一次，心理學家雪萊在莫薩立斯特大學挑選了68個自願參加實驗者，這些應試者的外貌、口才及對事物的理解判斷能力都挑不出毛病的，但儀表、風度卻大不相同。68人分別征求四位素不相識的過路人的意見，以期得到他們的支持。結果表明，風度翩翩者較之儀態平平的對手，自然是穩操勝券。
登台講演時，儀容更不能不修邊幅，穿著隨便，而要整潔、大方，有風度，但也不能過分打扮。服裝應該同身份相稱，不宜過於奇特，那種自恃高雅，油頭粉麵，衣冠楚楚，似奶油小生的裝束，或一味追趕時髦，仔褲港衫，長發垂肩，仿洋人港客模樣，縱然口吐蓮花，舌綻春蕾，也絕不會使人產生欽敬之感。
“峨冠博帶話務農”，必顯得滑稽可笑，“蓬首垢麵談詩書”，則有失風雅。要針對特定的演講環境來決定演講時自身的儀表、衣著和態勢。演講者的外部表象即儀表、衣著、態勢是被聽眾直接感受的，它對演講的效果乃至成敗會有直接影響。據一般的社會心理分析，聽眾往往會將演講者的儀表、衣著等與自己的儀表、衣著相比較，以自己的儀表、衣著、態勢作為評判演說者的標準。所以演講者就要盡可能將自己的儀表、衣著與聽眾接近或一致起來。如果是在高雅的宴會上，聽眾衣冠華貴，講者衣衫不整，舉止粗俗，就難登大雅之堂了。而在沸騰的工地，繁忙的田野，西裝革履的登台，就必定在心理上產生與聽眾的距離。
美國口才訓練專家桑迪·林弗說：“凡演講百分之九十九都無需拿講稿。一個人拿起講稿來讀‘話’時，人們對他相信的程度也隨之降低了。聽眾越是感到你在與他們交談，你演講的效果也就越好。”由此可見，演講時拿不拿演講稿，也是一個人演講形象好壞的關鍵。當然，朗誦講稿也不行，背講稿也是不行的。因為演講大廳正像運動場一樣，是一個劇烈變化的動態係統，聽眾情緒，會場氣氛都有變化的可能，有時還會發生意外的事件，這就要演講者有即席調整的應變能力，如果一切都照預固定的程式，按部就班地“背誦”，就難免會手足失措，碰壁失敗。
心理學家認為：人的注意具有指向性的特點。當大腦皮質的某一個興奮中心的刺激得到加深時，注意的指向性就愈來愈強。就是說，對某事物，人的注意越集中，對別的事物的注意必然就會減少。所以，演講者要在臨場前“裝點”自己的儀表和風度，就必須脫離演講稿免受其影響。另外，上場時，要保持安然自若的神態，堅定有神的目光。這樣使聽眾在“第一印象”中，就加深了視覺形象的刺激，從而讓人們注意的指向性得到強化。
演講者的神態要自然大度，神態即指麵容表情和舉止姿態。麵容表情中又應注意以眼傳神和以笑達意。眼神可以表示種種複雜的感情，笑意能傳達各種心理信息。用得巧，無疑會使講話增色添彩。要使講話得心應手，遣使自如，甩開講稿當是上上之策。簡單地講，精心準備講稿是必要的，但是上台照本宣科就太令人乏味了。所以應該將演講稿爛熟於心，演講時既以它為依據，又不受其束縛，便能收到良好的演講效果。
塑造良好的演講形象
演講者的形象是演講者思想道德、情操學識及個性的外在體現，是演講者的儀表、舉止、禮貌、表情、談吐的綜合反映。演講者一經上場，就會把自己的形象訴諸聽眾的視覺，直接影響聽眾的評價和審美。
因此，聰明的演講者從上台到下台，應該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。
1.走進會場
在一般的演講場合，走進會場時要麵帶微笑，不論聽眾是否在注意你；如果是重要的演講者或被請的，往往由大會主持者陪同，則更要雍容大度，謙和誠摯，用眼神和微笑與聽眾交流，步履穩健地向安排的座位走去。
2.就座前後
演講時如需提前上台就座，演講者將和大會主席或陪同人員一起走到座位前，演講者應先以尊敬的態度主動請對方入座，對方也會禮貌地懇請演講者坐，這時方可坐下。坐下後不要前探後望，也不要和台上台下的熟人打招呼。
3.介紹之後
主持人或大會主席介紹之後，演講者應自然起立，並向主席點頭致意，並要由衷地從麵部、眼神表示出謙虛之意和感激之情。
4.登上講台
演講者向主席點頭致謝後，穩健地走到台前，自然地麵對聽眾站好。此時應端莊大方，舉止從容，精神飽滿，也可麵露微笑，尤其是女性演講者。
5.演講開始
演講開始前，先以友好、誠懇、恭敬的態度向聽眾敬個禮，以表示對聽眾的致意。然後不要急於開口，暫停幾秒鍾，以親切、尊敬的眼光遍視一下聽眾，表示光顧和招呼的意思，這能起到組織聽眾、安定聽眾情緒的作用。同時深吸一口氣，平靜一下自己的心情，以免心率過速。
6.站姿