青蛙說：“家家都有本難念的經。你隻是看見我的快樂，沒有看見我的痛苦而已。”
這時，有一隻巨大的老鷹突然來襲，蝸牛迅速地躲進殼裏，青蛙卻被一口吃掉了。
一隻羚羊看到大象把樹上的樹枝卷下來，並吃掉枝上的葉子。然後又走到河邊，用它的長鼻汲水，輕鬆愉快地向空中噴去。
羚羊很羨慕大象所做的一切。
於是它請求上帝給它一根長鼻子。它果真如願以償。羚羊高高興興地帶著長鼻子回到羊群當中，並且向大家展示長鼻的功用，群羊驚訝地看著它的表演。
此時，一隻饑餓的獅子來到。群羊看到獅子立即拔腿就跑，但是那隻帶著長鼻的羚羊卻無法快速脫逃，所以獅子一下子跳上去，把它吃了。
這是一個令人傷心的事，然而這類故事的導演真的就是你自己。愛美之心人皆有之，在現實生活中，向善向美的羨慕是一件好事，然而對別人或者外物的羨慕超出了正常程度，事情就壞了。下麵還有一則故事，可以幫助我們來驗證豔羨別人可以給自己帶來痛苦這一論斷。
沉湎於對別人的羨慕中的人們，有著這樣一個共同的特點：他們總是在用自己的短處與別人的長處相比，而且也忘卻了“尺有所長，寸有所短”這句話的意義。下麵請看看一個成功人士是怎樣走出羨慕別人的誤區的。
一場暴雨過後，金拉克家後麵的巷子變得寸步難行。但是他一定要開車穿過巷子才能到達車庫，他困在巷子裏，整整掙紮了幾十分鍾，想把車子從泥漿裏開出去。他想盡了一切辦法，都徒勞無功，最後隻好打電話找拖車公司。公司派來的女職員看了現場之後，問他能不能讓她開他的車試試看。他一再強調絕對沒用，女職員卻很有信心，平靜地要求他讓她“試試看”。
金克拉答應了，不過還是不相信她會成功，並且提醒她別把車輪子磨壞了。她坐上駕駛座，輕輕轉動方向盤，啟動引擎，操縱了幾次，不到半分鍾，就把車開了出來，金克拉既驚訝又敬佩，職員說她在德克薩斯州東部長大，駕車經過泥漿早就習以為常。金克拉相信這人絕對不比他“聰明”，隻是擁有他所缺乏的經驗而已。
事實上，我們羨慕許多人的技巧與成就，他們也羨慕我們的技巧與成就。每個人都有自己獨特的技巧、才能與經驗。經驗不同，並不表示你不如別人，或別人比不上你。
其實，你應該有一顆平常心，處事不驚，安然度日，根本就不拿自己和別人比較。因為每個人都是獨一無二的，都有自己獨特的生活方式，都麵臨自己的生活難題。那些風雲一時的人物也許正羨慕平常人悠閑安靜的生活。
沒有名聲的拖累，我們可以自由地去任何一個地方觀光遊覽，而不必擔心安全問題；沒有俗務擠壓我們的時間，我們可以安然享受和家人在一起的歡樂；沒有百萬千萬，我們依然可以用我們的智慧把生活安排得井井有條。
我們的問題和煩惱是因為我們經常不切實際的去羨慕他人，拿自己的不足和他人的長處比，將平靜的內心顛覆，從而使自己掉入失敗、自卑的泥淖難以自拔。
7學會遺忘過去的痛苦
痛苦降臨到每個人的頭上，有人能夠化解，而有人卻永遠背上了重負。學會遺忘過去的痛苦吧，因為有時遺忘也是一種最大的幸福。
人是一種善於懷舊的動物，我們花費了太多的精力去緬懷過去，沉浸於往日的種種。經常沉迷於過去的事物使我們的心智變得遲鈍。我們無法改變過去，卻又無法甩脫這個死沉的包袱，並且不肯擱置到一旁。
人的個性是一種過程，同樣，我們的生活和經驗也是一種過程。如果我們不能與這些過程一同向前，我們不久就會發現自己的行為毫無建設性，每天的生活都是上一天的重複，枯燥而單調的重複。然而，生活不是靜止的，而是運動的，你不能讓自己的思想永遠停留在一個過去的地方。
我們不願擺脫的過去包括以下三種類型：過去的失敗，過去的美好以及那些雖然被我們珍愛但已經不合時宜的傳統。
過去的失敗往往是刻骨銘心的。我們總是忍不住一遍又一遍地重複體驗犯過的錯誤，希望事情不是這樣或不是發生在自己身上；預演那些可能永遠不會出現的對話，為永遠不會發生的場景設計反應方式；投入不會有結果的追尋，拚命地問“為什麼”。忘記過去實在太困難了。
以下這則故事就體現出了遺忘的困難：
一個姑娘來到河邊，準備跳下去結束自己的生命。這時候，一位老者拉住了她，並且問她：
“姑娘，你今年多大了？”
姑娘說：“我16歲了。”
老人說：“你看我都86歲了，仍然活得有滋有味。你又有什麼想不開的呢？”