貝多芬以他那孤獨痛苦然而又是熱烈追求的一生，給世界留下一句名言：“用痛苦換來歡樂。”它曾經鼓舞無數人奮起和自己的不幸進行鬥爭。
相反，有些人在失戀、失學、疾病，或工作中的挫折、失敗，或其他生活不幸事件的打擊麵前，之所以一蹶不振，精神崩潰，弄到十分可憐的地步，原因之一就在於缺乏堅強剛毅的性格。
沒有人生而剛毅，也沒有人培養不出剛毅的性格。我們不要神化強者，以為自己成不了那種鋼鐵般堅強的人。其實，普通人所有的猶豫、顧慮、擔憂、動搖、失望等等，在一個強者的內心世界也都可能出現。伽利略屈服過，哥白尼動搖過，奧斯特洛夫斯基想到過自殺，但這並不排除他們是堅強剛毅的人。剛毅的性格和懦弱的性格之間並沒有千裏鴻溝，剛毅的人不是沒有軟弱，隻是他們能夠戰勝自己的軟弱。隻要加強鍛煉，從多方麵對軟弱進行鬥爭，那就可能成為堅強剛毅的人。
如果你想培養自己承受悲慘命運的能力，你可以在自己的生活中采用下列技巧：
（1）下定決心堅持到底。局麵越是棘手，越要努力嚐試。過早地放棄努力，隻會增加你的麻煩。麵臨嚴重的挫折，隻有堅持下去，加倍努力和增快前進的步伐。
下定決心堅持到底，並一直堅持到把事情辦成。
（2）不要低估問題的嚴重性。要現實地估計自己麵臨的危機，不要低估問題的嚴重性。否則，去改變局麵時，就會感到準備不足。
（3）做出最大的努力。不要畏縮不前，要使出自己全部的力量來，不要擔心把精力用盡。成功者總是做出極大的努力，而麵對危機時，他們卻能做出更大的努力。
他們不去考慮什麼疲勞啦，筋疲力盡啦。
（4）堅持自己的立場。一旦你下定決心要突然衝向前去，要像服從自己的理智一樣去服從自己的直覺。頂住家人和朋友的壓力，采取你所堅信的觀點，堅持自己的立場。是對是錯，現在就該相信你自己的判斷力和智慧了。
（5）不要試圖一下子解決所有的問題。當經曆了一次嚴重的危機或像親人去世這樣的嚴重事件之後，在你的情緒完全恢複以前，要滿足於每次隻邁出一小步。不要企圖當個超人，一下子解決自己所有的問題。要挑一件力所能及的事，就幹這麼一件。而每一次對成功的體驗都會增強你的力量和積極的觀念。
（6）堅持嚐試。克服危機的方法不是輕易就能找到的。然而，如果你堅持不懈地尋求新的出路，願意在成功的可能性很低的情況下去嚐試，你就能找到出路。要保持自己頭腦的清醒，睜大眼睛去尋找那些在危機或困境中可能存在的機會。與其專注於災難的深重，不如努力去尋求一線希望和可取的積極之路。即便是在混亂與災難中，也可能形成你獨到的見解，它將把你引導到一個值得一試的新的冒險之中。
這樣才能把自己培養成一個堅強剛毅的強者。
6強者的天地是用信念之柱撐起來的
信念是一種巨大的動力，它可以使你去做別人認為不可能成功的事情。
強者能終年一致地施行有效的做法以達到成功。
但到底是什麼使他們能堅持不懈地全心投入各種各樣事務中呢？
是信念的力量！要成為強者，除了有堅強的意誌，還需要有強烈的信念。
吉爾·金蒙特的信念改變了她整個生活的方向。1954年，18歲的金蒙特已是全美國最受喜愛、最有名氣的年輕滑雪運動員了，她的照片被用作《體育畫報》雜誌的封麵。金蒙特躊躇滿誌，積極地為參加1955年的奧運會預選賽做準備，大家都認為她一定能成功。
她當時的生活目標就是得奧運會金牌。然而，1955年1月，一場悲劇使她的願望成了泡影。在奧運會預選賽最後一輪比賽中，金蒙特沿著大雪覆蓋的羅斯特利山坡開始下滑，沒料到，這天的雪道特別滑，剛過幾秒鍾，便發生了一次意想不到的事故。她先是身子一歪，而後就失去了控製，像一匹脫韁的野馬，直往下衝。她竭力掙紮著想擺正姿勢，可無濟於事，一個個的筋鬥把她無情地推下山坡。在場的人都睜大著眼緊張地注視著這一幕，心幾乎提到了嗓子眼兒。
當她停下來時已昏迷了過去。人們立即把她送往醫院搶救，雖然最終保住了性命，但她雙肩以下的身體卻永久性癱瘓了。金蒙特認識到活著的人隻有兩種選擇：
要麼奮發向上，要麼灰心喪氣。她選擇了奮發向上，因為她對自己的能力仍然堅信不疑。她千方百計使自己從失望的痛苦中擺脫出來，去從事一項有益於公眾的事業，以開始自己新的生活。幾年來，她整日和醫院、手術室、理療和輪椅打交道，病情時好時壞，但她從未放棄過對有意義的生活的不斷追求。