能夠做出驚人的成就。
適應環境的本領
不論是麵對自然環境還是身處社會環境當中，個人的力量都是非常渺小的，對於生存環境的發展、變化，試圖依靠一己之力改變、阻止其進程，幾乎是不可能的事情，一個人要生存、發展，隻能適應生存環境，不能適應環境，結果隻能是被淘汰。作為萬物之靈，人是世界上最聰明的動物，不僅有意識而且有思維，因此，人不能像動物那樣，隻是被動地適應生存環境的變化，而應在遵循自然環境和社會環境發展、變化客觀規律的前提下，因勢利導主動對自己的生存環境施加影響，使之更適宜自己的生存與發展，這就要求一個人必須具備強大的適應環境的本領。
其實，人類社會發展至今，大多數人都擁有這種本領，而隻有成功者才是真正做到使環境更適宜自己生存、發展的人。作為普通人，每個人天生也都具有這種能力，而要獲得成功，就必須不斷增強適應環境的本領並依此改善自己的生存環境，這樣才能真正實現自己的人生價值。
我們常說：適者生存，人類社會隨時都在發展、變化，社會環境的變化不是人力所能控製，而在人生不同階段，一個人也在不斷成長變化，內外環境有時變化還很大，如果不能隨著人的成長和社會發展而改變、調整，就隨時都有可能被淘汰，所以，適應環境的本領是每個人必備的生存手段。
適者生存同樣適用於人脈資源網絡的建設。與人交往，交往對象常常無法選擇，這是每個人都會遇到的現實問題，對此，一個人隻有掌握了與不同的人交往的多種方法、手段，才能與不同的人很好地交往，使之成為自己的人脈，為自己的成功提供強大的助力。
還是說“你也可以約見奧巴馬”這件事，你原想通過美國政界或議員向奧巴馬傳遞這個口信，而現實是你的人脈資源聯絡上奧巴馬身邊服務人員的可能性更大，而在美國政界不具有人脈，這種情況下，就沒有必要堅持通過政界向奧巴馬傳遞這個口信，而要適應這種狀況，努力通過人脈資源聯係到奧巴馬身邊的人，向奧巴馬傳遞這個口信，相信“與奧巴馬有了一次親密的約會”一樣可以做到。
人際交往中，不可避免地會遇到具有不同能力、不同特點的交往對象，也會出現一些不可預知的情況，以主動的心態學習、掌握與人交往的多種方法、手段，才能在人際交往中與不同的人成為朋友，人脈資源才能不斷積累。
在與人交往中，掌握適應環境的本領，首先要從心裏接納自己的交往對象。人生在世，人的一生接觸、認識的人數以萬計，對於交往對象有所選擇，希望結交能力更強的朋友也很正常，但在生活中，不同的能力和特點的人都要交往，常常無法選擇交往對象。在這種情況下，與人交往要從心裏接納對方，隻有接納才能了解對方，越了解交往對象越容易成為朋友。按照自己喜好選擇交往對象，往往不利於人脈資源網絡的建設，由具有不同能力的人構成人脈資源網絡，常常更能發揮作用，對一個人的幫助會更大。