他這樣自傲他的青春與活力，似乎以為他自己的儲能與活力，是取之不竭、用之不盡的，所以就在各種地方，不知愛惜地浪費他的生命儲能——煙酒征逐、飲食無度、不良的生活、貪懶與奢侈的習慣、工作的不認真——都在摧殘、減損他的生命儲能。直至最後，他會大吃一驚地自問：“我的儲能所發生的電光在哪裏呢？難道我所發生的，隻是這種昏暗的蠟燭之光嗎？”
他會很驚異地發現，雖則自己原來有著豐富的儲能、活力，但所發生的光輝還不足以照亮自己的道路，更別提照亮世界了！他以前自負他的能力能大放光明，照亮世界，現在連他自己的周圍也缺乏光明，因之不免頹喪了。事實上，他的儲能本來是可以化作種種大事業的，可惜已經在中途被白白浪費了。
一個青年在一夜之間，將他父母辛勤積累的萬貫家財，一擲而無吝色。這在我們看來，是一件何等可怕的事。然而青年人往往不知自愛地擲去自己原來可以化作種種事業的寶貴的潛力，浪費自己寶貴的儲能，我們對之將作何感想？金錢的損失，哪能比得上生命力的損失？萬貫家財，即使和我們的一小部分的寶貴的生命力相比，算得什麼？
每日檢閱一下自己的儲能、活力，是到哪裏去的？檢閱一下，有多少的儲能、活力，是在無謂的地方浪費掉的？恐怕你常在忿怒、怨恨及不快意中耗去你不少的活力吧！這些足以摧殘你的神經，使你失去你同他人之間的歡樂，而對你沒有絲毫的益處。一度的“發脾氣”的結果，其損傷神經係統的程度，恐怕要超過做一天苦工時所受的傷害。所以常常發脾氣，無異於開放生命的閘門而讓儲能、活力盡量流失！
當老板和領導的人，請檢閱一下，每日對雇員發脾氣、叱責、吹毛求疵，對於自己的事業可有絲毫的益處？當然不會有！這僅足以喪失你自己的自製、自尊與精力，喪失你的雇員對你的好感與尊敬而已。
有一部分人浪費掉大量的儲能和活力於無謂的憂慮、煩惱、不安寧上。他們在未做某事之前，心中先在反複預感那事、想那事、做那事了，所以到了真要做那事時，精力和熱忱已所剩無幾。他們好像是一架救火機，由於中途走漏，所以最後已不能噴射出撲滅火焰所需要的水了。
凡是足以摧殘你的儲能、活力的，你都應當排除。
假使你要在世界上做些事業、留些痕跡，要在文化的進步中盡些力，你必須要擯棄一切足以浪費你的生命儲能與活力的東西！
失掉的金錢可以複得，但浪費掉的儲能、活力卻不能再得，還損害自己的品格，埋沒人生中最高貴的東西。
10把光線放進去，黑暗自然會逃走
我們不能趕走室內的黑暗，我們隻需把光線放進去，這樣黑暗自然就會逃走！
凡是真正偉大的人都掌握相輔相成、相克相滅的原則，就像醫生用抗菌素一類的東西去消滅侵蝕他身體的細菌一樣。知道怎樣去用樂觀的思想消滅各種煩悶、罪惡的思想，並從而統治他的精神國土，主宰他的種種情感。
同樣，掌握了成功學法則的人，他也知道怎樣用樂觀來抵消失望和頹廢。他知道樂觀的思想會戰勝悲觀思想，和諧可以去除混亂，健全思想可以消滅病態思想，他知道愛的思想可以趕走悔恨、嫉妒、報複的思想。
我們許多人往往因為不懂得心理健康學而心胸染毒。我們的精神時常受毒，而又不知如何防禦。但在將來，每個聰明的人必能知道怎樣用對症的藥品來醫治精神毒素。我們發現，用積極的思想去抵消種種消極的思想，是如擰開了冷水管去調節沸水的熱度一般容易。
我們將能決定我們思想的溫度，像決定水的溫度一樣；假使我們的頭腦由於動怒而發熱，我們可以開放愛的思想、和平的思想，怒氣的熱度自然會全消了。
在愛的麵前，恨是一刻不能生存的，寬恕的力量會抵消嫉妒與報複的心理，它們是不能同時存在的。
大部分的人不幸，就在一味想驅逐心中的“不好”，而不知用“好”來抵消“不好”。他們想趕走心中的恨，但不知求助於它的抵消劑。
許多人都以為，人的思想隻產生或影響於胸部。其實，事情不是那樣簡單。生理學家已經在盲人的指尖上發現有灰色的腦質，盲人能夠辨別織品、錢幣甚至各種顏色及影子，這些都顯示出思想不僅僅限於腦部。
人體中的億萬細胞都為親和力所密切地聯係著，凡足以損害或扶助一個細胞的，也足以損害或扶助全體細胞。所以一個人思想的性質，可以使全體細胞受害或得益。
已經有試驗顯示，一切不良的思想都可以損害細胞的生命。有時一度發脾氣之後，竟需數星期的工夫，才能使受損害的神經係統恢複其完整。無數的試驗結果告訴我們，一切健全、愉快、向上、樂觀、積極的思想，可以改善全身細胞的生命。這些思想細胞，有創造的功用；與之相反的思想，則有破壞的功用。