4他會挑你的刺，但是不和你起正麵衝突，他會挑釁你身邊的人，借此來打擊你。
5在你麵前顯擺他的工作、顯擺他新買的名貴手表、顯擺他和異性朋友的恩愛、顯擺各種能顯擺的東西。
6誇你時，不會誇到重點，隻會輕描淡寫地誇幾句，對你的弱點，也會不時地旁敲側擊一下；
7故意挑釁你，逼你和他形成對峙的關係。
8在你背後捏造事實、無中生有，還會有點小動作來誣陷你，或者是在背後嘲笑你的弱點。
實戰訓練：克服嫉妒，換種心態
心存嫉妒的人是容不得別人比自己好、比自己強的。否則就會心生恨意，想盡辦法采取孤立、造謠、汙蔑、陷害等種種手段，直到把對方打擊得遍體鱗傷成為比自己還弱的人，他的心裏才會舒服。而每個人都會有自己的長處，在生活中，某一方麵比自己強、比自己好的人比比皆是，打敗了一個，他就會繼續對付下一個目標。他的人生就是在不斷地忌恨與報複中度過的，直到有一天發現身邊的人陸續都有所成就，而隻有自己一直生活在排擠和打壓別人之中，隻能停留在原地，離成功越來越遠。到了此時才幡然悔悟，原來自己一直在做著損人不利己的事，在打壓排擠他人的同時，也堵上了自己通往成功的路，真是悔之晚矣！
金無足赤，人無完人。每個人自有自己的優勢和長處。想要所有方麵都超過別人是不可能的。某些方麵自己不如人，但卻可能在另外一些方麵做得更好。所以要學會全麵地認識自己，認識別人。既看到自己的長處，也要正視自己的差距，揚長避短，這樣才能不斷提高自己。
走出嫉妒的泥潭
人生就像一個大舞台，每個人都有適合自己的角色，人人都能各得其所。要有勇氣承認別人有比自己更高明更優越的地方，從而重新認識、發現和創造自己。這樣就能從病態的自尊心和自卑感中解放出來，從嫉妒的泥潭中跳脫出來。
嫉妒作為一種比較有危害性的不良心理，若善加利用，卻也可以成為我們提高自己的動力。有嫉妒心其實並不那麼可怕，怕的隻是你不敢直視它，而是選擇逃避，現在我們就來說一說怎樣來克服它。
1正視自己的嫉妒心
嫉妒是人的一個通病，我們不必把它看成是病毒，隻要我們在冷靜的情況下來看待它，認識到嫉妒不過是自己身上的一個缺點、一個不足，沒什麼大不了的。一個人的力量是有限的，學會依靠團隊的力量，與周圍的人團結起來共同進步。我們要把在別人身上看到的優勢都當作我們自己追趕的目標，開發自己的潛能，提升自己的能力。
嫉妒心的產生往往是由於誤解引起的，即人家取得了成就，自己便誤以為會把自己比下去，是對自己的否定。其實，一個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的，也是大家的。而且他根本不會對我們構成任何威脅。日子都是自己過自己的，別人過得好或者不好，都與自己無關。別人成功或者失敗，也並沒有損害我們一絲一毫。
2開闊視野
目光短淺的人，容易思想封閉、狹隘。要通過各種方式來將自己的視野打開，能將心比心，站在別人的角度來看待問題，那會省去很多麻煩和煩惱，也會收斂自己的嫉妒言行。
3提升自尊感
嫉妒心產生之前往往自尊已經受挫，提升它的抗擊打能力，把它提升到一個新的級別。當遇到自尊被打擊的情況，用心去疏導、減少自己的消極情緒，減輕我們的心理負擔。這樣就能大大地減少嫉妒心理的產生。
4提高自信
自信和自尊都是嫉妒心的導火線，對自己不夠自信，常常就會庸人自擾，對自己產生懷疑。一旦有點風吹草動，看到別人比自己強的地方，就容易被打倒在地，從而產生嫉妒心。提升了自信，就可以為自己的心理入口增加一道防線，讓自己不那麼容易被擊垮。
5把嫉妒變為羨慕
嫉妒包含各種消極的心裏情緒，而羨慕更多的是激勵自己的正麵情緒。調整自己的心態，不要讓自己的羨慕夾雜著攻擊性，一不小心就會成了嫉妒。如果隻是羨慕，那麼就是有利無害的。
6探索自己的優點
世界上沒有完人，人都會有優點也會有缺點，我們要學會接受不完美的自己，學會揚長避短，利用自己的優勢來創造不一樣的成功。一般而言，嫉妒心理較多地產生於自己周圍熟悉的、年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，隻有采取正確的比較方法，用己之長比人之長，用己之短比別人之短，這樣就公平了。對於別人的長處，我們要見賢思齊，客觀地看待別人的優點，以此來激勵自己去通過努力縮小兩個人之間的差距，而不要對別人進行損害、詆毀和打擊，這樣是損人不利己的。
7積極進取
嫉妒心一旦產生，就要立即把它打消掉，以免時間長了，發展壯大。所以在一開始，就要積極進取，使生活充實起來。在自己有所成就的時候，我們就沒有那麼容易去嫉妒別人了。