鮮藕粥
原料：鮮藕、粳米各50克，白糖適量。
製作：把鮮藕去皮，洗淨，切成小粒狀，與淘洗幹淨的粳米一同放入砂鍋中，加入清水適量煮粥，待米熟粥成，加入白糖溶化調勻即可。
用法：每日1劑，作早餐食之。
功效：清熱涼血。
適應證：血熱所致的經期延長。
黃芪人參蒸烏雞
原料：烏雞（約重1500克）1隻，黃芪100克，人參20克，枸杞子50粒，蔥段、生薑片、十三香、食鹽各適量。
製作：將烏雞宰殺後去毛雜及內髒，洗淨，剁去雞爪，把腿別在雞翅下麵，使其團起來，放入沸水中汆一下，以去其血水；然後把雞放在湯盆內，加入人參、黃芪、枸杞子、蔥段、生薑片、十三香、食鹽，加入適量清水，放入蒸籠中蒸至雞肉熟爛即可。
用法：每日1次，佐餐食用。
功效：補氣血，益肝腎，調月經。
適應證：氣虛所致的經期延長。
公英銀花粥
原料：蒲公英50克，金銀花40克，粳米100克，白糖適量。
製作：將蒲公英、金銀花水煎去渣取汁，與淘洗幹淨的粳米一同放入鍋中煮粥，待米熟粥成，加入白糖溶化調勻即可。
用法：每日1劑，分早晚溫熱服食。
功效：清熱涼血解毒。
適應證：血熱所致的經期延長。
參芪冬瓜湯
原料：黨參、黃芪、白術各20克，冬瓜100克，味精、食鹽、香油各適量。
製作：將黨參、黃芪、白術水煎去渣取汁，趁熱加入洗淨、切成小塊狀的冬瓜，再煮10分鍾左右，放入食鹽、味精、香油調味即可。
用法：每日1～2次，食冬瓜並喝湯。
功效：健脾益氣。
適應證：氣虛所致的經期延長。
參芪枸杞粥
原料：黨參、黃芪各30克，枸杞子10克，粳米100克，白糖適量。
製作：將黨參、黃芪水煎去渣取汁。淘洗幹淨的枸杞子、粳米一同放入砂鍋中，加入清水適量煮粥，待至米七成熟時，倒入藥汁，繼續煮至米熟粥成，加入白糖溶化調勻即可。
用法：每日1劑，分早晚溫熱服食。
功效：健脾益氣，補腎調經。
適應證：氣虛所致的經期延長。