禁忌一：用餐時身體語言不雅，未戰先輸
在飯局中，當我們還沒有和任何人交談的時候，最直觀的印象就是身體語言。在吃飯之前，每個人的穿衣打扮，麵部表情，體態手勢等都能夠直觀地表現出來，而這些表現都會給對方留下或好或壞的印象。在用餐的時候，優雅的身體語言會給人一種賞心悅目的感覺；而粗魯隨意的身體語言則會讓人厭惡。因此，關注自己用餐時的身體語言，對於應付好飯局是至關重要的。
在用餐的時候，身體語言就是一個人的表情。可以說，麵部表情是一種世界語。比如：當一個人蹙眉的時候，表示關懷、專注、不滿、憤怒、受挫；當一個人雙眉上揚、雙目張大的時候，表示驚奇、驚訝；當一個人皺眉的時候，表示不高興、遇到麻煩、不滿；當一個人嘴角拉向後方、麵頰往上抬、眼睛變小的時候，則表示心情愉快。
麵部表情就像是一張反映一個人生理和精神狀況的“海報”，總是流露出這個人當時的情緒變化狀況，進而讓人讀懂他的心理。
魏、蜀、吳三國鼎立的時候，有一名陌生男子前來拜見劉備，並說有重大的事情要見他。侍衛看此人來者不善，就攔住了他。沒想到，此人在殿外大喊：“玄德公，早就聽說您是個愛才如命的人，為何不肯見我呢？”
當侍衛推開男子時，他大聲喧嘩起來：“當今三國鼎立，誰都想一統天下。但這豈非易事，若得到我的良策便可使對方俯首稱臣，玄德公！玄德公！”
由於聲音越來越大，劉備又聽出了此人有治國良策，就迎接他進入了殿內。進入殿內後，男子談起了各國的英雄，三國的地理、人文和各自施政的得失，等等。劉備認為此人談吐不凡，覺得是遇到了可用之人，心生喜愛之情。
可就當二人談得十分投機的時候，諸葛亮突然走了進來。奇怪的是，諸葛亮還沒有開口，此人就神色慌張地說要上廁所，便匆匆離開了。
男子走後，劉備向極力誇獎此人，說此人是個不可多得的人才，上知天文，下曉地理。諸葛亮卻不這樣認為，他說：“主公！我看此人並非善類，他見了臣，臉色驟變而神情緊張，都不敢正視我，而是左顧右盼、行色不安，奸相外露。從他那慌亂不安的眼神就可以看出此人心懷不軌，要不怎麼會有如此的變化呢？我想，他一定是暗藏殺機而來，幸虧我早來一步啊！”
劉備聽了，恍然大悟，連忙命人前去捉拿該男子。果然，廁所裏沒有人，那人早就翻越院牆逃之夭夭了。劉備此時才知道自己險些喪命，由衷佩服諸葛亮的識人眼光。
從男子慌張的表情看出了他的不善，諸葛亮確實厲害。他的英明在於能夠洞察人的身體語言，從而解析人的心理。
在飯局當中，學會參透他人的表情，就能知己知彼，自如應對。不僅如此，讀懂一個人的麵部表情還會看透人的本性，當一個人心術不正，心裏打歪主意的時候，也能夠從他的表情中看到其內在的險惡用心，從而避免自己的利益受員。
除了麵部表情能夠在用餐的時候表露出來，吃飯時的體態也是一種特殊的表達方式。可以說，在當今社會，體態所表達的信息不僅是修身養性的基本要求，還是用來表示儀表、傳遞信息的重要身體語言。
一個人的雅與俗，都可以通過體態表現與顯露出來。體態在禮節上是一種文明修養的表現，也是一個人良好素質的反映。優美的體態與一個人的心靈緊密相連，可以說是心靈舞姿的外化。飯桌上的每個人都有不同的形體動作，各種動作不僅可以傳情達意，更可透露一個人的心態。
如果說語言不足以表達一個人的品位，那麼身體語言則是一種很好的補充。那麼，在飯局中用餐需要注意哪些身體語言呢？
1.保持良好的坐姿。入座時，應盡量做到輕、緩、穩，動作要柔和，神態要從容。落座後，雙目要平視，嘴唇要微閉，麵帶微笑，挺胸收腹，腰部挺起，並且盡力做到重心垂直向下，雙肩平正放鬆，上身微向前傾，手自然放在雙膝上，雙膝要並攏。
2.注意著裝整齊。俗話說，“人靠衣裝馬靠鞍”。一個人的著裝，會直接反映出他的修養、氣質與情操。如果能夠以清爽的著裝出現在飯局上，就會盡快讓別人認識你，給人留下良好的第一印象。
3.學會保持微笑。一個經常麵帶微笑的人是備受大家喜歡的。微笑是人們美好心靈的展現，也是心地善良、待人友好的表露，同時是一個人有文化、有風度、有涵養的具體體現。在飯桌上經常微笑就會使人與人之間的心理距離縮短，更便於交談。