）第一節 生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
有時候倒打一耙，是擊退敵人的最好方法；有時候回頭走路，是到達目的的唯一正確道路。所以我們要具備逆向思維，在遇到困難，各種辦法都行之不通的時候，不妨倒著想。
南北朝時的高洋是一個懂得適時彎曲的人。高洋在尚未稱帝時，國家政權在其兄長高澄的手裏。高洋的妻子十分美豔，高澄很嫉妒，而且心裏很是不平。高洋為了不被高澄猜忌，裝出一副樸誠木訥的樣子，還時常拖著鼻涕傻笑。高澄因此將他視為癡物，從此不再猜忌高洋。高澄時常調戲高洋的妻子，高洋也假裝不知。
後來高澄被手下刺殺，高洋為丞相，都督中外諸軍。朝中大臣素來輕視高洋，而這時高洋大會文武，談笑風生，與昔日判若兩人，頓時令四座皆驚，從此再不敢藐視。高洋篡位後，初政清明，簡靜寬和，任人以才，馭下以法，內外肅然。
當時西魏大丞相宇文泰聽到高洋篡位，借興義師的名義，進攻北齊。高洋親自督兵出戰，宇文泰見北齊軍容嚴盛，不禁歎息道：“高歡有這樣的兒子，雖死無憾了！”於是引軍西還。
在今天的現實生活中，已不存在這種不忍讓就會動輒丟性命的屈伸之道了，但適時彎曲是必需之策。彎曲時更容易看清彼此更多的東西，更有利於溝通和進步。
一個名叫拉升·彼德的男士在海軍服役兩年後，回到了首都華盛頓，之前服務的全國廣播公司正等待他繼續去做播音工作，但是換了個新上司。由於某種原因，這位新上司好像不大願意接受他。
彼德憋著勁兒要在各個方麵和他的上司比個高低，於是他冷靜、謹慎地工作著。新上司對他主持的節目時間重新安排以後，他按捺不住了。他一直是和老搭檔主持一個喜劇節目的，而新安排的時間差得不能再差了——將近午夜。
他怒火中燒，準備和上司大鬧一場，但是為了飯碗他還是忍了下來。搭檔和他接受了這個倒黴的時間安排，兢兢業業地工作著，三年後，這個節目成為華盛頓首屈一指的節目。
一天，新上司主動邀他參加電台的聚會，這次是躲不掉了。晚會上，他遇到了上司的未婚妻，她是個聰穎、活潑、務實的姑娘。像她這樣的姑娘怎麼能喜歡一個沒有什麼可取之處的人呢？通過上司的未婚妻，他對上司的人格品行的看法有了轉變。
隨著時間的流逝，彼德的態度轉變了，上司的態度也變了。後來，他們成了好朋友。彼德仍在全國廣播公司工作，並在一檔著名的電視節目中主持氣象預報。
己不如人時，當麵翻臉、發泄怒火隻會自取滅亡，懂得適時彎曲、暗中發力才是求勝之道。當遭遇別人的欺辱時，是生氣對自己有利，還是忍下這口氣對自己更有利？是翻臉對自己有利，還是適時彎曲對自己更有利？這是不言自明的。
經驗談
不能為彎曲而彎曲，要在彎曲時不忘積極進取，最後一鳴驚人，顯示出強者的實力，自然會贏得別人的尊重。
）第二節 忍無可忍，還要再忍
範雎原是魏國人，早年有意效力於魏王，但由於出身貧賤，無緣直達魏王，便投靠在中大夫須賈的門下。
有一年，他隨須賈出使齊國，齊襄王知範雎之賢，饋以重金及牛、酒等物，範雎辭謝沒有接受。須賈得知此事後，以為範雎向齊國泄露了魏國的秘密，便將此事報告了相國魏齊。魏齊不問青紅皂白，令人將範雎一陣毒打，直打得範雎肋斷齒落。範雎裝死，被人用破席卷裹，丟棄在茅廁中。須賈目睹了這一幕，不置一詞，還往範雎的身上撒尿。
範雎強忍著一時之氣，他待眾人走後，從破席中伸出頭對看守茅廁的人說：“你若能將我救出，以後定當重謝。”守廁人便去請求魏齊，允許讓他將廁中的“屍體”運出。
範雎養好傷後，曆經千辛萬苦來到了秦國都城鹹陽，並改名換姓為張祿。範雎看出秦國是最具實力的國家，秦昭王也不是一個無所作為的國君。幾經周折，範雎終於見到了秦昭王。他以出色的辯才向秦昭王指出秦國政策的失誤，並提出了自己內政外交等一係列主張。秦昭王立即采取果斷措施，廢太後，驅逐穰侯、高陵、華陽、徑陽四人於關外，將大權收歸己有，並拜範雎為相。
範雎所提出的外交政策，便是聞名於後世的“遠交近攻”，而他所進攻的第一個目標，便是他的故國魏國。
魏國大恐，派使臣須賈來向秦國求和。不過，須賈隻知道秦國的相國叫張祿，而不知他就是範雎。
範雎得知須賈到來，便換了一身破舊衣服獨自來到須賈的住處，並告知須賈自己給別人幫工勉強活著。須賈不由得起了一絲憐憫之情，並留範雎吃飯，同時送給他一件絲袍。
須賈問範雎是否有朋友認識秦國相國張祿，自己想拜見他。範雎假裝說自己主人和他很熟，可以設法帶他去見相國。第二天，範雎趕來一輛駟馬大車，並親自當馭手，將須賈送往相國府，並告訴他稍等，自己去通報。須賈在門外等了好久，也不見有人出來，問了看門人後才明白拉他進來的“範先生”就是他要找的相國。
須賈大驚失色，於是脫衣袒背，一副罪人的打扮，請守門人帶他進去請罪。範雎雄踞堂上，身旁侍從如雲。須賈膝行至範雎座前，並叩頭稱罪。範雎道：“你有三大罪：我生於魏，長於魏，至今祖先墳塋還在魏，我心向魏國，而你卻誣我心向齊國，並誣告於魏齊，這是你的第一大罪；當魏齊在廁中羞辱我時，你不加阻止，這是你的第二大罪；不止如此，你還乘醉向我身上撒尿，這是你的第三大罪。我今天之所以不處死你，是因為你昨天送了我一件絲袍，看來你還沒忘舊情，我可以放你回去，不過你替我轉告魏王，趕快將魏齊的腦袋送來！要不然，我就要發兵血洗魏都大梁！”
魏齊嚇得倉皇出逃，可趙、楚等國畏於秦國的兵威，誰也不敢收留他，魏齊終於被迫自殺。
一個人能“忍”的程度也是他可“負”的程度，成大事者莫不是從危機四伏的人性叢林中殺開一條生路，其間所受之辱超乎想象。但正是如此，他們才能挑起常人挑不起的重擔，走上成功之路。
經驗談
忍人所不能忍，方能成別人所不能成之事。人生難免會遇到困難和挫折，隻要你能忍受挫折中的屈辱和痛苦，將挫折看作成功來臨前的磨礪，並以此自勉，一旦有機會，就會爆發出巨大的力量。
）第三節 苛求完美就是停止進步